¿Puede el aceite de onagra (EPO) tratar realmente la caída del cabello?
Contenido
- ¿Qué es la onagra?
- ¿Cuáles son sus supuestos beneficios?
- Lo que dice la investigación sobre la EPO y la caída del cabello
- Puede promover un nuevo crecimiento
- Puede ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo y el daño del folículo piloso.
- Puede ayudar a reducir el estrés oxidativo
- Cómo usar EPO
- Suplementos
- Aplicación tópica
- Posibles efectos secundarios y riesgos
- Cuando ver a su dermatólogo
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¿Qué es la onagra?
La onagra también se conoce como la hierba de sauce. Es una planta con flores de color amarillo que crece principalmente en América del Norte y Europa. Mientras que la mayoría de las plantas con flores se abren con el amanecer, la onagra abre sus pétalos al anochecer.
El aceite que se extrae de las semillas de esta planta se usa comúnmente como suplemento para la salud, tratamiento tópico e ingrediente en productos de belleza.
El aceite de onagra (EPO) es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y equilibradoras de hormonas.
También es aclamado como una herramienta para minimizar la caída del cabello, pero se necesita más investigación para confirmarlo.
Siga leyendo para descubrir lo que ya sabemos y lo que todavía estamos aprendiendo sobre el aceite de onagra como suplemento para un cabello grueso y saludable.
¿Cuáles son sus supuestos beneficios?
El aceite de onagra es rico en ácidos grasos de cadena omega.
Se dice que los ácidos grasos:
- luchar contra el estrés oxidativo
- reducir la inflamación
- fomentar el crecimiento celular saludable
Debido a esto, se cree que la EPO puede ayudar con la caída del cabello causada por:
- deficiencia nutricional
- daño ambiental (como exposición al sol)
- inflamación del cuero cabelludo
La EPO también contiene fitoestrógenos, lo que lleva a algunos a sugerir que puede mejorar los síntomas de afecciones relacionadas con las hormonas, como la menopausia. La caída del cabello es un síntoma común de la menopausia, por lo que la EPO puede tener una doble función aquí.
Lo que dice la investigación sobre la EPO y la caída del cabello
La investigación sobre el uso de EPO para el crecimiento del cabello y la salud general del cabello es limitada. Pero se han realizado investigaciones sobre cómo ciertos ingredientes o componentes químicos de la EPO afectan la salud del cabello.
Aunque esto da una idea de cómo la EPO puede afectar la caída del cabello, se necesita más investigación para respaldar o aclarar explícitamente el efecto de la EPO en la salud del cabello.
Puede promover un nuevo crecimiento
Como otros aceites vegetales, EPO contiene ácido araquidónico. Este ingrediente promueve el crecimiento de cabello nuevo y ayuda a que los tallos de cabello existentes crezcan más.
Puede ayudar a reducir la inflamación del cuero cabelludo y el daño del folículo piloso.
El ácido gamma linoleico (GLA) es un ácido graso de cadena omega que se encuentra en la EPO. Este ingrediente es conocido por sus propiedades antiinflamatorias.
Aunque no se han realizado estudios sobre GLA e inflamación del cuero cabelludo, se ha estudiado como terapia para afecciones inflamatorias como la dermatitis atópica (eccema).
Algunas investigaciones también sugieren que los esteroles que se encuentran en la EPO pueden ayudar a reducir la inflamación.
Puede ayudar a reducir el estrés oxidativo
El estrés que ejerce sobre su cabello (piense en productos, peinados con calor y similares) puede empeorar la caída del cabello relacionada con la alopecia.
La EPO es rica en vitamina E antioxidante, conocida por aliviar el estrés oxidativo.
Los investigadores en uno encontraron que tomar suplementos de vitamina E por vía oral ayudó a mejorar los síntomas de la alopecia. Los participantes que tomaron suplementos de vitamina E también tenían un recuento de cabello por pulgada de cuero cabelludo que los participantes que tomaron el placebo.
Esto sugiere que la EPO podría estimular y proteger los folículos pilosos, manteniéndolos sanos y activos.
Cómo usar EPO
Puede aplicar EPO tópicamente, consumirlo por vía oral o ambos.
Pero no confunda "aceite esencial de onagra" con EPO ("aceite de onagra"). Los aceites esenciales son mucho más fuertes y emiten el tipo de aromas volátiles que se utilizan en la aromaterapia.
Si su pérdida de cabello está relacionada con la inflamación, la evidencia anecdótica favorece la aplicación tópica.
Si su pérdida de cabello está relacionada con una condición hormonal, los suplementos pueden ser más beneficiosos que la EPO tópica.
Suplementos
A diferencia de los medicamentos, los suplementos a base de hierbas no están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE. UU. (FDA). Eso significa que es fundamental que solo compre a fabricantes en los que confía.
También debe hablar con su médico sobre su riesgo individual de efectos secundarios o interacciones con otros suplementos y medicamentos.
Los suplementos de EPO se toman mejor con una comida. La dosis promedio es de 500 miligramos por día; si la dosis de su suplemento es más alta, asegúrese de confirmar la dosis con su médico antes de usarlo.
Al probar un nuevo suplemento, es mejor comenzar con una dosis más baja y gradualmente ir aumentando hasta llegar a la dosis estándar. Si experimenta malestar estomacal o náuseas después de tomar suplementos de EPO, disminuya su dosis o suspenda su uso.
Aplicación tópica
A diferencia de los aceites esenciales, la EPO no necesita diluirse. Pero sí es necesario realizar una prueba de parche cutáneo para detectar una posible reacción alérgica.
Si está usando aceite esencial de onagra, entonces debe diluirlo en un aceite portador antes de hacer una prueba de parche o usarlo.
Para hacer una prueba de parche:
- Frote una gota de aceite en el interior de su antebrazo.
- Cubra el área con un vendaje.
- Si no experimenta ninguna irritación o inflamación dentro de las 24 horas, debería ser seguro aplicarlo en otro lugar.
- Si experimenta irritación, lave el área con agua fría y deje de usar.
Después de una prueba de parche exitosa, puede proceder con una aplicación completa en el cuero cabelludo y las raíces de su cabello.
Para hacer esto:
- Comience con el cabello seco para una máxima penetración en el folículo piloso.
- Puede calentar el aceite ligeramente frotándolo entre las palmas de las manos antes de aplicarlo directamente en la cabeza.
- Masajea el aceite en tu cuero cabelludo y profundamente en tu cabello.
- Deja que el aceite se asiente en tu cabello hasta por 30 minutos.
- Enjuague con una crema limpiadora suave.
- Peinar o secar al aire como de costumbre.
Incluso puedes mezclar el aceite con tu champú favorito. Solo asegúrate de masajear profundamente la mezcla en las raíces y el cuero cabelludo antes de enjuagarte.
Si está buscando un aceite puro, este de Maple Holistics es una opción popular.
También hay champús prefabricados que puede comprar en tiendas y en línea. Dependiendo de su preferencia, puede optar por un champú solo con EPO o buscar algo más holístico. Algunos tienen ingredientes agregados, como biotina y romero.
Posibles efectos secundarios y riesgos
La EPO se debe usar durante períodos cortos de tiempo. No está claro si la EPO es segura de usar a largo plazo.
Aún así, es importante hablar con su médico antes de usar EPO o cualquier otro remedio alternativo. Aunque es seguro para el usuario medio, todavía existe el riesgo de efectos secundarios o interacciones.
No debe tomar EPO sin la aprobación de su médico si:
- estan embarazadas
- está tomando medicamentos anticoagulantes como warfarina (Coumadin)
- tiene epilepsia
- tiene esquizofrenia
- tiene un cáncer sensible a las hormonas, como cáncer de mama o de ovario
- tener una cirugía programada dentro de las próximas dos semanas
Cuando ver a su dermatólogo
Si está experimentando una pérdida de cabello nueva o inesperada, consulte a su dermatólogo. Pueden evaluar sus síntomas y discutir las opciones de tratamiento.Aunque la EPO puede ser una opción, es posible que también desee probar un tratamiento alternativo más confiable.
Si experimenta algún efecto secundario inusual al usar EPO, deje de tomarlo y hable con su médico. Los efectos secundarios a tener en cuenta incluyen la pérdida acelerada del cabello, brotes en la línea del cabello o alrededor de ella y decoloración del cabello o del cuero cabelludo.
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