Gérmenes e higiene

Contenido

• Resumen
• ¿Qué son los gérmenes?
• ¿Cómo se propagan los gérmenes?
• ¿Cómo puedo protegerme y proteger a los demás de los gérmenes?

Resumen

¿Qué son los gérmenes?

Los gérmenes son microorganismos. Esto significa que solo se pueden ver a través de un microscopio. Se pueden encontrar en todas partes: en el aire, el suelo y el agua. También hay gérmenes en su piel y en su cuerpo. Muchos gérmenes viven dentro y fuera de nuestro cuerpo sin causar daño. Algunos incluso nos ayudan a mantenernos saludables. Pero algunos gérmenes pueden enfermarlo. Las enfermedades infecciosas son enfermedades causadas por gérmenes.

Los principales tipos de gérmenes son bacterias, virus, hongos y parásitos.

¿Cómo se propagan los gérmenes?

Hay diferentes formas en que se pueden propagar los gérmenes, que incluyen

• Al tocar a una persona que tiene los gérmenes o al hacer otro contacto cercano con ellos, como besarlos, abrazarlos o compartir tazas o cubiertos.
• Al respirar aire después de que una persona con los gérmenes tose o estornuda
• Al tocar las heces (caca) de alguien que tiene los gérmenes, como cambiar pañales y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca
• Al tocar objetos y superficies que tienen gérmenes y luego tocarse los ojos, la nariz o la boca
• De madre a hijo durante el embarazo y / o el parto.
• Por picaduras de insectos o animales
• De alimentos, agua, suelo o plantas contaminados

¿Cómo puedo protegerme y proteger a los demás de los gérmenes?

Puede ayudar a protegerse a sí mismo y a los demás de los gérmenes:

• Cuando tenga que toser o estornudar, cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo de papel o utilice la parte interior del codo.
• Lávese bien las manos y con frecuencia. Debes restregarlos durante al menos 20 segundos. Es importante hacer esto cuando es más probable que contraiga y propague gérmenes:
  • Antes, durante y después de preparar la comida.
  • Antes de comer
  • Antes y después de cuidar a alguien en casa que tiene vómitos o diarrea.
  • Antes y después de tratar un corte o una herida.
  • Después de usar el baño
  • Después de cambiar pañales o limpiar a un niño que ha usado el baño.
  • Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
  • Después de tocar un animal, alimento para animales o excremento de animales
  • Después de manipular comida para mascotas o golosinas para mascotas
  • Después de tocar basura
• Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante para manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.
• Quédate en casa si estás enfermo
• Evitar el contacto cercano con personas que están enfermas
• Practique la seguridad alimentaria al manipular, cocinar y almacenar alimentos
• Limpiar y desinfectar con regularidad las superficies y los objetos que se tocan con frecuencia.

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