¿Odio la dieta? ¡Culpe a sus células cerebrales!

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Si ha intentado hacer dieta para bajar de peso, sabe que esos días o semanas en los que come menos son áspero. Resulta que un grupo específico de neuronas cerebrales puede ser el culpable de esos sentimientos desagradables y de hambre que hacen que sea muy difícil seguir adelante, según un nuevo estudio. (¿Ha probado estas 11 formas de proteger su hogar contra las grasas?)

Por supuesto, tiene sentido que sentir hambre sea desagradable. "Si el hambre y la sed no se sintieran mal, es posible que esté menos inclinado a correr los riesgos necesarios para adquirir alimentos y agua", dice Scott Sternson, Ph.D., investigador del Instituto Médico Howard Hughes y coautor de el estudio.

Sternson y sus colegas descubrieron que, cuando los ratones perdían peso, un grupo de neuronas, llamadas "neuronas AGRP", se activaban y parecían fomentar "emociones desagradables o negativas" en sus pequeños cerebros de roedores. Y Sternson dice que ya se ha demostrado que estas neuronas hambrientas también existen en el cerebro de las personas.

Puede parecer obvio que pasar hambre provocaría "malos" sentimientos. Pero el estudio de Sternson es uno de los primeros en explicar de dónde provienen estos malos sentimientos. Él dice que las neuronas AGRP viven en la parte de su cerebro que ayuda a regular todo, desde el hambre y el sueño hasta sus emociones.

¿Por qué nada de esto importa? Sternson y su equipo también demostraron que, al apagar estas neuronas AGRP en ratones, podían influir en los tipos de alimentos que preferían los ratones e incluso en los lugares en los que les gustaba pasar el rato.

Crear una droga que silencie estas neuronas hambrientas podría ser una gran ayuda para perder peso, dice.(Llevando la investigación a otro nivel hipotético, si tiende a comer mucho en el sofá de su casa, estas neuronas podrían desempeñar un papel en el fortalecimiento de su deseo de seguir con ese hábito poco saludable).

Pero todo eso es para el futuro, explica Sternson. "En este punto, nuestro estudio solo proporciona un poco más de conciencia de lo que las personas hacen cuando intentan perder peso", dice. "La gente necesita un plan y necesita estímulo social para superar estas emociones negativas".

Si estas buscando el Derecha plan, la investigación sugiere que Jennie Craig y Weight Watchers son buenas dietas para probar. Beber vino tinto (¡en serio!), Apegarse a un horario regular de sueño / vigilia y bajar el termostato son formas más excelentes de respaldar sus objetivos dietéticos.

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