Los mejores aceites esenciales para tu piel
Contenido
- Aceites esenciales para pieles secas
- Lavanda
- Manzanilla
- Sándalo
- Aceites esenciales para pieles grasas
- Salvia
- Romero
- Incienso
- Geranio
- Neroli
- Los mejores aceites esenciales para pieles sensibles
- Aceites esenciales para pieles con tendencia acneica
- Limón
- La hierba de limón
- Canela
- Árbol de té
- Aceites esenciales para una erupción cutánea
- Menta
- Gaulteria
- Eucalipto
- Pachulí
- Aceites esenciales para la pigmentación.
- Granada
- Semilla de zanahoria
- Mandarina
- Ylang Ylang
- Otros aceites para pigmentación
- Aceites esenciales para pieles maduras y antienvejecimiento.
- Rosa
- Mirra
- Jojoba
- Otros aceites antienvejecimiento
- Como usar aceites esenciales
- Difusor
- Masaje y aplicacion directa
- Bañera
- Efectos secundarios y precauciones
- Donde obtener aceites esenciales
- Para llevar
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Los aceites esenciales son extractos de plantas hechos de flores, hojas y semillas. Algunos pueden tener propiedades que pueden tratar ciertas afecciones de la piel. Si está interesado en probar aceites esenciales específicos para sus problemas de piel, considere hablar con su dermatólogo sobre las siguientes opciones.
Aceites esenciales para pieles secas
La piel seca puede ocurrir durante ciertas épocas del año, así como en climas desérticos. Incluso puede tener la piel seca de forma natural debido a la edad o la actividad reducida en las glándulas sebáceas (grasa) en los poros. La piel seca a menudo se remedia con cremas y humectantes, pero algunos aceites esenciales pueden proporcionar alivio.
Lavanda
Es posible que haya escuchado sobre el uso de la lavanda para dormir y relajarse, pero este aceite multipropósito también puede ayudar a equilibrar los niveles de humedad en su piel. Es un antiinflamatorio que puede reducir el enrojecimiento y un hidratante natural que puede reparar la piel seca sin que sea demasiado grasa.
Manzanilla
El aceite de manzanilla contiene azuleno, conocido por aumentar la humedad y reducir la inflamación. Sin embargo, es posible que desee evitarlo si tiene alergias a la ambrosía, ya que la manzanilla puede ser un desencadenante.
Sándalo
El sándalo contiene compuestos conocidos por reducir la inflamación al tiempo que promueve la humedad en la piel.
Aceites esenciales para pieles grasas
Si tiene la piel grasa, sus glándulas sebáceas están sobremarchas, creando un exceso de grasa en la superficie de su piel. Factores como la humedad, el calor y las hormonas pueden empeorar la piel grasa. Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los problemas de la piel grasa.
Salvia
Al contener compuestos activos como el acetato de linalilo y el geranilo, la salvia se conoce como un aceite esencial para controlar el exceso de sebo. Clary sage también puede ayudar a controlar el acné y reducir la aparición de arrugas en la piel madura.
Romero
El aceite de romero se caracteriza por sus propiedades antiinflamatorias, estimulantes y analgésicas. Sus ingredientes clave, como los ésteres, pueden ayudar a mantener a raya el exceso de sebo. De hecho, los investigadores han notado que puede ayudar con el cabello graso y la caspa, e incluso puede estimular el crecimiento del cabello.
Incienso
Aunque falta investigación sobre el incienso en el cuidado de la piel, los defensores dicen que puede ayudar a aliviar la piel grasa y propensa al acné mientras proporciona lípidos para el envejecimiento de la piel.
Geranio
Con sus propiedades alcalinas, se dice que el geranio ayuda a equilibrar los aceites de la piel. Tal alcalinidad hace que el geranio sea una adición clave a los jabones, y es útil para igualar los niveles de hidratación.
Neroli
Neroli es otro aceite esencial que contiene citral. Puede ayudar a equilibrar el sebo sin resecar la piel.
Los mejores aceites esenciales para pieles sensibles
La piel sensible puede ser seca o grasa, y a veces puede ocurrir junto con alergias, eccema y otras afecciones de la piel.
Si tienes piel sensible, querrás evitar los aceites que son altamente ácidos, como el limón y la hierba de limón. Los siguientes aceites se consideran seguros para todo tipo de piel:
- lavanda
- incienso
- sándalo
Aceites esenciales para pieles con tendencia acneica
Con el acné, es crucial que elimine el exceso de grasa y bacterias sin resecar la piel, ya que esto puede conducir a una mayor producción de grasa. La inflamación puede ser otro factor que contribuye a los brotes de acné.
Tanto el romero como el incienso son conocidos por tratar el acné al reducir los microbios y la inflamación. Clary sage también se usa para el acné y la piel grasa. Los siguientes aceites también pueden ayudar a los tipos de piel propensos al acné.
Limón
El aceite de limón, derivado de la cáscara de los cítricos, puede ayudar a combatir la inflamación y los radicales libres que pueden contribuir al acné y al fotoenvejecimiento.
La hierba de limón
El limoncillo también tiene propiedades astringentes naturales. Estos pueden ayudar a combatir las espinillas actuando como un antimicrobiano al tiempo que eliminan el exceso de células muertas de la piel.
Canela
El aceite esencial de canela también se considera un poderoso antiinflamatorio gracias a compuestos antioxidantes clave como el ácido cinámico. Esto puede ayudar a los síntomas inflamatorios del acné, como quistes, nódulos y pústulas.
Árbol de té
Derivado del árbol de melaleuca, el aceite de árbol de té es uno de los antisépticos más notables en medicina alternativa. Ayuda a combatir las bacterias y la inflamación, las cuales pueden contribuir a los brotes de acné.
Aceites esenciales para una erupción cutánea
Ciertos aceites esenciales también tienen la capacidad de equilibrar la humedad y aliviar la picazón de las erupciones cutáneas. Estos incluyen dermatitis atópica (eccema) y psoriasis.
Un estudio de 2015 encontró que la combinación de tomillo y lavanda ayudó a tratar el eccema en ratones, lo que llevó a los investigadores a creer que esta mezcla de aceites esenciales también podría beneficiar a los humanos con la enfermedad de la piel.
Otros posibles aceites esenciales para las erupciones cutáneas incluyen:
- lavanda
- canela
- geranio
Otra consideración es el dolor que a veces puede ocurrir con las erupciones cutáneas. En este caso, puede considerar los siguientes aceites esenciales que tienen propiedades para aliviar el dolor:
Menta
Es posible que haya oído hablar de beber té de menta para los dolores de cabeza, pero los beneficios del aceite de menta también pueden extenderse a la salud de la piel. El contenido natural de mentol proporciona un efecto analgésico en la piel. También enfría las erupciones calientes.
Gaulteria
Con salicilato de metilo, la gaulteria tiene propiedades similares a la menta. Puede actuar como un agente calmante en las erupciones cutáneas dolorosas.
Eucalipto
El eucalipto es otro aceite conocido por sus cualidades para aliviar el dolor. También puede proporcionar humedad a las erupciones cutáneas con picazón y dolor.
Pachulí
El aceite de pachulí es conocido por reducir tanto el dolor como la inflamación. Estas cualidades son especialmente útiles para tratar las erupciones de eccema.
Aceites esenciales para la pigmentación.
Ya sea que tenga cicatrices de acné o manchas de la edad por la exposición al sol, ciertos aceites esenciales pueden ayudar a igualar el tono de su piel cuando se usa como suero.
Granada
El aceite de granada tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden promover una piel más sana y uniforme.
Semilla de zanahoria
El aceite de semilla de zanahoria se usa para disminuir las cicatrices. También puede ayudar a reducir la aparición de arrugas en la piel madura.
Mandarina
El aceite de mandarina también tiene un alto perfil antioxidante, lo que lo hace útil para promover una piel más suave y tonificada.
Ylang Ylang
Conocido por su capacidad de crear equilibrio mental y físico, el ylang ylang también puede ayudar a inhibir la pigmentación de la piel, según un estudio de 2015.
Otros aceites para pigmentación
- incienso para manchas de edad
- geranio para igualar el tono
- limón para combatir los radicales libres
- lavanda para reducir el enrojecimiento
Aceites esenciales para pieles maduras y antienvejecimiento.
Su piel pierde naturalmente elasticidad y colágeno a medida que envejece, lo que puede provocar flacidez, líneas finas y arrugas. Los siguientes aceites esenciales han sido estudiados por sus posibles beneficios antienvejecimiento.
Rosa
Con antioxidantes como las vitaminas A y C, el aceite de rosa puede ayudar a promover el recambio celular de la piel, que a menudo se ralentiza con la edad. A su vez, esto podría crear una piel más joven con menos líneas.
Mirra
Históricamente, las mujeres egipcias usaban la mirra para los regímenes de cuidado de la piel contra el envejecimiento. Se cree que este aceite rico en antioxidantes promueve la circulación, creando una piel más brillante y de aspecto más refinado.
Jojoba
El aceite de jojoba se ha destacado por reparar la capa superior de la piel, gracias a su contenido natural de ácidos grasos. Otros aceites que proporcionan resultados similares incluyen los aceites de semillas de argán, coco y girasol. Jojoba también es conocido por ser ligero, lo que lo convierte en una buena opción para pieles grasas.
Otros aceites antienvejecimiento
- lavanda
- incienso
- Neroli
- semilla de zanahoria
- salvia
- pachulí
- Mandarina
Como usar aceites esenciales
Los aceites esenciales se inhalan o se usan directamente en el cuerpo. No es seguro ingerirlos. Cuando aplique los aceites por vía tópica en su piel, asegúrese de usar una prueba de parche con anticipación para asegurarse de que no es alérgico y noúsalos alrededor de tus ojos.
Una prueba de parche consiste en colocar una pequeña cantidad del aceite esencial diluido en su piel, digamos su antebrazo. Espere 24 horas para verificar la reacción alérgica antes de usar en un área más grande de la piel.
Difusor
Los difusores están aumentando en popularidad como herramientas para ayudar a dispersar los aceites esenciales en una habitación para que pueda respirar el vapor. Esta práctica también se conoce como aromaterapia.
Aún así, si bien la inhalación de los aceites esenciales puede ser relajante (o estimulante, dependiendo del aceite utilizado), no necesariamente obtendrá los beneficios para la piel al usarlos de esta manera.
Masaje y aplicacion directa
Al tratar afecciones de la piel, es más probable que los aceites esenciales funcionen mejor por vía tópica. Esto implica el uso de pequeñas gotas de un aceite. También debe primero diluir los aceites con un aceite portador, como el aceite de almendras o de oliva.
Use unas gotas por cucharada de aceite portador para obtener mejores resultados, luego masajee en su piel hasta que se absorba por completo.
Bañera
Bañarse en aceites esenciales también puede funcionar bien para una variedad de afecciones de la piel, especialmente si está tratando de tratar áreas difíciles de alcanzar como la espalda. Simplemente agregue hasta 10 gotas de aceite a un baño corriente. Tómese su tiempo para salir de la bañera, ya que los aceites pueden hacer que las superficies estén resbaladizas.
Efectos secundarios y precauciones
Los usos tópicos de los aceites esenciales pueden provocar erupciones e irritación si no los diluye previamente con un aceite portador.
Antes de usar los aceites, coloque una pequeña cantidad de aceites esenciales diluidos en su piel, digamos en su antebrazo, y espere 24 horas para verificar si hay una reacción alérgica.
Si bien los aceites esenciales son naturales, pueden ser tan poderosos como los medicamentos tradicionales. No los tome por vía oral, y no debe intentar autotratarse con ninguna afección médica subyacente. Consulte a un médico antes de usar aceites esenciales si está embarazada o amamantando.
Donde obtener aceites esenciales
Los aceites esenciales están ampliamente disponibles en tiendas naturistas, tiendas de alimentos naturales e incluso en farmacias. Puede comprar aceites esenciales en línea en los siguientes sitios web:
- Amazonas
- Eden Botanicals
- Mountain Rose Herbs
Para llevar
Con sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y calmantes, los aceites esenciales se utilizan para una variedad de problemas de cuidado de la piel. Si bien la investigación sobre la eficacia de lo esencial está en curso, los defensores dicen que los aceites pueden ayudar a la piel seca, grasa y propensa al acné.
Antes de usar aceites esenciales, busque el aporte de su dermatólogo, especialmente si tiene alguna condición subyacente como eccema, rosácea o psoriasis. Deje de usar aceites esenciales de inmediato si experimenta alguna reacción negativa.
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