¿Pueden los aceites esenciales ayudar a mis síntomas de diabetes?

Contenido

• ¿Cuáles son los beneficios de los aceites esenciales?
• Beneficios
  
• Que dice la investigación
• Canela
• Rosa mosqueta
• Mezcla de aceites
• Cómo utilizar los aceites esenciales para los síntomas de la diabetes
• Riesgos y advertencias
• Riesgos
  
• Otros tratamientos para la diabetes
• Nutrición y ejercicio
• Medicamentos
• Que puedes hacer ahora

Los basicos

Durante miles de años, los aceites esenciales se han utilizado para tratar todo, desde rasguños menores hasta depresión y ansiedad. Han ganado popularidad en la actualidad a medida que las personas buscan opciones alternativas a los costosos medicamentos recetados.

Los aceites esenciales se crean a partir de la extracción de plantas. Esto se realiza mediante un proceso de prensado en frío o destilación al vapor. Luego, pueden usarse tópicamente o difundirse por el aire para ayudarlo con problemas de salud.

¿Cuáles son los beneficios de los aceites esenciales?

Beneficios

1. Los aceites esenciales pueden tener un efecto positivo en el cuerpo y la mente.
2. Se dice que reducen los efectos secundarios asociados con una serie de condiciones de salud, incluida la diabetes.
3. Pueden ayudar a combatir infecciones y aliviar el estrés.

Muchas culturas han utilizado los aceites esenciales como una forma de mejorar la calidad de vida en general. Aunque estos aceites son comúnmente conocidos por sus efectos calmantes en la mente y el cuerpo, también se dice que tienen una serie de beneficios medicinales.

Por ejemplo, se cree que ciertos aceites esenciales reducen los efectos secundarios de las complicaciones de salud, como las úlceras y la elasticidad de la piel. También pueden ayudar a combatir infecciones, que pueden ser más frecuentes en personas con diabetes.

Otros posibles beneficios incluyen:

• tratar resfriados y toses
• aliviar la tensión, el estrés y la ansiedad
• ayudándote a conciliar el sueño más fácilmente
• bajar la presión arterial
• ayudando en la digestión
• ayudar a problemas respiratorios
• aliviar el dolor en las articulaciones
• concentración creciente

Que dice la investigación

No existe ninguna evidencia médica que respalde el uso de aceites esenciales como tratamiento para la diabetes. Sin embargo, los aceites esenciales se pueden usar para tratar las complicaciones de la diabetes, incluidos los problemas gastrointestinales y el aumento de peso.

Los aceites esenciales deben usarse con precaución y junto con el tratamiento recomendado por su médico. Los aceites esenciales deben inhalarse o diluirse en un aceite portador y aplicarse sobre la piel. No ingiera aceites esenciales.

Canela

En una investigación, los investigadores encontraron que las personas con prediabetes y diabetes que comían canela experimentaron una disminución de la presión arterial sistólica y diastólica. Aunque el estudio se centró en la especia y no en el aceite esencial, es posible que pueda experimentar algunos de los mismos efectos con el aceite. Ha habido un número limitado de estudios, por lo que no debe usarlo para controlar su presión arterial.

Rosa mosqueta

Si desea ayuda con el control de peso, puede considerar el aceite esencial de rosa mosqueta. Los investigadores realizaron un estudio de 32 participantes con un índice de masa corporal de 25 a 29, dándoles extracto de rosa mosqueta o un placebo. Al final del estudio, la grasa del área total abdominal, la grasa corporal y el índice de masa corporal habían disminuido significativamente más para quienes usaron el extracto.

Mezcla de aceites

Los investigadores descubrieron que una mezcla que incluía aceites de fenogreco, canela, comino y orégano mejoraba la sensibilidad a la insulina en animales de laboratorio con diabetes. Los investigadores concluyeron que esta mezcla de aceites redujo los niveles de glucosa y la presión arterial sistólica.

Cómo utilizar los aceites esenciales para los síntomas de la diabetes

En el estudio sobre personas con un índice de masa corporal alto, los aceites esenciales se administraron a través de gotitas orales. Los médicos suelen desaconsejar la ingestión de aceites esenciales, ya que aún no se conocen los riesgos a largo plazo. Esto es especialmente cierto para las personas con diabetes, porque no está claro cómo la ingestión puede afectar sus niveles de azúcar en sangre.

En general, se considera seguro administrar los aceites esenciales por vía tópica o difundirlos en el aire. Si desea aplicar un aceite en la piel, asegúrese de diluirlo primero con un aceite portador. Una buena regla general es agregar 1 onza de aceite portador por cada 12 gotas de aceite esencial. Esto puede evitar que su piel se irrite o se inflame.

Los aceites portadores comunes incluyen:

• aceite de coco
• aceite de jojoba
• aceite de oliva

Riesgos y advertencias

Riesgos

1. Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU.
2. Lea todas las etiquetas y busque cualquier ingrediente agregado que pueda servir como alérgeno.
3. Los aceites esenciales no diluidos pueden causar irritación e inflamación de la piel.

Los aceites esenciales no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU., Por lo que solo debe comprar productos de fabricantes de renombre. Asegúrese de leer todas las etiquetas y buscar cualquier ingrediente agregado que pueda ser alérgeno.

No debes aplicarte aceites esenciales sin diluir en tu piel. Esto puede causar irritación e inflamación.

Antes de aplicar aceites esenciales diluidos a grandes áreas de su piel, haga una prueba de parche en un área pequeña. Esto le permitirá determinar si va a experimentar alguna irritación. Es mejor usar la parte interior del brazo. Espere 24 horas para comprobar si tiene manchas de piel o enrojecimiento. Si le pica, le sale un sarpullido o nota algún parche de piel roja, deje de usarlo.

Cuando use un difusor, asegúrese de limpiarlo con frecuencia con una mezcla de vinagre y agua para eliminar cualquier acumulación residual de aceites anteriores y extender la vida útil de su difusor.

Otros tratamientos para la diabetes

Un plan de atención típico para la diabetes tipo 1 o tipo 2 implica:

Nutrición y ejercicio

Debido a que la diabetes está relacionada con problemas con los niveles de glucosa en sangre, debe saber qué, cuándo y cuánto está comiendo. Esto incluye limitar su consumo de azúcar y comer alimentos limpios y saludables de todos los grupos de alimentos para mantener una dieta equilibrada. A las personas con diabetes a menudo les resulta útil trabajar con un nutricionista para asegurarse de que obtienen los nutrientes que necesitan sin agregar azúcar adicional.

La actividad física puede ayudar a controlar el nivel de azúcar en sangre y la presión arterial. Se recomienda que todos hagan al menos 30 minutos de ejercicio cinco días a la semana.

Medicamentos

Los medicamentos varían según su tipo de diabetes. Si tiene diabetes tipo 1, esto generalmente significa tomar insulina. Puede administrarse la insulina usted mismo mediante una inyección o una bomba de insulina. A menudo, debe controlar su nivel de insulina a lo largo del día para asegurarse de que se encuentra en el rango normal.

Si tiene diabetes tipo 2, es posible que no necesite medicamentos. Si su médico decide que sí, es posible que le indiquen que se administre insulina o que tome un medicamento oral.

Que puedes hacer ahora

Los aceites esenciales son fáciles de encontrar en estos días. Puede comenzar su búsqueda en línea o en una tienda especializada en salud. Comprarle a un amigo, compañero de trabajo o familiar puede ser útil porque puede hacerles preguntas directamente. Si no conocen la respuesta, pueden acudir a su empresa para consultar.
Siempre comience diluyendo y probando los aceites uno a la vez en un parche de piel. Si no experimenta ninguna irritación, debería ser seguro usarlos tópicamente. También puede comprar un humidificador para difundir los aceites en el aire. No debe tomar aceites esenciales por vía oral.

En las semanas siguientes, comience a buscar cambios en su salud y bienestar. Si experimenta algún efecto secundario adverso, deje de usarlo.