5 razones por las que las mujeres tienen más migrañas

Contenido

• 1. Menstruación
• 2. Uso de hormonas
• 3. Embarazo
• 4. Menopausia
• 5. Estrés y ansiedad
• Cómo tratar la migraña
• Alimentación de migraña
• Remedios para la migraña

Los ataques de migraña son de 3 a 5 veces más frecuentes en mujeres que en hombres, lo que se debe principalmente a cambios hormonales que sufre el organismo femenino a lo largo de la vida.

Por lo tanto, el aumento y la disminución de los niveles de estrógeno y progesterona que ocurren debido a situaciones como la menstruación, el uso de píldoras hormonales y el embarazo pueden empeorar los ataques de migraña, lo que se denomina migraña hormonal. Aunque no se conoce exactamente la causa de esta situación, probablemente se deba a que estas hormonas pueden tener efectos estimulantes en el cerebro.

Las principales causas de migraña en mujeres incluyen:

1. Menstruación

Durante el ciclo menstrual, las mujeres experimentan caídas y aumentos en los niveles de estrógeno, lo que puede provocar ataques de migraña. Este cambio es más significativo durante el síndrome premenstrual, por lo que es durante este período que muchas mujeres pueden experimentar dolor.

Por esta razón, algunas mujeres pueden experimentar una mejoría de los síntomas al usar anticonceptivos, aunque el uso de estas píldoras también puede empeorar las crisis en algunos casos.

2. Uso de hormonas

La elevación de estrógeno en el cuerpo puede provocar migraña, por lo que algunas mujeres desarrollan síntomas de migraña durante los tratamientos hormonales, como el uso de píldoras anticonceptivas, inyectables, anillos vaginales o implantes hormonales en la piel.

Descubra cuáles son los principales efectos secundarios del uso de anticonceptivos.

3. Embarazo

En el primer trimestre del embarazo, la mujer pasa por un período de intensos cambios hormonales, por lo que es común que este período presente más crisis de dolor. En el segundo y tercer trimestre, hay una caída constante de los niveles de estrógeno en comparación con los niveles de progesterona, lo que puede ser responsable de la mejora de la migraña en muchos casos.

Sin embargo, poco después del final del embarazo, la mujer sufre otro cambio brusco en estas hormonas, que también puede desencadenar nuevas crisis.

4. Menopausia

Después de la menopausia, la mujer ha mejorado la migraña, que se debe a que los niveles de estrógeno son bajos y más constantes. Sin embargo, las mujeres que se someten a terapia de reemplazo hormonal pueden notar la aparición de convulsiones, ya que este tratamiento vuelve a aumentar significativamente los niveles hormonales.

5. Estrés y ansiedad

Es común que la rutina de muchas mujeres esté sobrecargada, ya que muchas necesitan conciliar las actividades de la vida profesional con el exceso de tareas para cuidar el hogar y los niños.

Estas responsabilidades y menores posibilidades de descanso son causas importantes de migraña en las mujeres.

Cómo tratar la migraña

El tratamiento para la migraña implica principalmente cambios en el estilo de vida, la dieta y el uso de medicamentos.

Alimentación de migraña

Seguir una dieta para la migraña puede ayudar a disminuir su frecuencia. Algunas pautas son:

• Incrementar el consumo de: alimentos ricos en omega 3 como aceite de pescado y semillas de chía;
• Evitar: alimentos estimulantes como café, té negro y coca-cola, bebidas alcohólicas y alimentos procesados;
• Tomando tranquilizantes naturales: como manzanilla, tilo y toronjil.

Además, es importante seguir las instrucciones del médico con respecto al tratamiento de la migraña.

Remedios para la migraña

El uso de remedios para la migraña debe realizarse bajo orientación médica. En ocasiones el uso de remedios como Neosaldina y Maracujina puede ser suficiente, pero si la migraña es persistente o limita la vida de la mujer, el neurólogo puede recomendar el uso de remedios para la migraña como:

• Amitriptilina;
• Lexapro;
• Venlafaxina;
• Atenolol
• Topiramato;
• Suplemento de magnesio y coenzima Q10.

Cuando el insomnio es un problema frecuente, el uso de melatonina puede ser eficaz para dormir mejor, lo que también ayudará a combatir las migrañas.

Mire el siguiente video y vea qué hacer para prevenir la migraña: