Esta rutina de yoga de una hora es justo lo que necesita después de las vacaciones

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Te has complacido con las maravillosas comidas del Día de Acción de Gracias. Ahora, recargue energías y elimine el estrés con esta rutina de yoga de seguimiento que ayuda con la digestión y estimula su metabolismo. Este ejercicio de desintoxicación es la manera perfecta de volver a poner la cabeza en el juego. (¿Prefieres hacer algo para calmarte? Prueba estas posturas de yoga para aliviar tu ansiedad).

La experta en yoga Grokker, Cindy Walker, lo guiará a través de un calentamiento seguido de una fuerte serie de saludos al sol y un flujo de yoga intermedio para desafiar y fortalecer su cuerpo de la cabeza a los pies.

¿Aún quieres más? Echa un vistazo a estas posturas de yoga desintoxicantes posteriores a las vacaciones.

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