¿Qué causa la garganta seca y cómo se trata?

Contenido

• 1. Deshidratación
• Opciones de tratamiento
• 2. Dormir con la boca abierta
• Opciones de tratamiento
• 3. Fiebre del heno o alergias
• Opciones de tratamiento
• 4. Frío
• Opciones de tratamiento
• 5. Gripe
• Opciones de tratamiento
• 6. Reflujo ácido o ERGE
• Opciones de tratamiento
• 7. Estreptococo de garganta
• Opciones de tratamiento
• 8. Amigdalitis
• Opciones de tratamiento
• 9. Mononucleosis
• Opciones de tratamiento
• Cuando ver a su doctor
• La línea de fondo

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¿Es esto motivo de preocupación?

Una garganta seca y que pica es un síntoma común, especialmente durante los fríos meses de invierno, cuando el aire está seco y las infecciones de las vías respiratorias superiores se están propagando. Por lo general, una garganta seca es un signo de algo menor, como sequedad en el aire o un resfriado.

Observar sus otros síntomas puede ayudarlo a descubrir la causa de su garganta seca y saber si debe llamar a su médico. Sigue leyendo para aprender mas.

1. Deshidratación

La sequedad en la garganta puede ser simplemente una señal de que no ha bebido lo suficiente. Cuando está deshidratado, su cuerpo no produce tanta saliva que normalmente humedece su boca y garganta.

La deshidratación también puede causar:

• boca seca
• aumento de la sed
• orina más oscura y menos orina de lo habitual
• fatiga
• mareo

Opciones de tratamiento

Beba más líquidos durante el día. Las recomendaciones sobre cuánto beber varían, pero un buen promedio es de 15,5 vasos de líquido para los hombres y 11,5 vasos de líquido para las mujeres.

Aproximadamente el 20 por ciento de este líquido proviene de frutas, verduras y otros alimentos.

Asegúrese de beber líquidos que hidraten, como agua o bebidas deportivas. Debe evitar los refrescos y el café con cafeína, que pueden hacer que su cuerpo pierda más agua.

2. Dormir con la boca abierta

Si se despierta cada mañana con la boca seca, el problema puede ser que duerma con la boca abierta. El aire seca la saliva que normalmente mantiene húmedas la boca y la garganta.

La respiración bucal también puede causar:

• mal aliento
• ronquidos
• fatiga diurna

Roncar podría ser un signo de apnea obstructiva del sueño, una condición en la que su respiración se detiene una y otra vez durante la noche.

La congestión de un resfriado o alergias crónicas, o un problema con los conductos nasales como un tabique desviado, también puede provocar la respiración por la boca.

Opciones de tratamiento

Si tiene un problema de sinusitis o congestión, aplique una tira adhesiva en el puente de la nariz para mantenerla abierta mientras duerme.

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Para la apnea obstructiva del sueño, su médico puede recetarle un aparato bucal que reposicione la mandíbula o una terapia de presión positiva continua en las vías respiratorias (CPAP) para mantener el flujo de aire en las vías respiratorias durante la noche.

3. Fiebre del heno o alergias

La fiebre del heno, también llamada alergia estacional, es causada por una reacción exagerada del sistema inmunológico a sustancias normalmente inofensivas en su entorno.

Los desencadenantes comunes de alergias incluyen:

• césped
• polen
• caspa de mascota
• molde
• ácaros del polvo

Cuando su sistema inmunológico detecta uno de sus desencadenantes, libera sustancias químicas llamadas histaminas.

Esto puede provocar síntomas como:

• nariz congestionada
• estornudar
• picazón en los ojos, la boca o la piel
• tos

La congestión en la nariz puede hacerle respirar por la boca, lo que puede resecarle la garganta. La mucosidad adicional también puede gotear por la parte posterior de la garganta, lo que se denomina goteo posnasal. Esto puede hacer que le duela la garganta.

Opciones de tratamiento

Para prevenir los síntomas de la alergia, evite los desencadenantes tanto como sea posible. Puede ser útil:

• Permanezca en el interior con las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido durante la temporada alta de alergias.
• Coloque fundas a prueba de ácaros del polvo en su cama. Consiga uno aquí.
• Lave sus sábanas y otra ropa de cama semanalmente con agua caliente.
• Aspire sus alfombras y quite el polvo de sus pisos para recoger los ácaros del polvo.
• Limpia el moho de tu casa.
• Mantenga a las mascotas fuera de su dormitorio.

También puede controlar los síntomas de la alergia con estos tratamientos:

• antihistamínicos
• descongestionantes
• vacunas contra la alergia
• gotas para la alergia ocular

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4. Frío

Un resfriado es una infección común causada por muchos virus diferentes. La infección puede hacer que su garganta se sienta seca y con picazón.

También tendrá síntomas como estos:

• nariz congestionada
• estornudar
• tos
• dolor de cuerpo
• fiebre leve

Opciones de tratamiento

La mayoría de los resfriados tardan unos días en seguir su curso. Los antibióticos no tratan un resfriado, porque solo matan bacterias, no virus.

Para ayudarlo a sentirse mejor mientras su cuerpo recupera el resfriado, pruebe estos remedios:

• Tome un analgésico de venta libre como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil) para aliviar el dolor de garganta y los dolores corporales.
• Chupe una pastilla para la garganta. Cómpralo aquí.
• Beba líquidos tibios, como caldo y té caliente.
• Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y 1/2 cucharadita de sal.
• Use un aerosol nasal descongestionante para aliviar la congestión nasal. Consiga uno aquí.
• Beba más líquidos para mantener la boca y la garganta húmedas y prevenir la deshidratación.
• Descanse mucho.
• Encienda un humidificador para humedecer el aire de su habitación.

5. Gripe

La gripe es una enfermedad respiratoria. Como un resfriado, un virus causa la gripe. Pero los síntomas de la gripe tienden a ser más graves que los de un resfriado.

Junto con dolor de garganta y picor, es posible que tenga:

• fiebre
• resfriado
• tos
• nariz tapada, que moquea
• dolores musculares
• dolor de cabeza
• fatiga
• vómitos y diarrea

La gripe puede provocar complicaciones graves, especialmente en niños pequeños, adultos mayores y personas con afecciones médicas crónicas o un sistema inmunológico debilitado.

Las complicaciones de la gripe incluyen:

• neumonía
• bronquitis
• infecciones de los senos
• infecciones de oído
• ataques de asma en personas que ya tienen asma

Opciones de tratamiento

Los medicamentos antivirales pueden reducir los síntomas de la gripe y acortar el tiempo que está enfermo. Pero debe comenzar a tomar estos medicamentos dentro de las 48 horas posteriores al inicio de sus síntomas para que funcionen.

Mientras esté enfermo, pruebe estos métodos para aliviar el dolor de garganta y otros síntomas:

• Descanse hasta que sus síntomas mejoren.
• Chupe una pastilla para la garganta.
• Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y 1/2 cucharadita de sal.
• Tome un analgésico de venta libre como ibuprofeno (Advil) o acetaminofén (Tylenol) para bajar la fiebre y aliviar los dolores corporales.
• Beba líquidos calientes, como té y caldo.

6. Reflujo ácido o ERGE

La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es una afección que hace que el ácido retroceda desde el estómago hacia el esófago, el conducto que lleva los alimentos desde la boca hasta el estómago. El respaldo de ácido se llama reflujo ácido.

El ácido quema el revestimiento del esófago y provoca síntomas como:

• una sensación de ardor en el pecho, llamada acidez de estómago
• dificultad al tragar
• tos seca
• eructar líquido agrio
• voz ronca

Si el ácido llega a su garganta, puede causar dolor o ardor.

Opciones de tratamiento

La ERGE se trata con:

• antiácidos, como Maalox, Mylanta y Rolaids, para neutralizar los ácidos del estómago
• Inhibidores H2, como cimetidina (Tagamet HB) y famotidina (Pepcid AC), para reducir la producción de ácido estomacal
• inhibidores de la bomba de protones (IBP), como lansoprazol (Prevacid 24) y omeprazol (Prilosec), para bloquear la producción de ácido

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Pruebe estos cambios de estilo de vida para ayudar a aliviar los síntomas del reflujo ácido:

• Mantener un peso saludable. El peso adicional ejerce presión sobre el estómago, lo que hace que suba más ácido al esófago.
• Use ropa holgada. La ropa ajustada, especialmente los pantalones ajustados, presiona su estómago.
• Consuma varias comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas abundantes.
• Levanta la cabecera de tu cama mientras duermes. Esto evitará que el ácido fluya hacia arriba hacia el esófago y la garganta.
• No fume. Fumar debilita la válvula que mantiene el ácido en el estómago.
• Evite alimentos y bebidas que puedan desencadenar acidez de estómago, como alimentos picantes o grasos, alcohol, cafeína, chocolate, menta y ajo.

7. Estreptococo de garganta

La faringitis estreptocócica es una infección de garganta causada por bacterias. Por lo general, le duele mucho la garganta, pero también puede sentirse seca.

Otros síntomas de la faringitis estreptocócica incluyen:

• amígdalas rojas e hinchadas
• manchas blancas en las amígdalas
• ganglios linfáticos inflamados en el cuello
• fiebre
• erupción
• dolor de cuerpo
• náuseas y vómitos

Opciones de tratamiento

Los médicos tratan la faringitis estreptocócica con antibióticos, medicamentos que matan las bacterias. Su dolor de garganta y otros síntomas deberían mejorar dentro de los dos días posteriores a que comience a tomar estos medicamentos.

Asegúrese de tomar la dosis completa de antibióticos que le recetó su médico. Detenerse demasiado pronto puede dejar algunas bacterias vivas en su cuerpo, lo que podría enfermarlo nuevamente.

Para aliviar sus síntomas, tome un analgésico de venta libre, como ibuprofeno (Advil) o acetaminofén (Tylenol). También puede hacer gárgaras con un enjuague de agua tibia y sal y chupar pastillas para la garganta.

8. Amigdalitis

La amigdalitis es una infección de las amígdalas, los dos crecimientos blandos en la parte posterior de la garganta que ayudan al cuerpo a combatir las infecciones. Tanto los virus como las bacterias pueden causar amigdalitis.

Junto con el dolor de garganta, los síntomas de la amigdalitis también pueden incluir:

• amígdalas rojas e hinchadas
• manchas blancas en las amígdalas
• fiebre
• ganglios linfáticos inflamados en el cuello
• voz ronca
• mal aliento
• dolor de cabeza

Opciones de tratamiento

Si las bacterias causaron amigdalitis, su médico puede recetarle antibióticos para tratarla. La amigdalitis viral mejorará por sí sola dentro de una semana a 10 días.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor mientras se recupera:

• Beba muchos líquidos. Las bebidas calientes como el té y el caldo son calmantes para la garganta.
• Haga gárgaras con una mezcla de agua tibia y 1/2 cucharadita de sal varias veces al día.
• Tome un analgésico de venta libre como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil).
• Coloque un humidificador de vapor frío para agregar humedad al aire. El aire seco puede empeorar el dolor de garganta. Compre un humidificador de vapor frío en línea.
• Chupe pastillas para la garganta.
• Descanse hasta que se sienta mejor.

9. Mononucleosis

La mononucleosis, o mono, es una enfermedad causada por un virus. Pasa de persona a persona a través de la saliva. Uno de los síntomas característicos de la mononucleosis es la garganta irritada.

Otros síntomas incluyen:

• cansancio
• fiebre
• ganglios linfáticos inflamados en el cuello y las axilas
• dolor de cabeza
• amígdalas hinchadas

Opciones de tratamiento

Debido a que un virus causa mononucleosis, los antibióticos no lo tratarán. A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a sentirse mejor hasta que su cuerpo se recupere de la infección:

• Descanse lo suficiente para que su sistema inmunológico tenga la oportunidad de combatir el virus.
• Beba más líquidos para evitar la deshidratación.
• Tome analgésicos de venta libre como acetaminofén (Tylenol) o ibuprofeno (Advil) para bajar la fiebre y aliviar el dolor de garganta.
• Chupe una pastilla y haga gárgaras con agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta.

Cuando ver a su doctor

En algunos casos, es posible que pueda aliviar sus síntomas con tratamiento en el hogar o cambios en el estilo de vida. Pero si sus síntomas duran más de una semana o empeoran, consulte a su médico. Ellos pueden hacer un diagnóstico y trabajar con usted en un plan de atención.

También debe consultar a su médico si experimenta síntomas más graves. Los síntomas graves incluyen:

• un dolor de garganta severo que hace que sea doloroso tragar
• dificultad para respirar, sibilancias
• erupción
• dolor en el pecho
• cansancio excesivo durante el día
• ronquidos fuertes por la noche
• fiebre superior a 101 ° F (38 ° C)

La línea de fondo

Una garganta seca es a menudo un signo de resfriado, deshidratación o dormir con la boca abierta, especialmente durante el invierno. Los tratamientos caseros efectivos incluyen beber líquidos tibios, como caldo o té caliente, y chupar pastillas para la garganta. Consulte a un médico si sus síntomas continúan o empeoran después de una semana.