8 formas de deshacerse de la mucosidad en el pecho

Contenido

• Remedios caseros para eliminar la mucosidad del pecho
• Beber líquidos
• Use un humidificador
• Deja que tu ducha se convierta en una sauna
• Usa un cuenco y una toalla
• Cómo eliminar la mucosidad del pecho de forma natural
• Toma miel
• Usa aceites esenciales
• Difúndelo:
• Aplicarlo tópicamente:
• Remedios de venta libre (OTC) para eliminar la mucosidad del pecho
• Toma un descongestionante
• Unte un masaje de vapor
• Medicamentos recetados para eliminar la mucosidad del pecho
• Hablar sobre un descongestionante recetado
• Hablar sobre un aerosol nasal recetado
• Cuando ver a su doctor

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¿Tiene moco en el pecho que no sube? Prueba esto

Si está lidiando con una tos persistente, es probable que tenga una acumulación de moco en el pecho.

Aunque esta no es una afección que ponga en peligro la vida, ciertamente puede afectar su calidad de vida. Y si no se trata, puede provocar complicaciones adicionales.

Antes de dirigirse al médico, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aclarar sus síntomas en casa.

Siga leyendo para obtener más información sobre las diferentes opciones de tratamiento disponibles.

Remedios caseros para eliminar la mucosidad del pecho

Para muchas personas, los remedios caseros son un tratamiento eficaz de primera línea. Pruebe estas opciones:

Beber líquidos

Beba muchos líquidos. Suena a cliché, pero es probable que escuche este consejo con tanta frecuencia porque funciona.

Los líquidos ayudan a diluir la mucosidad. Los líquidos tibios en particular pueden ayudar a eliminar la mucosidad del pecho y la nariz. Esto puede aliviar la congestión, dándole un pequeño respiro a sus síntomas.

Es posible que desee beber:

• agua
• sopa de pollo
• jugo de manzana tibio
• té negro o verde descafeinado

Use un humidificador

El vapor también puede ayudar a aflojar la mucosidad y eliminar la congestión. Dependiendo de sus necesidades, puede hacer su propia sala de vapor o humidificador en casa.

También puede comprar un humidificador en su farmacia local. Los humidificadores de vapor frío también son una opción. A menudo se prefieren en climas más cálidos donde el vapor puede no ser ideal.

Puede resultarle beneficioso utilizar el humidificador por la noche y mantenerlo cerca de la cama. Esto puede ayudar a aliviar la congestión mientras duerme para que pueda dormir mejor durante la noche.

Asegúrese de mantener la puerta y la ventana de su dormitorio cerradas para evitar que se escape el vapor.

Hay un par de formas de hacer tu propio humidificador:

Deja que tu ducha se convierta en una sauna

Deje correr el agua hasta que comience a humedecer el baño. Para maximizar su vapor, entre en la ducha y cierre la cortina o puerta.

Asegúrese de que el cabezal de la ducha no apunte hacia usted para que el agua no le queme la piel.

Usa un cuenco y una toalla

Para un vapor más específico, coloque un recipiente grande en su fregadero y llénelo con agua caliente. Una vez que esté lleno, inclínate sobre el recipiente.

Coloque una toalla de mano sobre su cabeza para ayudar a atrapar el vapor alrededor de su cara.

No hay pautas establecidas sobre cuánto tiempo permanecer sentado en el vapor, así que use su mejor criterio.

Si en algún momento el calor se vuelve abrumador o incómodo, retírese del vapor. Beber un vaso de agua fría puede ayudarlo a enfriarse y rehidratarse.

Cómo eliminar la mucosidad del pecho de forma natural

Los remedios naturales suelen ser beneficiosos en casos de congestión leve o poco frecuente.

Prueba estas opciones naturales:

Toma miel

Los investigadores en uno encontraron evidencia que sugiere que la miel de trigo sarraceno puede ser más eficaz que los medicamentos tradicionales para aliviar la tos.

Los investigadores inscribieron a 105 niños de entre 2 y 18 años para participar. Recibieron miel de trigo sarraceno, un supresor de la tos con sabor a miel conocido como dextrometorfano, o nada en absoluto.

Los resultados revelaron que los padres encontraron que la miel de trigo sarraceno proporciona el mayor alivio de los síntomas a sus hijos.

Puede comprar miel de trigo sarraceno en la mayoría de las tiendas naturistas y de alimentos especializados. Simplemente tome una cucharada cada pocas horas como lo haría con cualquier medicamento para la tos. Sin embargo, no debe darles miel a niños menores de 1 año debido al riesgo de botulismo.

Usa aceites esenciales

Ciertos aceites esenciales pueden ayudar a aflojar la mucosidad en el pecho.

El aceite de menta y el aceite de eucalipto también se utilizan como descongestionantes naturales.

Puede utilizar el aceite esencial de dos formas:

Difúndelo:

Si desea difundir el aceite en el aire, puede comprar un difusor en su farmacia local. También puede agregar un par de gotas de aceite a un baño o tazón de agua caliente para que el aroma se libere en el aire.

Para un enfoque más específico, llene un recipiente con agua caliente y unas gotas del aceite esencial. Inclínese sobre el recipiente y cúbrase la cabeza con una toalla de mano para ayudar a atrapar el vapor. Respire el vapor durante 5 a 10 minutos.

Aplicarlo tópicamente:

Primero deberá hacer una prueba de parche cutáneo. Para hacer esto, mezcle su aceite esencial con un aceite portador, como jojoba o aceite de coco.

El aceite portador ayuda a diluir el aceite esencial y reduce el riesgo de irritación. Una buena regla general es 12 gotas de aceite portador por cada 1 o 2 gotas de aceite esencial. Luego, aplique el aceite diluido en el interior de su antebrazo.

Si no tiene ninguna irritación dentro de las 24 horas, debería ser seguro aplicarlo en otro lugar.

Una vez que esté claro que el aceite es seguro para su piel, puede aplicar el aceite diluido directamente en su pecho. Repita según sea necesario a lo largo del día.

Nunca aplique un aceite esencial sobre la piel inflamada, irritada o lesionada. También debe mantener todos los aceites esenciales lejos de sus ojos.

Remedios de venta libre (OTC) para eliminar la mucosidad del pecho

Si los remedios caseros o naturales no alivian su congestión, es posible que desee probar un medicamento de venta libre.

Toma un descongestionante

Los descongestionantes están disponibles en forma líquida, en tabletas o en aerosol nasal en su farmacia local. Las opciones comunes de OTC incluyen:

• oximetazolina (Vicks Sinex)
• pseudoefedrina (Sudafed)

Siga las instrucciones del empaque. Un descongestionante puede acelerar su frecuencia cardíaca y dificultar el conciliar el sueño. Puede que le resulte mejor tomarlo durante el día.

Unte un masaje de vapor

Los vaporizadores también contienen ingredientes descongestivos, pero se aplican tópicamente en lugar de ingerirse.

En un estudio de 2010, los investigadores estudiaron a niños que recibieron tratamiento con vapor, ungüento de vaselina o ningún medicamento. El masaje con vapor obtuvo el puntaje más alto en proporcionar alivio para la tos y la congestión.

La pomada no alivió los síntomas significativamente mejor que ningún tratamiento. Por lo tanto, se cree que la combinación de alcanfor y mentol de un masaje de vapor proporciona el mayor alivio de los síntomas.

Puede comprar frotaciones de vapor en cualquier farmacia. Los masajes para el pecho de venta libre comunes que contienen alcanfor y mentol incluyen:

• Ungüento de alcanfor de mentol natural de J. R. Watkins
• Masaje vaporizador de mentholatum
• Vicks VapoRub

Por lo general, puede frotarlo sobre su pecho todas las noches hasta que los síntomas desaparezcan. Asegúrese de seguir las instrucciones del paquete.

Medicamentos recetados para eliminar la mucosidad del pecho

Si las opciones de venta libre aún no le ayudan, debe consultar a su médico.

Es importante determinar la causa de la mucosidad y la tos. Como resultado, pueden recomendar medicamentos recetados.

Hablar sobre un descongestionante recetado

Si descubre que el moco dura más de tres o cuatro días, o que su condición empeora rápidamente, puede pedirle a su médico un descongestionante recetado.

Es simplemente una versión más fuerte de descongestionantes de venta libre. Su médico le indicará con qué frecuencia debe tomarlo.

Hablar sobre un aerosol nasal recetado

Si la congestión también está en la nariz, los aerosoles descongestionantes nasales pueden ayudar a abrir el conducto nasal.

Hable con su médico sobre cuánto tiempo debe usarlos. Por lo general, si usa aerosoles nasales durante más de tres días seguidos, puede terminar congestionado nuevamente.

Cuando ver a su doctor

Si sus síntomas persisten, programe una cita con su médico. Esto es especialmente cierto si tiene fiebre, dolor de pecho o dificultad para respirar.

También es importante consultar a un médico si:

• la congestión empeora y dura más de tres o cuatro días
• el moco cambia de una sustancia líquida a una textura más espesa
• el moco tiene un color verde o amarillo, ya que esto puede indicar una infección

En la mayoría de los casos, la mucosidad y la congestión relacionada desaparecerán en un plazo de 7 a 9 días.