Estas magníficas fotos de la naturaleza te ayudarán a relajarte ahora mismo

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Levanten la mano si superar el aburrido febrero se siente como un desafío mayor que el plan de entrenamiento del esquiador olímpico Devin Logan. Sí, lo mismo aquí. Afortunadamente, hay buenas noticias: puede obtener los beneficios para la salud de realizar una hermosa caminata de verano directamente desde su escritorio.

Soportando un invierno que se siente como si hubiera estado sucediendo para siempre es brutal, tanto mental como físicamente. No solo te estás perdiendo esos largos recorridos por senderos, sino que permanecer en el interior toda la temporada significa que probablemente te estás perdiendo un montón de beneficios asociados con estar al aire libre en la naturaleza, como la reducción del estrés, la disminución de la presión arterial y un mejor estado de ánimo y autoestima. .

La investigación también muestra que solo mirando Ver imágenes de la naturaleza es suficiente para experimentar un impulso de salud mental. Un estudio de 2015 publicado en el Revista Internacional de Investigación Ambiental y Salud Pública descubrió que solo cinco minutos dedicados a observar imágenes naturales ayudaron a respaldar la capacidad del cuerpo para recuperarse del estrés. Es como tener un resorte en el bolsillo (o en este caso en la pantalla).

¿Listo para realizar una caminata virtual? Gracias a la realidad virtual, puedes caminar o pasear en canoa por el Parque Nacional Congaree en Carolina del Sur con la experiencia 360 de Orbitz. Mientras explora, puede escuchar los sonidos del río balbuceando y el crujir de las hojas bajo sus pies. ¿No es genial la tecnología?

O puede explorar su propio feed de Instagram. Dedique cinco minutos a desplazarse por los hermosos Instagram #natureporn, y recuerde que una temporada más soleada está a la vuelta de la esquina.

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