¿Qué está causando mi fatiga y náuseas?

Contenido

• ¿Qué causa la fatiga y las náuseas?
• Cuándo buscar ayuda médica
• ¿Cómo se tratan la fatiga y las náuseas?
• Cuidados en el hogar
• ¿Cómo puedo prevenir la fatiga y las náuseas?

¿Qué son la fatiga y las náuseas?

La fatiga es una condición que es una sensación combinada de sueño y falta de energía. Puede variar de aguda a crónica. Para algunas personas, la fatiga puede ser una ocurrencia a largo plazo que afecta su capacidad para realizar las actividades diarias.

Las náuseas ocurren cuando su estómago se siente incómodo o con náuseas. Es posible que en realidad no vomite, pero puede sentir que podría hacerlo. Al igual que la fatiga, las náuseas pueden deberse a muchas causas.

¿Qué causa la fatiga y las náuseas?

Las náuseas y la fatiga pueden deberse a muchos factores, que van desde causas fisiológicas hasta hábitos de vida. Algunos ejemplos de hábitos de estilo de vida que pueden provocar fatiga y náuseas incluyen:

• uso excesivo de alcohol
• uso excesivo de cafeína
• los malos hábitos alimenticios
• tomar medicamentos, como anfetaminas, para mantenerse despierto
• demasiada actividad física o falta de actividad física
• descompensación horaria
• la falta de sueño

Los factores psicológicos también pueden contribuir a las náuseas y la fatiga. Éstas incluyen:

• ansiedad
• depresión
• exceso de estrés
• dolor

Las causas que involucran infecciones e inflamación incluyen:

• Infección por el virus del Nilo Occidental (fiebre del Nilo Occidental)
• cáncer de colon
• Infección por H. pylori
• cistitis infecciosa aguda
• amebiasis
• hepatitis
• E. coli infección
• clamidia
• Enfermedad y virus del Ébola
• erisipela
• Pancreatitis crónica
• quinta enfermedad
• malaria
• polio
• leishmaniasis
• mononucleosis infecciosa
• infección
• infección por anquilostomas
• Fiebre por garrapatas de Colorado
• Dengue

Las causas que involucran factores endocrinos y metabólicos incluyen:

• hiperparatiroidismo
• hipertiroidismo
• hipotiroidismo
• hipercalcemia
• Crisis de Addison (crisis suprarrenal aguda)
• niveles bajos de sodio en sangre (hiponatremia)
• La enfermedad de Addison

Las causas que involucran factores neurológicos incluyen:

• migrañas
• tumor cerebral adulto
• concusión
• esclerosis múltiple (EM)
• lesión cerebral traumática
• epilepsia

Algunas otras afecciones que pueden provocar náuseas y fatiga incluyen:

• insuficiencia hepática
• mordeduras o picaduras de animales marinos
• gripe
• nefropatía
• enfermedad quística medular
• miocardiopatía isquémica
• alergias alimentarias y alergias estacionales
• PMS (síndrome premenstrual)
• presión arterial alta (hipertensión)
• hipertensión maligna (nefroesclerosis arteriolar)
• Linfoma de Burkitt
• Síndrome de HELLP
• comida envenenada
• el embarazo
• dolor crónico
• cirrosis
• endometriosis
• enfermedad renal crónica
• enfermedad inflamatoria pélvica (EPI)
• enfermedad celíaca (intolerancia al gluten)
• várices esofágicas sangrantes
• cáncer de páncreas
• úlcera péptica
• EPOC
• diabetes
• síndrome de fatiga crónica (LCR)
• apnea del sueño
• enfermedad inflamatoria intestinal (EII)
• diabetes gestacional

Cuándo buscar ayuda médica

Busque ayuda médica inmediata si su fatiga y náuseas van acompañadas de:

• respiración dificultosa
• dolor de cabeza
• dolor en el pecho
• fiebre
• pensamientos de hacerse daño
• coloración amarillenta de los ojos o la piel
• habla arrastrada
• vómitos repetidos
• confusión duradera
• movimiento ocular anormal

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar con frecuencia a reducir la fatiga y las náuseas. Programe una cita con su médico si no se siente descansado incluso después de una noche de sueño completo.

Si tiene cáncer, pregúntele a su médico acerca de las intervenciones que podrían mejorar sus niveles de energía.

Esta información es un resumen. Busque siempre atención médica si le preocupa que pueda estar experimentando una emergencia médica.

¿Cómo se tratan la fatiga y las náuseas?

Los hábitos saludables, como dormir lo suficiente, comer alimentos saludables y hacer ejercicio con regularidad, pueden ayudarlo a aliviar la fatiga y las náuseas. Evitar malos hábitos como fumar, beber alcohol en exceso o abusar de las drogas también puede ayudar a reducir la fatiga y las náuseas.

Su médico puede recetarle medicamentos para tratar una afección subyacente.

Cuidados en el hogar

Mantenerse hidratado bebiendo líquidos claros puede ayudar a aliviar la fatiga y las náuseas. Mantener un nivel de actividad saludable que no implique hacer ejercicio en exceso también puede ayudar a prevenir o reducir estos síntomas.

¿Cómo puedo prevenir la fatiga y las náuseas?

La fatiga puede afectar su bienestar general. Siga los siguientes pasos para prevenir la aparición de fatiga y náuseas:

• Duerma lo suficiente cada noche (por lo general, entre 7 y 8 horas).
• Administre su horario para que su trabajo no se vuelva demasiado exigente.
• Abstenerse de beber en exceso.
• Abstenerse de fumar y abusar de las drogas.
• Consuma comidas pequeñas y beba mucha agua.
• Hacer ejercicio regularmente.