¿El té de jengibre tiene efectos secundarios negativos?

Contenido

• Visión de conjunto
• Efectos secundarios, reales y rumoreados
• Las declaraciones de propiedades saludables
• La línea de fondo

Visión de conjunto

Originario del sur de China, el jengibre crece en climas cálidos en todo el mundo. Muchas culturas han utilizado la raíz aromática y especiada de la planta de jengibre en la cocina y en la medicina.

La mayoría de la gente lo usa como especia o lo come con sushi, pero el jengibre también se puede convertir en té. Todo lo que necesita hacer es remojar una cucharada de jengibre recién rallado en medio litro de agua hirviendo, ¡y tendrá dos porciones deliciosas!

Efectos secundarios, reales y rumoreados

El té de jengibre no parece tener efectos secundarios graves. Por un lado, sería difícil beber suficiente té para exponerse a algo irritante o dañino. En general, no conviene consumir más de 4 gramos de jengibre al día, ¡son bastantes tazas!

Mucha gente piensa que el jengibre puede aumentar la producción de bilis, pero no hay evidencia científica de esto. Aún así, es una buena idea consultar con su médico antes de usar té de jengibre si tiene antecedentes de problemas de vesícula biliar.

Un posible efecto secundario menor de beber té de jengibre es la acidez o malestar estomacal, similar a cómo se siente cuando come chiles u otros alimentos picantes. Podría confundir esta irritación con una alergia al jengibre.

Sin embargo, es posible que tenga alergia al jengibre si experimenta un sarpullido o malestar en la boca o el estómago después de beber té de jengibre.

El jengibre puede ayudar a reducir la presión arterial, por lo que es posible que experimente mareos como efecto secundario. El jengibre también contiene salicilatos, la sustancia química de la aspirina que actúa como anticoagulante. Esto puede causar problemas a las personas con trastornos hemorrágicos.

Pero de nuevo, tendría que consumir mucho más de los 4 gramos de jengibre recomendados al día para experimentar ese efecto.

Las declaraciones de propiedades saludables

Algunos dicen que el té de jengibre puede curar la tos y otros problemas respiratorios. Los estudios demuestran que el jengibre puede y puede ser tan eficaz como algunos medicamentos de uso habitual.

Se ha demostrado que el gingerol, un componente del jengibre, aumenta el crecimiento tumoral en el laboratorio. Muchos usuarios afirman que el té de jengibre alivia el dolor de artritis y los dolores musculares.

El té de jengibre también se usa tradicionalmente para los problemas estomacales, principalmente para prevenir o detener las náuseas. Puede ayudar con las náuseas debido a la quimioterapia o la cirugía. El uso de jengibre para aliviar las náuseas matutinas durante el embarazo es controvertido.

Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier cosa para aliviar las náuseas si está embarazada, se somete a una terapia contra el cáncer o se enfrenta a una cirugía.

La línea de fondo

Demasiado de cualquier cosa, incluso algo natural, seguramente causará problemas. Pero si en general goza de buena salud y le gusta la chispa que proporciona el jengibre, beba y no se preocupe.

• Puede ser bueno para usted, pero no hay evidencia de que el té de jengibre fuera el favorito de Ginger Rogers o Ginger Spice.
• No existe un vínculo comprobado entre consumir jengibre y tener un hijo con cabello pelirrojo. Sin embargo, ¡el gingerol en el jengibre puede realmente hacer crecer el cabello!

El jengibre y el té de jengibre son buenos para detener las náuseas y el malestar estomacal, incluidos los síntomas causados ​​por el embarazo y la quimioterapia. Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar cualquier suplemento, independientemente de la dosis.