Epsom Salt and Acne: Mitos de magnesio y realidades del cuidado de la piel

Contenido

• ¿Funciona?
• Sal de Epsom para espinillas y espinillas
• 1. Remojo facial de sal de Epsom
• 2. Tratamiento de manchas de sal de Epsom
• 3. Exfoliación con sal de Epsom
• 4. máscara de sal de Epsom
• 5. Baño de sal de Epsom para el acné corporal
• Cosas para considerar
• ¿Qué es la sal de Epsom?
• Línea de fondo

¿Funciona?

Muchas personas usan la sal de Epsom (sulfato de magnesio) por vía tópica para calmar el dolor muscular, aliviar la tensión y tratar afecciones de la piel como el acné. El magnesio es un elemento en su cuerpo y un nutriente que puede obtener de muchos alimentos. El magnesio es importante en sus huesos y para la función muscular, cardíaca y nerviosa saludable.

Si bien hay poca evidencia de que el magnesio que se encuentra en la sal de Epsom se pueda absorber a través de la piel, la evidencia anecdótica indica que la sal de Epsom puede proporcionar alivio de ciertas afecciones de la piel y otras dolencias.

Sal de Epsom para espinillas y espinillas

El acné es una afección de la piel marcada por granos, espinillas y puntos blancos. Ocurre cuando los aceites, la suciedad y las células muertas de la piel obstruyen los folículos capilares. Algunas personas usan sal de Epsom para reducir la hinchazón y la inflamación del acné.

Aquí hay cinco métodos para usar sal de Epsom para su acné que puede hacer en casa:

1. Remojo facial de sal de Epsom

1. Disuelva de 2 a 3 cucharaditas de sal de Epsom en 2 tazas de agua tibia.
2. Remoje una toallita en esta solución.
3. Coloque la toallita sobre la cara hasta que la toallita se enfríe. Evite cubrirse los ojos para protegerlos de las picaduras.
4. Para la aplicación más cómoda, dobla el paño por la mitad y colócalo sobre una sección de la cara mientras estás sentado o acostado.
5. Toca la tela y repite los pasos anteriores para tratar otras áreas de tu cara.
6. Enjuague su cara completamente con agua tibia.

2. Tratamiento de manchas de sal de Epsom

1. Disuelva de 2 a 3 cucharaditas de sal de Epsom en 2 tazas de agua tibia.
2. Humedezca una bola de algodón o un paño limpio con la solución y aplique en las áreas problemáticas.

Ya sea que use sal de Epsom como tratamiento local o como remojo, asegúrese de enjuagar completamente con agua tibia.

3. Exfoliación con sal de Epsom

La textura gruesa de la sal de Epsom puede ayudar a exfoliar la piel al eliminar las células muertas y aflojar los puntos negros.

1. Mezcle la sal de Epsom con un aceite, como el aceite de oliva o el aceite de almendras, para formar una pasta suelta.
2. Aplique suavemente la mezcla como una máscara facial completa, o use solo en áreas propensas al acné. Trabaja la pasta sobre tu piel muy delicadamente, con movimientos circulares, durante varios minutos.
3. Enjuague con agua tibia.

4. máscara de sal de Epsom

Puedes mezclar un aguacate con sal de Epsom para hacer una máscara facial. Los aguacates están llenos de agua, por lo que son una excelente base hidratante para las mascarillas.

1. Batir o machacar un aguacate maduro hasta que esté suave.
2. Agregue la sal de Epsom hasta que forme una consistencia espesa.
3. Extienda ligeramente sobre su cara y deje secar, alrededor de 20 a 30 minutos.
4. Enjuague con agua tibia.

5. Baño de sal de Epsom para el acné corporal

El acné corporal puede ocurrir en áreas del cuerpo como la espalda, el pecho y los hombros. Puede usar cualquiera de los métodos anteriores en estas áreas, pero una forma más fácil de usar la sal de Epsom para el acné corporal podría ser un baño de sal de Epsom. Intente verter una taza de sal de Epsom en un baño tibio y remoje durante 20 minutos. Enjuague con jabón suave y agua tibia.

Cosas para considerar

Los beneficios de la sal de Epsom para tratar el acné en la cara y el cuerpo son en gran medida anecdóticos. El uso tópico de la sal de Epsom se considera seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, la sal de Epsom puede dejar un residuo seco e incómodo en su piel, si no se lava por completo.

También es posible ser alérgico a las sales de Epsom. Si experimenta una reacción adversa como urticaria, erupción cutánea, hinchazón de los labios o la lengua, o problemas para respirar, busque atención médica de inmediato.

Puede lograr mejores resultados en la reducción de los brotes al usar productos de venta libre hechos para tratar el acné o medicamentos recetados.

También hay métodos naturales que pueden funcionar para reducir el acné y mejorar la salud de su piel en general. Estos incluyen métodos en el hogar para tratar la piel grasa y alimentos o vitaminas que puede agregar a su dieta.

¿Qué es la sal de Epsom?

La sal de Epsom (sulfato de magnesio) es un compuesto químico compuesto de magnesio, oxígeno y azufre. El magnesio es un nutriente que el cuerpo necesita para múltiples funciones. Estos incluyen la regulación del azúcar en la sangre, la estabilización de la presión arterial, el control muscular y la función nerviosa conductora. Las personas obtienen magnesio principalmente a través de alimentos o suplementos orales.

Línea de fondo

Usar sal de Epsom para el acné puede ayudar a aliviar la inflamación y reducir la hinchazón. También puede ayudar a exfoliar la piel muerta y aflojar los puntos negros. El valor del uso de la sal de Epsom para el acné no se ha demostrado científicamente, pero muchas personas juran por él. Dado que el uso tópico de este producto es seguro para la mayoría de las personas, puede valer la pena experimentarlo, especialmente si su acné es leve o ocurre con poca frecuencia.