Gases en el embarazo: cuándo comienzan y qué hacer

Contenido

• Síntomas principales
• Remedios para los gases en el embarazo
• Qué hacer para eliminar los gases en el embarazo.
• Alimentos que provocan gases

El exceso de gases intestinales es una molestia muy común que puede surgir al principio del embarazo y continuar durante todo el embarazo. Esto ocurre debido a importantes cambios hormonales, que provocan una relajación de todos los tejidos corporales, incluido el sistema gastrointestinal, lo que provoca una disminución de las deposiciones y, en consecuencia, una mayor acumulación de gases.

Los gases en el embarazo no dañan al bebé., pero pueden causar fuertes dolores abdominales y molestias abdominales en la embarazada, que pueden aliviarse con medidas sencillas, como evitar alimentos que provoquen gases, realizar caminatas frecuentes y utilizar remedios naturales, como el té de menta.

Síntomas principales

Los síntomas más comunes que acompañan al exceso de gases en el embarazo incluyen:

• Dolor abdominal severo, a veces en forma de picadura que puede irradiarse al pecho;
• Aumento de la flatulencia;
• Presión de vientre;
• Vientre hinchado;
• Calambres intestinales

Cuando, además del dolor abdominal, la embarazada también experimenta fuertes náuseas, diarreas o vómitos, es importante consultar al obstetra. Vea qué puede indicar dolor abdominal durante el embarazo.

Remedios para los gases en el embarazo

Los gases en el embarazo se pueden tratar con remedios para gases, prescritos por el obstetra, que ayudan a eliminar los gases con mayor facilidad, reduciendo las molestias y el dolor:

• Simeticona o dimeticona;
• Carbón activado.

Otra opción para tratar los gases en el embarazo es la aplicación de un microenema, como Microlax, que se puede comprar en una farmacia, especialmente cuando también hay estreñimiento. Sin embargo, esta opción debe ser indicada por un obstetra, y la mujer embarazada debe seguir las instrucciones del médico. Vea otros remedios para tratar los gases durante el embarazo.

Qué hacer para eliminar los gases en el embarazo.

Para eliminar el exceso de gases y evitar la formación excesiva existen algunas precauciones sencillas, como:

• Evite los alimentos difíciles de digerir o que puedan generar gases;
• Evite beber bebidas gaseosas;
• Aumentar el consumo de agua a aproximadamente 2,5 litros por día;
• Incrementar el consumo de verduras, frutas y otros alimentos ricos en fibra, como pan o cereales integrales;
• Evite hablar mientras mastica;
• Coma despacio y mastique bien todos los alimentos;
• Use ropa holgada y cómoda;
• Evite masticar chicle.

El ejercicio físico regular, como caminar, y los ejercicios respiratorios también ayudan a mejorar la digestión y favorecer las deposiciones, disminuyendo la cantidad de gases.

Ver también 3 remedios caseros muy efectivos para tratar el exceso de gases durante el embarazo.

Alimentos que provocan gases

Los alimentos que provocan gases y que deben evitarse en exceso son: maíz, huevo, col, cebolla, brócoli, frijoles, garbanzos, guisantes y frituras, por ejemplo. Consulte una lista más completa de alimentos que causan gases.

Mire también el siguiente video para aprender cómo combatir y prevenir los gases durante el embarazo a través de los alimentos:

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