¿Qué causa el dolor de cadera al caminar?

Contenido

• Causas del dolor de cadera al caminar.
• Artritis
• Lesión, daño, inflamación y enfermedad.
• Afecciones de músculos o tendones
• Otras causas de dolor de cadera al caminar
• Tratamiento para el dolor de cadera
• Ver a un médico por dolor de cadera
• Consejos para controlar el dolor de cadera
• Consejos para sentarse
• La comida para llevar

El dolor de cadera al caminar puede ocurrir por muchas razones. Puede experimentar dolor en la articulación de la cadera a cualquier edad.

La ubicación del dolor junto con otros síntomas y detalles de salud ayudan a su médico a diagnosticar la causa y prescribir los tratamientos adecuados.

Las causas principales del dolor de cadera que siente al caminar o correr incluyen:

• tipos de artritis
• lesiones y daños
• problemas nerviosos
• problemas de alineación

Echemos un vistazo a cada una de estas posibles causas.

Causas del dolor de cadera al caminar.

Artritis

La artritis puede causar dolor de cadera a cualquier edad. Las lesiones antiguas en la cadera pueden aumentar el riesgo de artritis más adelante. Las investigaciones muestran que los atletas profesionales en deportes de impacto tienen más probabilidades de tener artritis en la cadera y la rodilla.

Un estudio informó que más del 14 por ciento de las personas de 60 años o más informaron dolor de cadera grave. El dolor de cadera al caminar en los adultos mayores generalmente se debe a artritis en la articulación o alrededor de ella.

Hay varios tipos de artritis que pueden provocar dolor de cadera al caminar. Éstas incluyen:

• Idiopático juvenil. Este es el tipo más común de artritis en los niños.
• Osteoartritis.Esta condición se debe al desgaste de las articulaciones.
• Artritis reumatoide. Esta enfermedad autoinmune provoca artritis en las articulaciones.
• Espondiloartritis anquilosante. Este tipo de artritis afecta principalmente a la columna.
• Artritis psoriásica.Este tipo de artritis afecta las articulaciones y la piel.
• Artritis septica.Esta artritis es causada por una infección en la articulación.

Lesión, daño, inflamación y enfermedad.

Las lesiones o daños en la articulación de la cadera pueden causar dolor al caminar. Una lesión en la cadera y las áreas de conexión, como la rodilla, puede dañar o provocar inflamación en los huesos, ligamentos o tendones de la articulación de la cadera.

Afecciones de músculos o tendones

• Otras causas de dolor de cadera al caminar

  Los problemas con la marcha o la forma de caminar pueden desencadenar dolor de cadera con el tiempo. La debilidad muscular en las caderas, piernas o rodillas también puede provocar un desequilibrio en la presión sobre una articulación de la cadera.

  
  

  Los problemas con otras articulaciones del cuerpo, como pies planos o una lesión en la rodilla, también pueden convertirse en dolor de cadera.

  Tratamiento para el dolor de cadera

  El tratamiento para el dolor de cadera depende de la causa. Algunas causas, como un nervio pinzado o irritado o un esguince leve, pueden desaparecer con el tiempo. Es posible que no necesite tratamiento.

  En muchos casos, la fisioterapia puede ayudar a tratar el dolor de cadera. Puede hacer ejercicios para ayudar a fortalecer las articulaciones de la cadera y la rodilla. También es posible que deba mejorar la fuerza central de la espalda y el abdomen. Esto ayuda a mantener el equilibrio de la articulación de la cadera al caminar y correr.

  • ejercicios de cadera como conchas y puentes
  • ejercicios de isquiotibiales y cuádriceps
  • ejercicios de bajo impacto o de cuerpo completo para fortalecer los músculos centrales

  Las opciones de tratamiento para el dolor de cadera incluyen:

  • Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre y recetados, que incluyen aspirina, ibuprofeno y naproxeno
  • cremas o ungüentos para aliviar el dolor
  • compresas frías o calientes
  • rodilleras o plantillas para zapatos (aparatos ortopédicos)
  • crema anestésica tópica
  • perder el exceso de peso
  • relajantes musculares
  • inyecciones de esteroides
  • medicamentos recetados para el dolor o esteroides
  • terapia física
  • Terapia de Masajes
  • ajustes quiroprácticos
  • cirugía
  • usando un bastón o muletas

  Analice las opciones con un proveedor de atención médica. Ellos pueden evaluar y ayudarlo a determinar los tratamientos disponibles para su caso.

  
  

  Ver a un médico por dolor de cadera

  Consulte a un médico si tiene dolor de cadera durante más de uno o dos días, o si no mejora con los intentos de alivio del dolor. Informe a su médico si ha tenido algún daño en el área de la cadera, como una caída o una lesión deportiva.

  Un médico puede averiguar la causa de su dolor de cadera con algunas pruebas. Es posible que también necesite una exploración. Su médico de familia puede derivarlo a un especialista en medicina deportiva o un cirujano ortopédico (especialista en huesos) si es necesario.

  Las pruebas y exploraciones para el dolor de cadera incluyen:

  • Prueba de Patrick y prueba de choque. En estos exámenes físicos, su médico moverá su pierna alrededor de la articulación de la cadera para averiguar dónde está el problema.

  • Consejos para controlar el dolor de cadera

    Estos son algunos consejos para que caminar y estar de pie sea más cómodo cuando tenga dolor de cadera:

    • Use zapatos cómodos que brinden un apoyo uniforme a sus pies.
    • Use ropa holgada y cómoda, especialmente alrededor de la cintura y las piernas.
    • Si tiene antecedentes de problemas en las rodillas o los pies, use una rodillera o plantillas para zapatos.
    • Use un aparato ortopédico para la espalda si le ayuda a aliviar el dolor de cadera.
    • Evite caminar o pararse sobre superficies duras durante períodos prolongados.
    • Párese sobre una alfombra de goma si necesita levantarse para trabajar. A veces también se denominan alfombras antifatiga.
    • Levante su escritorio o espacio de trabajo para evitar encorvarse cuando trabaje.
    • Use un bastón o bastón para caminar si le ayuda a reducir el dolor de cadera al caminar.
    • Mantenga agua en una taza de café aislada y alimentos cerca de su espacio de trabajo para limitar cuánto tiene que caminar.
    • Pida a sus colegas y familiares que obtengan los artículos que necesita siempre que sea posible.
    • Limite el subir y bajar escaleras. Mantenga todo lo que necesita en un piso si es posible.

    Consejos para sentarse

    Siéntese sobre un cojín o una base de espuma. Evite sentarse sobre una superficie dura como una silla o un banco de madera. También evite sentarse en algo demasiado blando como un sofá o una cama. Una superficie algo firme que te permita hundirte un poco en ella apoyará mejor las caderas.

    Mejorar su postura puede ayudar a equilibrar la presión en las caderas.

    La comida para llevar

    El dolor de cadera al caminar o sentarse es una queja común a cualquier edad. Hay muchas causas diferentes de dolor de cadera. La mayoría de estos no son graves, pero pueden ser a largo plazo. El dolor de cadera generalmente se puede tratar o controlar. Es posible que necesite cuidados a largo plazo como fisioterapia en algunos casos.