El nuevo dispositivo Charge 5 de Fitbit está priorizando la salud mental

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La pandemia de COVID-19 arrojó al mundo entero a un bucle, sobre todo arrojando un gran revés en las rutinas diarias. El año pasado + ha traído un diluvio aparentemente interminable de estrés. Y si alguien sabe que es la gente de Fitbit, al menos según el último rastreador de la compañía, que prioriza el bienestar mental.

El miércoles, Fitbit presentó su rastreador de salud y estado físico más avanzado hasta el momento: Charge 5 (Cómpralo, $ 180, fitbit.com), que ahora está disponible para pedidos anticipados en línea para una fecha de envío a fines de septiembre. El dispositivo recientemente lanzado presenta un diseño más delgado y elegante y una pantalla táctil más grande y brillante que las de los rastreadores anteriores, todo mientras ofrece hasta siete días de duración de la batería con solo una carga. Sin embargo, lo más impresionante es que el Charge 5 permitirá a los usuarios controlar su sueño, la salud del corazón, el estrés y el bienestar general a un nivel completamente nuevo.

Junto con Charge 5, Fitbit también anunció un nuevo programa para sus usuarios Premium (Cómpralo, $ 10 mensuales u $ 80 anuales, fitbit.com): un "Daily Readiness Score", que también estará disponible en Fitbit Sense, Versa 3. , Versa 2, Luxe e Inspire 2. De manera similar a las funciones del rastreador de ejercicios WHOOP y el anillo Oura, la puntuación de preparación diaria de Fitbit se trata de ayudar a los usuarios a sintonizar mejor las necesidades de su cuerpo y concentrarse tanto en la recuperación.

"Nuestra nueva experiencia de preparación diaria en Fitbit Premium te ayudará a comprender qué tan preparado estás para hacer ejercicio en función de las señales de tu cuerpo, incluida la variabilidad de la frecuencia cardíaca, la fatiga (actividad) del estado físico y el sueño, en lugar de una sola métrica", Laura McFarland, gerente de marketing de productos de Fibit, dice Forma. "Sabemos que durante el año pasado, escuchar a su cuerpo es incluso más importante que nunca. Si su cuerpo está listo para un desafío hoy, queremos brindarle las herramientas para abordar ese objetivo. Pero si su cuerpo le está diciendo que lo haga desacelere, no le daremos una palmada en la espalda por superar el dolor, en realidad todo lo contrario: nuestro puntaje le recomendará que priorice la recuperación y le brindará las herramientas para abordar su recuperación ".

Los puntajes altos indican que los usuarios están listos para la acción, mientras que un puntaje bajo es una señal de que los usuarios deben priorizar su recuperación. Junto con la puntuación de preparación diaria cada mañana, los usuarios también reciben un desglose de lo que afectó su número y sugerencias, como una meta recomendada de "Minuto de zona de actividad" (es decir, el tiempo dedicado a la actividad de bombeo del corazón). Los usuarios también recibirán sugerencias que pueden variar desde entrenamientos de audio y video hasta sesiones de atención plena con expertos en bienestar, todo dependiendo, por supuesto, de su Puntaje de preparación diaria. (Relacionado: Cómo hacer tiempo para el cuidado personal cuando no tiene ninguno)

El Charge 5 tiene una gran cantidad de otras características interesantes, como 20 modos de ejercicio y una estimación de su VO2 máximo, que es la cantidad máxima de ingesta de oxígeno que su cuerpo puede lograr por minuto. El rastreador también tiene reconocimiento automático de ejercicio, por lo que puede confiar en que siempre está rastreando sus entrenamientos, incluso si no recuerda presionar "inicio" en su muñeca antes de golpear el pavimento.

En el frente de eliminación del estrés, el Charge 5 tiene a los usuarios cubiertos. Cada mañana, también recibirán un "Puntaje de manejo del estrés" en la aplicación de Fitbit (que está disponible para descargar en la App Store y Google Play) para asegurarse de que estén prestando a su salud mental tanta atención como a su salud física. Y si eres un usuario de Fitbit Premium, estás especialmente de suerte, ya que Fitbit se ha asociado con Calm y pronto ofrecerá a los miembros Premium acceso al contenido de la popular aplicación de meditación y sueño. El Charge 5 también es el primer rastreador de la compañía que incluye un sensor EDA (actividad electrodérmica), que mide la respuesta de su cuerpo al estrés a través de pequeños cambios en las glándulas sudoríparas alrededor de su muñeca. (Relacionado: 5 consejos sencillos para el manejo del estrés que realmente funcionan)

Y al igual que otros modelos de Fitbit, el Charge 5 funciona para ti incluso cuando estás contando ovejas. Los usuarios pueden esperar recibir una "Puntuación de sueño" diaria para indicarles qué tan bien durmieron la noche anterior en función de la frecuencia cardíaca y la inquietud. Otras funciones relacionadas con la repetición incluyen "Etapas del sueño", que registra el tiempo pasado en un sueño ligero, profundo y REM (movimiento ocular rápido), y "SmartWake", que permite que suene una alarma silenciosa (piense: vibración en su muñeca). en la etapa óptima del sueño, según Fitbit. (Ver: Todos los productos que necesita para dormir mejor)

Por último, pero no menos importante, el Charge 5 proporciona una vista holística de otras métricas clave de bienestar a través del panel de métricas de salud en la aplicación de Fitbit. Esto incluye la frecuencia respiratoria, la variación de la temperatura de la piel y la SpO2 (también conocida como nivel de oxígeno en la sangre), lo que permite a los usuarios Premium realizar un seguimiento de las tendencias a lo largo del tiempo para obtener una visión súper completa del estado físico y el bienestar.

Teniendo en cuenta que el quid del bienestar es prestar atención a lo que le dice su cuerpo, un dispositivo que proporciona justo lo que parece esencial para el cuidado personal. Y si de alguna manera necesitabas más convencimiento, Fitbit ahora tiene el sello de aprobación de la superestrella Will Smith. Habla sobre una pareja hecha en el paraíso del fitness.

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