¿Cuáles son los mejores tés para calmar el dolor de garganta?

Contenido

• Busca una taza de té
• ¿Cuáles son los beneficios de beber té cuando tienes dolor de garganta?
• ¿Cuáles son los mejores tés para beber para el dolor de garganta?
• 1. Té de olmo resbaladizo
• ¿Cuáles son los riesgos de tomar té para el dolor de garganta?
• Para llevar

Busca una taza de té

Cuando tiene dolor de garganta, es posible que busque una taza de té humeante. Para muchas personas, hay algo relajante sobre el calor, el sabor y el aroma del té y las infusiones de hierbas. Algunas mezclas pueden ser especialmente útiles para aliviar sus síntomas.

¿Cuáles son los beneficios de beber té cuando tienes dolor de garganta?

Incluso si normalmente no es un bebedor de té, una taza de té tibia podría ser un complemento reconfortante para su día cuando tiene dolor de garganta. Tiene varios beneficios potenciales.

Por ejemplo, muchos tés contienen antioxidantes. Estos compuestos pueden ayudar a su cuerpo a combatir enfermedades, como resfriados y otros virus. Pueden estimular su sistema inmunológico y promover la curación. Los antioxidantes también ayudan con la curación del tejido. Algunos tés y mezclas de hierbas proporcionan efectos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir el dolor y la hinchazón.

Beber líquidos puede mantener la garganta húmeda y reducir el riesgo de deshidratación. Esto puede ayudar a reducir la irritación y el dolor en la garganta. Según la Clínica Mayo, los líquidos calientes en particular pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta.

El té también proporciona un vehículo perfecto para la miel, un agente antibacteriano y calmante natural para el dolor de garganta. Según la información publicada en Canadian Family Physician, la miel podría ayudar a aliviar los síntomas de un resfriado. Incluso podría funcionar mejor que la difenhidramina (Benadryl), un antihistamínico utilizado para tratar los síntomas del resfriado y las alergias. La miel no debe administrarse a niños menores de un año debido al peligro de botulismo infantil.

¿Cuáles son los mejores tés para beber para el dolor de garganta?

¿Qué tipos de tés e infusiones de hierbas son los mejores para beber cuando intentas calmar ese dolor de garganta? Hay muchas variedades que pueden proporcionar alivio y comodidad. Considera probar una de estas opciones.

1. Té de olmo resbaladizo

El olmo resbaladizo es una hierba que se ha utilizado como remedio natural durante siglos. Contiene una sustancia llamada mucílago, que se convierte en una sustancia similar a un gel cuando se mezcla con agua. Cuando bebes té de olmo resbaladizo, ese gel puede ayudar a cubrir tu garganta, lo que puede calmarlo y protegerlo cuando te duele. Un pequeño estudio publicado en el Journal of Investigational Biochemistry encontró que los participantes calificaron el té de olmo resbaladizo como más relajante que el té de pekoe de naranja descafeinado.

¿Cuáles son los riesgos de tomar té para el dolor de garganta?

Antes de probar cualquier tipo de remedio herbal, es mejor consultar con su médico. Algunas hierbas pueden interactuar con medicamentos que podría estar tomando. Algunas hierbas también pueden ser peligrosas si tiene ciertas condiciones de salud o consume demasiadas. Por ejemplo, el té de raíz de regaliz puede ser tóxico si bebe demasiado. Las hierbas no están reguladas por la Administración de Drogas y Alimentos, y pueden estar contaminadas o incluso tener ingredientes que difieren de lo que está en la etiqueta. Si elige hierbas de fuentes confiables, tiende a ser más seguro.

Su médico puede ayudarlo a comprender los riesgos potenciales de tomar ciertas hierbas, incluidas las posibles interacciones farmacológicas y otros efectos secundarios.

También debe buscar atención médica profesional si le duele la garganta:

• dura más de una semana
• Está empeorando
• se acompaña de otros síntomas, como fiebre, escalofríos, náuseas o vómitos

Para llevar

Si tiene dolor de garganta, tomar una taza de té caliente podría ayudarlo a calmarlo. En algunos casos, hacer gárgaras con té frío también puede ayudar a proporcionar alivio. No olvides agregar una llovizna o dos de miel para ayudar a que el té sea aún más reconfortante.

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