¿Es una envoltura corporal de bricolaje el boleto rápido para perder peso?

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Si conoce un menú de spa, probablemente haya visto envolturas corporales como una oferta de tratamiento.

Pero en caso de que no esté familiarizado, las envolturas corporales son generalmente mantas de plástico o térmicas envueltas alrededor de varias partes del cuerpo para una variedad de efectos. Algunas de estas envolturas se promocionan como simplemente relajantes o humectantes, pero otras afirman que reducirán centímetros en minutos, desintoxicarán su sistema y minimizarán la celulitis.

¿Cómo funcionan exactamente? "Las afirmaciones son que puedes perder centímetros en cuestión de minutos a horas", dice la célebre dermatóloga Dendy Engelman, MD. Pero "el efecto, si lo hay, es transitorio y todo se debe a la pérdida de agua: literalmente estás deshidratando la piel. "

Entonces, tal vez estos tratamientos no son Vale la pena el precio del menú del spa. Pero luego está la tendencia creciente de envolturas corporales de bajo costo y de bricolaje. Las mujeres se aplican un poco de loción, se envuelven la parte media en una envoltura de Saran (ceñida, pero no tan apretada que no pueda respirar) y la cubren con un vendaje ACE durante la noche con la esperanza de perder una o dos pulgadas.

Camille Hugh, autora de El truco de la brecha del muslo, es un defensor de los envoltorios de bricolaje. "Funciona tan bien como pagarle a un profesional para que lo envuelva en un paño un poco más elegante que haya sido previamente empapado en un brebaje misterioso o aplicar una crema desintoxicante verde de antemano, pero tiene una fracción del costo", dice ella. (Eso hace que suene como una de estas 5 maneras indulgentes de tener un día de spa en casa).

Hugh cree que la envoltura funciona mejor en los brazos y el abdomen, no en los muslos, aunque es solo un efecto temporal de cambio de agua. "Para alguien que solo quiere un estómago un poco más plano o una forma más definida, la envoltura puede proporcionar eso", dice ella. "Recomiendo envolver el día anterior o el día de un evento especial, cuando necesite un poco de ayuda para subir la cremallera por completo".

Pero no todo el mundo es fanático. Kate MacHugh, una trabajadora social de Beachwood, Nueva Jersey, vio un papel de bricolaje en Pinterest y corrió a Target para comprar los suministros necesarios. "Sentí que mis órganos internos subían por mi garganta", dice. "Después de decidir que ya no podía respirar, desenvolví mi venda milagrosa. Me veía igual excepto por los extraños hematomas alrededor de mi torso debido a que la venda me cortaba la circulación".

Engelman dice que la persona promedio podría salirse con la suya con una envoltura de bricolaje de vez en cuando, pero hay ciertas personas que deberían omitir las envolturas por completo. "Si es propenso a la deshidratación o ha tenido disfunción renal, existe la posibilidad de daño", dice ella. "(¿Usar un corsé es el secreto para perder peso?)

¿Cuál es el resultado final? Resultados mixtos que no duran y pueden causar daños si se continúan. "Creo que se puede hacer de manera segura una o dos veces, pero ciertamente no lo convertiría en una práctica", dice Engelman. "No solo puede conducir a la deshidratación total del cuerpo, sino que si se repite, los cambios de líquidos no pueden ser buenos para la calidad de la piel".

Todos sabemos que la piel bien hidratada se ve mejor y saludable, por lo que deshidratarla con estas envolturas puede provocar arrugas prematuras en la piel y puede mostrar más celulitis ", continúa Engelman. Reducir la celulitis.)

¿Nuestro consejo? Omita la envoltura, simplemente enjuague la hinchazón con una gran cantidad de H2O y siga las leyes básicas de la buena salud con una dieta y ejercicio adecuados. Porque, seamos honestos: si pudieras De Verdad envuelva su camino delgado, los spas tendrían líneas al final de la cuadra.

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