Drenaje linfático manual para la celulitis

Contenido

• Cómo hacer un drenaje linfático para la celulitis
• Paso a paso del drenaje linfático domiciliario
• Precio
• ¿Puedo hacerlo durante el embarazo?

El drenaje linfático está indicado para combatir la celulitis porque puede eliminar el exceso de líquido y las toxinas que se acumulan entre las células grasas, lo que reduce en gran medida la aparición de la celulitis.

Si bien, no existe un tratamiento que sea totalmente efectivo para combatir la celulitis de manera definitiva, el drenaje linfático cuando se combina con una dieta baja en sal y la ingesta de 2 litros de té verde al día, consigue grandes resultados.

Además, el drenaje también se puede realizar para complementar otros tratamientos estéticos como la lipocavitación y la radiofrecuencia, por ejemplo, y también está indicado en el postoperatorio de cirugía plástica.

Para obtener más consejos y ver más sobre los tratamientos para la celulitis, vea el siguiente video:

Cómo hacer un drenaje linfático para la celulitis

El drenaje linfático para la celulitis debe realizarse en las piernas y los glúteos, al menos 3 veces por semana, durante aproximadamente 40 a 60 minutos.

Para que la técnica se realice correctamente se deben realizar movimientos suaves con las yemas de los dedos o las palmas de las manos, deslizándose sobre la región a tratar, llevando los líquidos hacia los ganglios linfáticos para que realmente sean eliminados.

Idealmente, el drenaje debe ser realizado por un terapeuta experimentado porque tendrá mejores resultados. Sin embargo, los días en que no hay tratamiento en la clínica, puedes complementar este tratamiento domiciliario realizando un autodrenaje, siguiendo los pasos a continuación.

Paso a paso del drenaje linfático domiciliario

Paso 1 - Estimule los ganglios paraesternal (en el medio del pecho) y supraclavicular (arriba de la clavícula) presionando estas regiones de 5 a 7 veces seguidas. A continuación, se deben estimular los ganglios inguinales (cercanos a la ingle), presionando estas regiones de 5 a 7 veces seguidas.

Paso 2 - Desliza tus manos sobre tus piernas y glúteos, respetando la dirección de las 'pequeñas flechas' en las imágenes, como si estuvieras empujando los líquidos hacia tu ingle. Primero, el deslizamiento debe realizarse en una pierna y glúteo y luego en la otra pierna y el otro glúteo.

Paso 3 - Finalmente, se debe repetir la presión aplicada a los ganglios inguinal y supraclavicular para finalizar el drenaje linfático, ya que esto asegura que el exceso de líquidos de piernas y glúteos se dirija a las venas subclavia y yugular, para ser eliminados del cuerpo.

Precio

El precio del drenaje linfático manual varía entre 80 y 100 reales por sesión, dependiendo de la región del cuerpo a tratar, la clínica que hayas elegido y el número de sesiones.

El número de sesiones varía según el tipo de celulitis, que pueden ser 5 sesiones, en cuyo caso la celulitis se percibe cuando se presiona la piel o incluso 20 sesiones, cuando la flacidez y los agujeros en la piel se observan fácilmente en cualquier posición. .

¿Puedo hacerlo durante el embarazo?

El drenaje linfático se puede realizar durante el embarazo, a partir de los 3 meses de gestación, siendo útil para combatir la hinchazón típica del embarazo. Sin embargo, debe ser realizado por un profesional capacitado y no debe realizarse en casa.

Generalmente, el drenaje linfático manual para la celulitis es una terapia habitual en el tratamiento de piernas pesadas e hinchadas o para aquellas que tienen mayor probabilidad de tener varices o hematomas, como es el caso de las mujeres embarazadas. Si estás embarazada consulta cómo realizar esta técnica en: Drenaje linfático en el embarazo.