Diferencias entre aeróbic acuático e hidroterapia
Tanto el aeróbic acuático como la hidroterapia consisten en ejercicios que se realizan en una piscina, sin embargo, son actividades que tienen diferentes ejercicios y objetivos y también son guiadas por diferentes profesionales.
El aeróbic acuático es un conjunto de ejercicios que se realizan en una piscina como práctica habitual de actividad física, siendo guiados por un profesional de educación física. Entre sus beneficios se encuentran la pérdida de peso, la mejora de la aptitud cardiorrespiratoria, el alivio del estrés, la ansiedad y el fortalecimiento muscular. Descubra 10 beneficios para la salud de los aeróbicos acuáticos.
La hidroterapia, por su parte, es una modalidad guiada por un fisioterapeuta y tiene como objetivo recuperarse de una lesión en alguna parte del cuerpo, siendo una gran forma de complementar el programa de tratamiento de fisioterapia.
La siguiente tabla indica las principales diferencias:
| Aeróbic acuático | Hidroterapia | |
| Quién guía: | La clase es impartida por un profesor de educación física. | La clase la imparte un fisioterapeuta |
| Principal objetivo: | Acondicionamiento físico, alivio del estrés y la ansiedad y fortalecimiento muscular | Rehabilitación corporal después de lesiones o problemas cardíacos. |
| Quién puede hacerlo: | Cualquiera que quiera iniciarse en actividad física | Pacientes que necesitan desarrollar fuerza y flexibilidad muscular, pero que no pueden tener impacto, logrando contracciones óptimas en el agua. |
| Cuanto tiempo demora: | En promedio 1 hora por clase | En promedio 30 minutos, dependiendo de la cantidad de ejercicios necesarios para la rehabilitación. |
| Como son las clases: | Siempre en grupos con ejercicios iguales para todos | Se puede realizar de forma individual, o incluso en grupo, con diferentes ejercicios para cada persona, salvo que tengan necesidades similares |
| Dónde está el asesor: | Casi siempre fuera de la piscina | Dentro o fuera de la piscina, según la necesidad del paciente |
La hidroterapia también mejora la calidad de vida de sus practicantes, sin embargo es un recurso terapéutico utilizado en fisioterapia para obtener una recuperación acelerada y eficaz de los pacientes. Los ejercicios utilizados en hidroterapia son personalizados para cada individuo, con el fin de facilitar su rehabilitación y, en general, esta terapia está indicada para lesiones ortopédicas, musculares, neurológicas y respiratorias, por ejemplo. Conoce qué ejercicios se practican en hidroterapia.
Según las pautas de CONFEF, solo el educador físico puede impartir clases de aeróbic acuático, y según COFITO, solo el fisioterapeuta puede impartir clases de hidroterapia, y ambos profesionales deben respetar estas pautas, ya que tienen objetivos y métodos tan diferentes entre sí.
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