Cómo navegar en una relación cuando su pareja habla en serio AF sobre el estado físico

Contenido

• Comuníquese, no engañe.
• No pienses demasiado, solo sincronízate.
• Brinde apoyo, no domine su deporte.
• Una pareja que juega junta, permanece junta.
• Revisión para

Si te encanta hacer ejercicio, tener una relación con una persona atlética tiene mucho sentido. (Ver: Prueba de que puedes conocer a tu Swolemate en el gimnasio) Se mantienen motivados mutuamente para hacer ejercicio, mucho sudor es sexy (el ejercicio en serio genera juegos previos increíbles) y existe un entendimiento mutuo de que mantenerse en forma es una elección de estilo de vida. Pero cuando uno de los miembros de la pareja se vuelve completamente consumido por la competencia o lleva el ejercicio al extremo, es posible que tenga que elegir entre lo que los hace sentir más vivos y la persona a la que más aman.

Según un escalador famoso y valiente, debes saber en lo que te estás metiendo antes de estás empujado al límite, ya sea que seas el que va a los extremos o el que vive con una pareja que lo hace.

En la película recién estrenada Gratis Solo, que documenta la histórica escalada sin cuerdas de Alex Honnold por El Capitán (una pared de roca de granito de 3,000 pies en el Parque Nacional Yosemite), Honnold y su novia Cassandra "Sanni" McCandless pusieron el destino de toda su relación en el éxito de una persona que desafió a la muerte trepar. Como dice Honnold en la película, "dos pequeños puntos de contacto evitan que se caiga.Y cuando das un paso al frente, solo hay uno ". Si bien la mayoría de las personas pueden recurrir a levemente formas de estimulación menos estresantes, es inspirador ver a esta nueva pareja enfrentarse a las pruebas más graves y salir con vida y próspera. (Aunque hay tantas razones por las que debería probar la escalada en roca).

Incluso con los momentos íntimos de Sanni y Alex en la pantalla, exactamente cómo ellos "aseguran, aseguran" a lo largo de su desafiante viaje sigue siendo un misterio cuando aparecen los créditos. Nos reunimos con Alex para una charla profundamente honesta sobre su relación y cómo su propio dúo impulsado por el fitness puede tener éxito.

Comuníquese, no engañe.

En una relación llena de adrenalina, un alto nivel de comunicación es crucial. Si comprende por lo que está pasando alguien, ya sea una lesión física o una lucha mental, estará mejor equipado para brindar el tipo de apoyo adecuado. Antes de que se acumule el resentimiento, hable sobre lo que importa.

"La comunicación es clave", dice Alex a Forma. Eso significa "ser honesto, decir 'esto es lo que necesito hacer, cómo debo entrenar, lo que debo realizar'". Deben sentirse cómodos contándose esto el uno al otro ".

Hay un momento apasionante en la película cuando Sanni dice: "No quiero estorbar su objetivo. Es su sueño y él obviamente todavía lo quiere", pero admite que no entiende por qué él necesita gratis solo El Cap. (Para su información, ir en solitario o en solitario significa escalar sin cuerdas, arnés o equipo de seguridad). Si bien es cierto que usted o su pareja no siempre pueden comprender completamente por qué, lo peor que puedes hacer es dejar a la otra persona colgando sin ninguna explicación. Si realmente les importa, con solo hacerles saber que es importante, ya sea correr maratones, triatlones aplastantes o escalar El Cap, debería ser suficiente. (Relacionado: 10 parejas celeb que hacen ejercicio juntos una prioridad)

No pienses demasiado, solo sincronízate.

No es fácil aclimatarse a la intensa rutina de otra persona, especialmente cuando tienes tus propios objetivos de los que preocuparte. Pero como dice Alex en Gratis SoloTener una pareja mejora la vida en todos los sentidos, por lo que vale la pena.

En lugar de ser tomado por sorpresa por la realidad de un régimen de entrenamiento riguroso, mantenga un calendario compartido y esté en la misma página. Puede parecer una exageración, pero funciona: "Definitivamente tratamos de sincronizar los calendarios lo mejor que podemos. Siempre ha sido así desde que empezamos a salir", dice Alex. "Adopto un enfoque utilitario, maximizando todas las cosas en la vida: la felicidad, la eficiencia del equipo, cómo viajamos". De hecho, si ambos trabajan juntos para mantener un ritmo y una fluidez organizados, tendrán menos obstáculos que abordar y menos discusiones sobre cuándo están pasando el rato.

Brinde apoyo, no domine su deporte.

Hacer ejercicio juntos maximiza el tiempo "nosotros", pero eso no significa que debas forzarte a correr largas distancias porque tu pareja es un maratonista. Verdad: puede ser increíblemente frustrante si su pareja tiene un horario de entrenamiento exigente. Sin embargo, tratar de ser alguien que no eres probablemente exacerbe la situación y te haga sentir inadecuado cuando no puedes seguir el ritmo (o dejas que tu novio se caiga accidentalmente de una montaña ... mira: Gratis Solo).

"Es vital ser tu propia persona", dice Alex. “Al principio, Sanni solía sentirse cohibida por no ser una escaladora profesional. Ella decía, 'oh, deberías estar con alguien que pueda escalar mejor'. En última instancia, siempre hay alguien que escala mejor. Tengo muchos compañeros de escalada masculinos de mediana edad. Me preocupaba que Sanni fuera una buena persona; alguien agradable, interesante, feliz, inteligente, divertido, comprometido y líder. vida que la hizo más plena. Eso es lo más importante ". (Relacionado: Cómo es realmente salir con un modelo de fitness masculino)

El ejercicio puede ser una parte inseparable de su relación, pero no debería ser algo que socave su autoestima. Deja que tu pareja aplaste sus propios objetivos, no dejes que sus objetivos te aplasten a ti. Y dicho esto: debe sentirse libre de perseguir sus propios pasatiempos sin sentir que tiene que incluir a su pareja. Al empoderarse mutuamente para perseguir pasiones individuales, no solo fomentará un sentido de independencia (un componente esencial en cualquier relación) y evitará sentir que necesita disculparse por los compromisos de acondicionamiento físico, sino que nunca se quedará sin cosas que hacer. hablar en la cena.

Una pareja que juega junta, permanece junta.

No hay nada sexy en quemarse. Está bien dejar de lado esa feroz ética de entrenamiento de vez en cuando para permitir que su relación se reinicie. Descubra nuevas formas de entrenar, tener una aventura romántica espontánea y volver a su rutina de dieta y ejercicio sintiéndose revitalizado.

En Gratis Solo, Alex y Sanni disfrutan escalando juntos, pero eso no es lo que los sostiene. "Hacemos todo lo demás, montamos en bicicleta de montaña, esquiamos y caminamos juntos bastante", dice Alex. "Viajamos mucho juntos. El verano pasado hicimos un viaje de tres meses por Europa. Fuimos a Marruecos. Este verano estuvimos viviendo en la furgoneta durante dos meses". (Relacionado: Conocí al amor de mi vida en SoulCycle)

Si bien no todos podemos cumplir nuestros sueños de #vanlife, podemos aprender de la fórmula ganadora de Alex: equilibrar el cambio y el enfoque con aplomo. "Ha sido un viaje interesante por la vida. Como ves en la película, no se trata solo de la escalada, sino de mi vida que lo rodea lo que lo hace posible. Mi relación con Sanni lo hace posible".

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