Cómo establecer la rutina de cuidado del cabello adecuada para usted

Contenido

• Su rutina individual depende en última instancia de algunos factores.
• Tu textura o tipo de cabello natural
• Si su cabello ha sido blanqueado, teñido o procesado químicamente
• Cómo quieres usar tu cabello diariamente
• Si tiene inquietudes específicas que desea abordar
• Sin embargo, cada rutina comparte algunos componentes básicos.
• Limpiar
• Condición
• Hidratar y sellar
• Desenredar
• Estilo y protección
• Tratamiento puntual
• Los productos y herramientas utilizados en cada paso varían ampliamente.
• Limpieza y acondicionamiento
• Hidratante y sellado
• Desenredar
• Estilizar y proteger
• Tratos
• El orden de su rutina es importante, y la consistencia es clave
• Pero cuando se trata de la frecuencia de uso, es mejor consultar a un profesional.
• Tus necesidades individuales de cabello cambiarán naturalmente con el tiempo
• Una buena regla general es intercambiar productos a medida que cambian las estaciones
• Algunos consejos y trucos generales que benefician a todos los tipos de cabello.
• Consigue recortes regulares
• Use agua tibia, no caliente.
• Asegúrese de obtener estos nutrientes en su dieta
• Ir natural donde sea posible
• La línea de fondo

Entrar en una rutina de cuidado del cabello es como embarcarse en una de cuidado de la piel. Una vez que haya encontrado uno que funcione para usted, rara vez se extraviará.

Pero el proceso de encontrar esa rutina puede parecer un poco desalentador, especialmente cuando hay numerosas opciones para personas con el mismo tipo de cabello.

Aquí hay un desglose de todo lo que necesita saber para encontrar el ritual de cuidado del cabello adecuado para usted.

Su rutina individual depende en última instancia de algunos factores.

Desde la sensación de tu cabello hasta los estilos que prefieres, estos elementos alterarán la rutina que elijas.

Tu textura o tipo de cabello natural

Los tipos de cabello tienden a ser finos, gruesos o gruesos y se dividen en una de cuatro categorías:

• Derecho
• ondulado
• Rizado
• rizado

Cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Por ejemplo, el cabello liso generalmente se ve y se siente grasoso más rápido que el cabello rizado debido al aceite que baja rápidamente por el tallo del cabello.

Si su cabello ha sido blanqueado, teñido o procesado químicamente

Si su cabello ha entrado en contacto con tinte, lejía o productos químicos, es posible que tenga que pensar mucho más en su rutina.

Se recomienda a las personas con cabello teñido que no lo laven todos los días para evitar la decoloración y la sequedad prematuras del color.

Y el cabello decolorado puede requerir una nutrición adicional en forma de acondicionador o máscaras para el cabello.

Cómo quieres usar tu cabello diariamente

¿Te gusta alisar tu cabello? Rizarlo? ¿Dejarlo completamente natural?

Es otra cosa que deberás considerar, especialmente si eres fanático de usar herramientas de calor dañinas.

Si tiene inquietudes específicas que desea abordar

Es normal encontrar problemático al menos un aspecto de su cabello, ya sea frizz, un cuero cabelludo escamoso o mechones secos y dañados.

Saber cuál es el problema es la mitad de la tarea. El resto implica encontrar la mejor solución.

Sin embargo, cada rutina comparte algunos componentes básicos.

Aunque su tipo de cabello y sus preocupaciones alterarán su rutina de cuidado del cabello de alguna manera, hay algunos pasos básicos de los que cada persona puede beneficiarse.

Limpiar

La limpieza es un equilibrio entre eliminar cosas como la piel muerta y los residuos del producto sin despojar al cabello de sus aceites naturales.

Sin un buen lavado, el sebo se acumulará, dejando una oleosidad no deseada.

También lo hará la piel muerta si no se elimina. La piel se renueva cada 28 días, y esto puede ser notable si el cabello no está limpio.

Y, si eres un ávido nadador, no querrás dejar cloro en tus cerraduras. Cuanto más tiempo se siente, más tiempo tiene para despojar al cabello de sus elementos naturales y causar daños.

Condición

Los acondicionadores tienen innumerables beneficios. El principal es hidratante, pero otros incluyen desenredar, brillo y reducción de frizz.

El ingrediente principal de un acondicionador se llama surfactante catiónico.

Cuando el cabello está mojado, se adhiere a él, cubriendo los mechones para reponer la humedad que el champú puede haber eliminado.

Hidratar y sellar

Para agregar más hidratación al cabello, es posible que desee embarcarse en un proceso de dos pasos conocido como hidratar y sellar.

Esto puede ser particularmente útil para el cabello rizado o rizado que tiende a estar seco.

El objetivo es sellar la humedad, no bloquear la sequedad, utilizando un producto hidratante y aceite de sellado.

Desenredar

Desenredar es esencial para detener la rotura y hacer que su vida sea mucho más fácil.

Pero debe usar la herramienta adecuada, como un peine de dientes anchos, para evitar sacar el cabello por error.

Dependiendo de su tipo de cabello, es posible que necesite desenredar todos los días o con mucha menos frecuencia.

Estilo y protección

Gracias a una serie de herramientas y trucos como voluminizadores y geles, puedes peinar tu cabello prácticamente de la forma que quieras.

Pero si eres un fanático de las herramientas calentadas, deberás proteger esas hebras con un spray de protección contra el calor.

Tratamiento puntual

El tratamiento de manchas en el cabello simplemente significa elegir un área en particular que te esté molestando y hacer algo para remediarlo.

Por ejemplo, estás harto de lo rizado que está tu cabello, por lo que intentas un tratamiento con proteínas.

O ha notado que su cuero cabelludo se siente muy seco, por lo que aplica un producto súper nutritivo diseñado para esa área.

Los productos y herramientas utilizados en cada paso varían ampliamente.

Aunque la mayoría de las personas se apega religiosamente a los pasos anteriores, no hay un producto o herramienta establecida que deba cumplir.

En cambio, experimente para encontrar los que funcionan para usted.

Limpieza y acondicionamiento

• Champú clarificante. Un champú que trabaja profundamente, las fórmulas clarificadoras trabajan para eliminar la acumulación del cabello. Restrinja el uso a alrededor de una vez al mes, ya que pueden eliminar los aceites naturales.
• Champú "diario". Utilizado para el lavado regular, es posible que este champú no necesite aplicarse diariamente como su nombre lo indica, pero cada vez que sienta que su cabello necesita una buena limpieza.
• Acondicionador “diario” o de enjuague. Es probable que el acondicionador que usa más sea uno que se enjuague después de un par de minutos. Se aplica mejor en el medio y los extremos, ya que la aplicación de raíz puede dar como resultado un cuero cabelludo grasiento.
• Acondicionador sin enjuague. Con este tipo de acondicionador, lo aplica de la misma manera pero no lo enjuaga. Esto permite un mayor nivel de nutrición.
• Acondicionador profundo. Para una hidratación aún mayor, prueba un acondicionador profundo. Ideales para el cabello que es propenso a la sequedad, estos acondicionadores están diseñados para dejarse por más tiempo.

Hidratante y sellado

• Loción capilar. Una vez que el cabello está limpio y acondicionado, una loción a base de crema puede ofrecer una mayor protección contra la rotura y la sequedad. También proporciona una sujeción ligera y no rígida.
• Petróleo. Cuando se trata de petróleo, un poco hace mucho. Mejora los aceites naturales de tu cabello, retiene la humedad y fortalece los mechones.

Desenredar

• Peine. El cabello mojado puede romperse más fácilmente cuando se cepilla, aunque esto no se aplica a los tipos de cabello con textura o rizados. Un peine de dientes anchos puede ser una alternativa menos dañina.
• Cepillo. Existen diferentes tipos de pinceles. Algunos encuentran que las cerdas son demasiado duras para el cabello, así que opta por una versión de plástico. Intenta no cepillarte demasiado el cabello. Una vez al día suele ser suficiente.
• Rociar. Si encuentra lágrimas brotando al cepillarse o peinarse, aplique un spray desenredante de antemano.
• Suero. Una forma más rica de manejar esos nudos, un suero desenredante puede acondicionar aún más el cabello y hacerlo más suave para que los peines se abran paso a la perfección.

Estilizar y proteger

• Mousse. Suena súper retro, pero la mousse moderna agrega textura y volumen al cabello e incluso puede mejorar los rizos. Además, no deja una sensación pegajosa o grumosa.
• Cera. Un producto más espeso, la cera para el cabello proporciona una mayor retención mientras aumenta el brillo. Además, no debería dejar que los hilos se sientan rígidos.
• Pomada. Para una apariencia duradera y súper brillante, opta por la pomada. Este producto de peinado debe usarse sobre el cabello húmedo, ya que no se seca, dejándolo con un toque final elegante.
• Gel. El gel de peinado puede dar al cabello cualquier cosa, desde un agarre ligero hasta uno súper fuerte, dependiendo del producto que use. Todos los geles, sin embargo, proporcionan una textura y brillo notables.
• Shampú seco. Si tu cabello se vuelve grasiento bastante rápido pero no quieres lavarlo todos los días, un poco de champú seco puede eliminar el aceite no deseado. Pero tiende a acumularse en el cuero cabelludo, así que trate de no usar demasiado.
• Voluminizador ¿El cabello luce flojo? Los voluminizadores levantan el cabello de la cabeza para que se vea más grueso mientras se siente liviano.
• Texturizador Esta categoría puede abarcar todo, desde aerosoles de sal hasta definidores de rizos, y está diseñada para agregar textura al cabello y preservar los estilos.
• Brillo de suero o spray. Estos productos se sientan en la superficie del cabello, lo que da como resultado un aspecto suave y brillante. Aplicar desde los extremos hasta la mitad.
• Spray para el cabello. Los aerosoles para el cabello de hoy vienen en varias fortalezas de sujeción e incluso pueden atacar preocupaciones como el frizz.A diferencia de los años pasados, no dejan el cabello súper rígido.
• Spray de protección térmica. Ya sea que esté usando un secador de pelo, plancha o rizador, debe proteger esos mechones. Estos aerosoles crean una barrera para evitar la exposición al calor extremo.

Tratos

• Tratamiento del cuero cabelludo. Un tratamiento exfoliante del cuero cabelludo puede destapar los folículos, estimular la circulación para el crecimiento y calmar problemas como la picazón. Usar una o dos veces al mes.
• Tratamiento proteico. El cabello encrespado o roto puede necesitar una dosis extra de proteína. Estos tratamientos mensuales llenan los espacios en la cutícula, fortaleciendo y alisando los hilos.
• Máscara dirigida A menudo infundidos con ingredientes nutritivos, las máscaras para el cabello tienden a dejarse durante varios minutos para reponer profundamente el cabello y remediar la sequedad, las puntas abiertas o el frizz.

El orden de su rutina es importante, y la consistencia es clave

No notará resultados dramáticos de la noche a la mañana, aunque los efectos de las máscaras y ciertos productos de estilo pueden notarse de inmediato.

Se necesita tiempo para que tu cabello se acostumbre a los nuevos productos. En algunos casos, esto puede ser una semana.

Pero el cabello seco o dañado puede tomar al menos un mes para cosechar los beneficios.

El orden en que aplica productos también puede marcar la diferencia. Si bien esto depende de su tipo y textura de cabello, hay algunas reglas generales.

El champú, el acondicionador y cualquier producto en la ducha se deben aplicar primero, seguidos de protección contra el calor, un voluminizador o una mousse y suero de brillo.

Luego puede secar y peinar su cabello, configurándolo con un gel (o producto similar) y spray para el cabello.

Asegúrese de que su producto de peinado final sea uno que selle la humedad y ayude a mantener el cabello saludable.

Pero cuando se trata de la frecuencia de uso, es mejor consultar a un profesional.

No hay reglas estrictas sobre la frecuencia con la que debe usar cada producto.

Algunas personas se lavan el cabello tres veces por semana, mientras que otras se limpian una vez por semana. Y algunos lo hacen aún menos.

En caso de duda, solicite a un profesional del cabello asesoramiento personalizado dirigido a los productos que usa y las necesidades de su cabello.

Tus necesidades individuales de cabello cambiarán naturalmente con el tiempo

Hay un dicho que dice que el cabello cambia de textura cada 7 años. A diferencia de la mayoría de los rumores que circulan por Internet, este tiene un elemento de verdad detrás.

El cabello crece en paquetes, y estos paquetes comienzan de nuevo cada 7 años más o menos.

Con el tiempo, aparecen menos mechones, lo que resulta en un cabello más delgado y débil que a menudo se asocia con el envejecimiento.

Las hormonas también pueden alterar el cabello.

Durante el embarazo, por ejemplo, el aumento de los niveles de estrógenos puede retrasar la caída del cabello, lo que resulta en un cabello más grueso y brillante.

Cuando disminuyen los niveles de este tipo de hormonas, puede producirse pérdida de cabello. La menopausia, por ejemplo, a menudo está relacionada con tales problemas de cabello.

Notar estos cambios y responder adecuadamente puede hacer que tu cabello se vea saludable.

Una buena regla general es intercambiar productos a medida que cambian las estaciones

También es posible que deba cambiar su rutina en ciertas partes del año.

Cuando llegan los meses de invierno, muchos necesitan optar por productos con propiedades hidratantes adicionales. Las cremas más espesas también son favorecidas.

Pero en la temporada de verano más cálida, es posible que desee elegir fórmulas más livianas para ayudar a que el cabello se mantenga hinchado ante la humedad.

Algunos consejos y trucos generales que benefician a todos los tipos de cabello.

Por último, vale la pena conocer algunas cosas útiles que se aplican a cualquier textura y preocupación del cabello.

Consigue recortes regulares

Si su cabello se ve poco saludable, puede ser porque necesita un corte.

Cortarse el cabello cada 6 a 8 semanas se considera beneficioso para reducir la rotura y las puntas abiertas, así como el crecimiento.

Use agua tibia, no caliente.

Mojar el cabello en agua caliente puede secarlo y, si se tiñe, puede desvanecerse rápidamente.

No tiene que soportar una ducha o baño helado. Simplemente cambie a agua tibia en su lugar.

Asegúrese de obtener estos nutrientes en su dieta

Incluso tu dieta puede beneficiar tu cabello.

Las proteínas, también conocidas como componentes básicos del cabello, solo llegarán al cabello si se consume lo suficiente.

Si le falta, espere notar fragilidad y sequedad.

El hierro también es una fuente importante de vida para el cabello. Cuando el cuerpo no tiene suficiente, el crecimiento del cabello puede verse afectado.

Las vitaminas A y C también merecen atención. El primero es necesario para producir aceites naturales para el cabello, mientras que el segundo ayuda a la producción de colágeno, fortaleciendo así el cabello.

Y no olvide los ácidos grasos omega-3. Estos son necesarios para la hidratación y la salud general del cuero cabelludo.

Ir natural donde sea posible

Dejar que tu cabello respire puede hacer maravillas. Esto puede implicar restringir el uso de calor al dejar que se seque al aire y evitar alisadores y rizadores.

Incluso levantar el cabello en una cola de caballo apretada puede causar tensión, así que déjelo hacia abajo para detener el tirón.

Y si no necesita usar un producto de diseño, no lo use. De esa manera, reducirá la acumulación de residuos.

La línea de fondo

Encontrar una rutina para el cuidado del cabello puede llevar algunos días, si no algunas semanas.

Pero una vez que está ordenado, estás en camino de obtener el cabello que mereces.

Lauren Sharkey es periodista y autora especializada en temas de mujeres. Cuando no está tratando de descubrir una forma de desterrar las migrañas, se la puede encontrar descubriendo las respuestas a sus preguntas de salud al acecho. También ha escrito un libro sobre jóvenes activistas en todo el mundo y actualmente está construyendo una comunidad de tales resistencias. Atrápala Gorjeo.