Conoce a la primera mujer soldado de la Guardia Nacional del Ejército que se graduó de la Escuela de Guardabosques del Ejército

Contenido

• Entrenamiento para la Escuela de Guardabosques del Ejército
• Qué se necesitó para ingresar al programa
• La agotadora realidad de la escuela de guardabosques
• Mi próxima conquista
• Revisión para

Fotos: Ejército de los EE. UU.

Cuando era pequeño, mis padres establecieron expectativas bastante altas para los cinco de nosotros, los niños: todos teníamos que aprender un idioma extranjero, tocar un instrumento musical y practicar un deporte. Cuando se trataba de elegir un deporte, la natación era mi opción. Empecé cuando tenía solo 7 años. Y cuando tenía 12 años, competía durante todo el año y trabajaba duro para (algún día) hacer nacionales. Nunca llegué a ese punto, y aunque fui reclutado para nadar en un par de universidades, terminé obteniendo una beca académica.

El estado físico siguió siendo una parte importante de mi vida durante la universidad, cuando me uní al Ejército, y hasta que tuve a mis hijos a los 29 y 30 años. Como la mayoría de las mamás, mi salud pasó a un segundo plano durante esos primeros años. Pero cuando mi hijo cumplió 2 años, comencé a entrenar para unirme a la Guardia Nacional del Ejército, una fuerza de reserva militar federal de los Estados Unidos. Como puedes imaginar, hay varios estándares de aptitud física que debes cumplir para hacer la Guardia, por lo que sirvió como el empujón que necesitaba para volver a estar en forma. (Relacionado: ¿Qué es la dieta militar? Todo lo que debe saber sobre este extraño plan de dieta de 3 días)

Incluso después de aprobar el entrenamiento y convertirme en primer teniente, continué esforzándome físicamente corriendo 10 km y medias maratones y trabajando en el entrenamiento de fuerza, en particular, levantando objetos pesados. Luego, en 2014, la Escuela de Guardaparques del Ejército abrió sus puertas a las mujeres por primera vez en sus 63 años de historia.

Para aquellos que no estén familiarizados con la Escuela de Guardabosques del Ejército, se considera la principal escuela de liderazgo de infantería en el Ejército de los EE. UU. El programa dura entre 62 días y entre cinco y seis meses y trata de reproducir el combate de la vida real lo más fielmente posible. Está diseñado para estirar sus límites físicos y mentales. Alrededor del 67 por ciento de las personas que asisten a la capacitación ni siquiera aprueban.

Esa estadística en sí misma fue suficiente para hacerme pensar que no había forma de que tuviera lo necesario para calificar. Pero en 2016, cuando se me presentó la oportunidad de probarme en esta escuela, supe que tenía que intentarlo, incluso si mis posibilidades de lograrlo hasta el final eran escasas.

Entrenamiento para la Escuela de Guardabosques del Ejército

Para ingresar al programa de entrenamiento, sabía dos cosas con certeza: tenía que trabajar en mi resistencia y realmente desarrollar mi fuerza. Para ver cuánto trabajo tenía por delante, me inscribí en mi primer maratón sin entrenar. Logré terminar en 3 horas y 25 minutos, pero mi entrenador lo dejó claro: eso no iba a ser suficiente. Entonces comencé a levantar pesas. En este punto, me sentía cómodo haciendo press de banca con pesos pesados, pero por primera vez comencé a aprender la mecánica de las sentadillas y el peso muerto, e inmediatamente me enamoré de ella. (Relacionado: esta mujer cambió la animadora por el levantamiento de pesas y encontró su yo más fuerte)

Eventualmente llegué a competir e incluso batí algunos récords estadounidenses. Pero para hacer la Escuela de Guardabosques del Ejército, necesitaba ser fuerte y ágil. Por lo tanto, durante un período de cinco meses, realicé entrenamientos cruzados, corrí largas distancias y levanté pesas varias veces a la semana. Al final de esos cinco meses, puse mis habilidades a una prueba final: iba a correr un maratón completo y luego competir en una competencia de levantamiento de pesas seis días después. Terminé el maratón en 3 horas y 45 minutos y pude hacer sentadillas con 275 libras, hacer banco con 198 libras y hacer peso muerto 360 y algo libras en la competencia de levantamiento de pesas. En ese momento, supe que estaba listo para el examen físico de la Escuela de Guardabosques del Ejército.

Qué se necesitó para ingresar al programa

Incluso para ingresar al programa, hay un cierto estándar físico que debe cumplir. Un examen de una semana determina si eres físicamente capaz de comenzar el programa, poniendo a prueba tus habilidades tanto en tierra como en agua.

Para comenzar, debe completar 49 flexiones y 59 abdominales (que cumplan con los estándares militares) en menos de dos minutos cada una. Luego, debe completar una carrera de cinco millas en menos de 40 minutos y hacer seis dominadas que están a la altura del estándar. Una vez que lo superas, pasas a un evento de supervivencia en el agua de combate. Además de nadar 15 m (aproximadamente 50 pies) en uniforme completo, se espera que supere obstáculos en el agua donde el riesgo de lesiones es alto.

Después de eso, debe completar una caminata de 12 millas con un paquete de 50 libras en menos de tres horas. Y, por supuesto, estas extenuantes tareas físicas empeoran ya que estás funcionando con un mínimo de sueño y comida. Mientras tanto, se espera que se comunique y trabaje junto a otras personas que están tan exhaustas como usted. Incluso más que ser físicamente exigente, realmente desafía tu resistencia mental. (¿Te sientes inspirado? Prueba este entrenamiento TRX de inspiración militar)

Fui una de las cuatro o cinco mujeres que pasaron la primera semana y comencé el programa real. Durante los siguientes cinco meses, trabajé para graduarme de las tres fases de la Escuela Ranger, comenzando con la Fase de Fort Benning, luego la Fase de Montaña y terminando con la Fase de Florida. Cada uno está diseñado para desarrollar tus habilidades y prepararte para el combate en la vida real.

La agotadora realidad de la escuela de guardabosques

Físicamente, la Fase Montaña fue la más difícil. Lo pasé en invierno, lo que significaba llevar una mochila más pesada para hacer frente a las inclemencias del tiempo. Hubo momentos en los que cargaba 125 libras en una montaña, en la nieve o en el lodo, mientras hacía 10 grados afuera. Eso te desgasta, especialmente cuando solo comes 2500 calorías al día, pero quemas muchísimas más. (Vea estas formas respaldadas por la ciencia para superar la fatiga del entrenamiento).

También era a menudo la única mujer en cada una de las fases. Así que operaba en un pantano durante 10 días seguidos y nunca ponía los ojos en otra mujer. Solo tienes que convertirte en uno de los chicos. Después de un tiempo, ni siquiera importa. Todos se evalúan entre sí en función de lo que traes a la mesa. No se trata de si eres un oficial, si has estado en el ejército durante 20 años o si estás alistado. Se trata de lo que puede hacer para ayudar. Mientras contribuyas, a nadie parece importarle si eres hombre o mujer, joven o viejo.

Cuando llegué a la fase final, nos tenían operando a nivel de pelotón, trabajando con otros pelotones y probando nuestra capacidad para guiar a las personas a través de pantanos, operaciones de código y operaciones aéreas, que incluían saltar desde helicópteros y aviones. . Entonces, hay muchas partes móviles diferentes, y se esperaba que operaramos en esas condiciones según el estándar militar con muy poco sueño.

Al estar en la Guardia Nacional del Ejército, tenía recursos muy limitados para entrenar para estas pruebas de simulación. Otras personas en el entrenamiento conmigo vinieron de áreas del Ejército que les dieron más influencia que yo. Todo lo que tenía que hacer era el entrenamiento físico al que me había sometido y mis años de experiencia. (Relacionado: Cómo correr conscientemente puede ayudarte a superar los obstáculos mentales)

Cinco meses en el programa (y solo dos meses antes de cumplir 39 años) me gradué y me convertí en la primera mujer de la Guardia Nacional del Ejército en convertirse en Ranger del Ejército, algo que todavía me resulta difícil de creer a veces.

Hubo tantas veces que pensé que iba a dejar de fumar. Pero había una frase que llevé conmigo a través de todo esto: "No has venido tan lejos, solo para llegar hasta aquí". Me sirvió como recordatorio de que no era el final hasta que no terminara lo que fui a hacer.

Mi próxima conquista

Completar la escuela de guardabosques cambió mi vida en más de un sentido. Mis habilidades para tomar decisiones y mi proceso de pensamiento cambiaron de una manera que la gente de mi unidad actual ha notado. Ahora, la gente me dice que tengo una presencia fuerte y dominante con mis soldados, y siento que realmente he crecido en mi capacidad para liderar. Me hizo darme cuenta de que el entrenamiento era mucho más que caminar por pantanos y levantar un montón de pesos pesados.

Cuando empujas tu cuerpo a tales extremos, te das cuenta de que eres capaz de hacer mucho más de lo que piensas. Y eso se aplica a todos, independientemente de las metas que se haya fijado. Ya sea que intentes ingresar a la Escuela de Guardabosques del Ejército o entrenar para correr tus primeros 5K, recuerda no conformarte con el mínimo. Siempre puedes dar un paso más incluso si sientes que no puedes. Se trata de lo que estás dispuesto a hacer.

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