6 maneras en que puede ayudar a otras personas que viven con psoriasis

Contenido

• 1. Aprenda sobre la enfermedad
• 2. No mires su piel
• 3. Fomente la actividad al aire libre
• 4. Involúcrate médicamente
• 5. Reducir los factores estresantes
• 6. Escuche sus preocupaciones
• Conclusión

La psoriasis es una afección crónica de la piel que se caracteriza por picazón, enrojecimiento, sequedad y, a menudo, una apariencia escamosa y escamosa. Esta enfermedad no tiene cura y se desarrolla cuando un sistema inmunológico hiperactivo provoca un crecimiento celular más rápido de lo normal. En el caso de las personas que padecen psoriasis, aparecen nuevas células cutáneas cada tres o cuatro días (a diferencia de cada 28 a 30 días para todos los demás).

La psoriasis puede ser emocional y estresante para quienes la padecen, especialmente cuando la enfermedad está muy extendida y cubre grandes áreas del cuerpo. Si conoce a alguien que viva con esta enfermedad, su apoyo y aliento pueden marcar una gran diferencia. Si no sabe mucho sobre esta afección, es posible que se pregunte cómo ofrecer apoyo. Aunque sus seres queridos agradecerán cualquier esfuerzo que haga, aquí hay un vistazo a seis formas específicas de ayudar a quienes viven con psoriasis.

1. Aprenda sobre la enfermedad

La psoriasis a menudo se malinterpreta. Si no sabe mucho sobre la afección, podría hacer suposiciones o comentarios inexactos. Los consejos equivocados y los comentarios insensibles son frustrantes para quienes viven con psoriasis y pueden hacer que se sientan peor por su condición. Tal vez crea que la psoriasis es contagiosa, por lo que debe mantenerse a distancia para evitar contraer la enfermedad. Sin embargo, al investigar la enfermedad, aprenderá que es una enfermedad autoinmune que no se puede transmitir de persona a persona.

Cuanto más comprenda, más fácil será ofrecer asistencia práctica y ayudar a los pacientes a sobrellevar los brotes. Las personas que viven con psoriasis necesitan una sólida red de apoyo. Es posible que no quieran hablar sobre su enfermedad las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero pueden recibir sus preguntas cuando se las haga en un entorno apropiado. Aún así, no los bombardees con preguntas. Es su responsabilidad hacer su propia investigación.

2. No mires su piel

Los brotes de psoriasis varían de una persona a otra, y la gravedad de la enfermedad puede variar de leve a grave. Algunas personas que viven con psoriasis solo desarrollan síntomas en áreas del cuerpo que se ocultan fácilmente a la vista. Por lo tanto, es posible que la enfermedad no tenga un impacto social o emocional evidente en ellos. Otros tienen un caso más grave y la psoriasis puede cubrir una mayor parte de su cuerpo.

Para ayudar a alguien que vive con esta enfermedad, haga un esfuerzo consciente por no mirarle la piel. Cuanto más lo haces, más angustiosa se vuelve la enfermedad para ellos, especialmente si ya están cohibidos. Ponte en sus zapatos. ¿Cómo te sentirías si todos los ojos estuvieran puestos en tu piel durante un brote?

Eduque a sus hijos también sobre esta enfermedad de la piel. Hable sobre la condición y explique que no es contagiosa. Esto es importante si su hijo tiene un amigo o familiar con la enfermedad. Además, enséñele a los niños a no mirar fijamente o hacer comentarios sobre las manchas secas o la piel escamosa.

3. Fomente la actividad al aire libre

La luz solar, en dosis limitadas, puede aliviar los síntomas de la psoriasis. De hecho, pasar tiempo al aire libre puede ayudar a alguien que vive con esta enfermedad. En lugar de sentarse en la casa, fomente la actividad al aire libre en un día soleado. Sugiera que vayan a caminar juntos, una caminata o un paseo en bicicleta. La actividad al aire libre no solo proporciona una dosis saludable de vitamina D natural, sino que también puede hacer que alguien deje de pensar en la enfermedad, fortalecer su sistema inmunológico y aumentar su nivel de energía.

4. Involúcrate médicamente

No puede hacer que otra persona busque ayuda para su psoriasis, pero puede fomentar el tratamiento. Si bien no debe regañar ni presionar, está bien compartir los remedios o la información que encuentre para aliviar los síntomas. Sea perspicaz y evite traspasar los límites o brindar demasiados consejos no solicitados. Asegúrese de que cualquier consejo que dé provenga de una fuente confiable y anime a la persona a hablar con su médico antes de experimentar con remedios naturales o suplementos herbales.

Involucrarse médicamente también incluye ofrecerse a acompañarlos en las citas médicas. Su asistencia puede ser una fuente de apoyo emocional, además de una oportunidad para que aprenda sobre los tratamientos de la psoriasis, los efectos secundarios y las posibles complicaciones.

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5. Reducir los factores estresantes

Diferentes factores pueden desencadenar un brote de psoriasis, incluidas las bajas temperaturas, el tabaquismo, las quemaduras solares y ciertos medicamentos. El estrés también es un desencadenante conocido. Todos lidiamos con factores estresantes cotidianos. Pero, si es posible, busque formas de reducir los factores estresantes en la vida de un ser querido.

¿Parecen abrumados o al borde del agotamiento? Si es así, ofrezca una mano amiga y déjelos relajarse y aclarar su mente. Esto puede disminuir su nivel de estrés y prevenir o acortar la duración de un brote. Piense en otras formas de brindar asistencia práctica. Por ejemplo, ofrézcase para ayudar en la casa, hacer mandados o cuidar a sus hijos durante algunas horas a la semana. También puede fomentar actividades para reducir el estrés como el yoga, la meditación y la respiración profunda.

6. Escuche sus preocupaciones

Aunque quiera ofrecer apoyo, es posible que se sienta incómodo al mencionar el tema de la psoriasis, especialmente si no sabe cómo responderán. Esto es perfectamente normal. Hay cientos de otros temas de los que puede hablar, y la psoriasis no tiene por qué serlo. Si no sabe qué decir o si tiene miedo de decir algo incorrecto, hable de otra cosa. Si mencionan la enfermedad, preste atención. Incluso si no puede dar un consejo, a menudo apreciarán tanto como cualquier otra cosa la escucha paciente. A veces, las personas con psoriasis solo necesitan hablar. Dicho esto, puede sugerir que también asista a un grupo de apoyo local con ellos.

Conclusión

No existe cura para la psoriasis. Dado que se trata de una afección de por vida, las personas a las que se les ha diagnosticado pueden sufrir brotes durante toda su vida. Es impredecible y frustrante, pero su apoyo y sus amables palabras pueden facilitar que alguien lo enfrente.

Valencia Higuera es una escritora autónoma que desarrolla contenido de alta calidad para publicaciones de finanzas personales y salud. Tiene más de una década de experiencia como escritora profesional y ha escrito para varios medios en línea de renombre: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline y ZocDoc. Valencia tiene una licenciatura en inglés de Old Dominion University y actualmente reside en Chesapeake, Virginia. Cuando no lee ni escribe, le gusta ser voluntaria, viajar y pasar tiempo al aire libre. Puedes seguirla en Twitter: @vapahi