Este tazón de desayuno rico en proteínas lo mantendrá satisfecho todo el día

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Hay muchos ingredientes poderosos que pueden ser una gran adición a su comida de la mañana, pero las semillas de chía son fácilmente uno de los mejores. Este pudín de desayuno es una de mis formas favoritas de incorporar la semilla rica en fibra.

Las semillas de chía tienen la textura perfecta para convertir el yogur normal en un pudín rico y cremoso, y su tazón de batido en la estrella de su desayuno. Este pudín de fresa y coco y chía no solo es el desayuno perfecto rico en proteínas, sino que también es un postre saludable o un bocadillo a media tarde.

Tazón de desayuno con pudín de fresa y coco y chía

Ingredientes:

Pudín:

• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 taza de leche de almendras
• 1 taza de yogur natural (u opción vegana)
• 1 cucharada de miel (o jarabe de arce)

Adición:

• 4 fresas en rodajas
• 1 cucharada de almendras en rodajas
• 1 cucharada de hojuelas de coco sin azúcar
• 1 cucharada de granola casera
• 1 cucharadita de semillas de lino

Direcciones:

Mezcle los ingredientes del pudín y refrigere durante al menos 30-45 minutos (o durante la noche). Cubra con fresas, almendras, coco, granola y lino. ¡Disfrutar!

Rinde 1 porción

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