Ejercicios para cada etapa de la enfermedad de Alzheimer

Contenido

• Beneficios de la fisioterapia en el Alzheimer
• Ejercicios para la enfermedad de Alzheimer temprana
• Ejercicios para Alzheimer intermedio
• Ejercicios para la enfermedad de Alzheimer avanzada

La fisioterapia para la enfermedad de Alzheimer debe realizarse 2-3 veces a la semana en pacientes que se encuentran en una etapa temprana de la enfermedad y que tienen síntomas como dificultad para caminar o mantener el equilibrio, por ejemplo, ayudando a retrasar el progreso de la enfermedad y manteniendo la autonomía del paciente para un período de tiempo más largo. Sin embargo, en la fase avanzada, estando postrado en cama, es importante someterse a fisioterapia diariamente para evitar la atrofia muscular y mantener la amplitud articular.

La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad degenerativa progresiva que se caracteriza por la pérdida de la memoria y la cognición, lo que dificulta / imposibilita las tareas diarias más básicas de la vida diaria, como comer y realizar la higiene. Esta enfermedad afecta principalmente a los ancianos y, aunque es poco común, también puede desarrollarse temprano entre los 30 y los 50 años de edad. El tratamiento consiste en medicamentos, alimentación adecuada y ejercicios de fisioterapia, donde el objetivo es frenar la progresión de la enfermedad, mejorando la calidad de vida.

Beneficios de la fisioterapia en el Alzheimer

El tratamiento de fisioterapia para personas mayores con Alzheimer tiene como objetivo:

• Ayudar al individuo a moverse más libremente, manteniendo cierta autonomía y movilidad para moverse en la cama, sentarse o caminar, por ejemplo;
• Evita que los músculos se atasquen y atrofiados, que traen dolor y dificultan tareas como la higiene diaria;
• Permitir una buena variedad de juntas, para realizar las tareas del día a día;
• Evite las caídas que puedan provocar fracturas óseas, que pueden necesitar tratamiento quirúrgico;
• Evite el dolor muscular, huesos y tendones, que provocan malestar y malestar general.

De esta forma, la fisioterapia permite al individuo mantener cierta autonomía, logrando realizar sus tareas del día a día solo o con la menor ayuda posible. Además, la capacidad de moverse y movilizarse por sí sola ayuda a retrasar problemas comunes en la enfermedad, como estreñimiento, desarrollo de infecciones respiratorias o úlceras por decúbito.

Ejercicios para la enfermedad de Alzheimer temprana

En general, cuando la persona descubre que tiene Alzheimer debe realizar ejercicios aeróbicos, de fuerza, equilibrio y coordinación, por eso los casos más recientes de Alzheimer pueden beneficiarse de ejercicios en grupo, con pesas y pelotas, caminar, correr. , natación, aeróbic acuático y pilates.

Otros ejercicios también indicados son caminar progresivamente, mantener la conversación y andar en bicicleta durante al menos 30 minutos diarios, ya que este tipo de actividad mejora la función motora y respiratoria, aún brinda ganancias cognitivas, mejorando la memoria y reduciendo la atrofia del hipocampo cerebral, siendo por lo tanto, un gran complemento del tratamiento y, por tanto, para frenar la progresión del Alzheimer. Los ejercicios de fortalecimiento muscular, como el entrenamiento con pesas, también son bienvenidos.

Ejercicios para Alzheimer intermedio

Los ejercicios que se pueden realizar en casa deben ser fáciles de entender, para que el paciente los pueda comprender y, deben ser similares a las actividades diarias, con el fin de incrementar la actividad tanto intelectual como motora. Estas deben realizarse en breves periodos de tiempo, varias veces al día, para evitar el agotamiento. Algunos ejemplos son:

1. Camine en el patio o baile;
2. Coloque una pelota de plástico sobre su cabeza e intente equilibrarse;
3. Entrene a cepillarse y peinarse el cabello y el del cuidador;
4. Apriete los botones de la blusa;
5. Párate sobre un pie;
6. Caminando de lado y también en forma de circuito;
7. Levantamiento de brazos con pesos de 2-3 kg;
8. Se pone en cuclillas apoyado contra la pared;
9. Camine con un pie delante del otro;
10. Rebolar usando un hula hoop;
11. Plancha abdominal con apoyo para las rodillas en el suelo;
12. Puente abdominal.

Los ejercicios pueden ser realizados por el fisioterapeuta y el cuidador, pudiendo ser modificados, según la necesidad y para tener una mayor variación en el entrenamiento, lo que aumenta el interés por la actividad.

Ejercicios para la enfermedad de Alzheimer avanzada

En la enfermedad de Alzheimer avanzada, la persona puede estar postrada en cama o tener dificultades para mantener el equilibrio incluso mientras está sentada. En este caso, la fisioterapia debe realizarse todos los días con un fisioterapeuta, para evitar que el paciente pierda masa muscular y tenga músculos y articulaciones atrofiadas, que traen dolor e incomodidad, además de dificultar su higiene.

El fisioterapeuta debe indicar ejercicios sencillos de fortalecimiento y estiramiento, pidiendo colaboración al paciente siempre que sea posible. También se pueden utilizar otras técnicas como la movilización y uso de recursos como TENS, ultrasonidos, infrarrojos y otros recursos termoterapéuticos.

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