Cómo iniciar las contracciones del trabajo de parto

Contenido

• Visión de conjunto
• Formas naturales de inducir el parto
• Muévanse
• Tener sexo
• Intenta relajarte
• Come algo picante
• Un poco de aceite de ricino
• Programe una sesión de acupuntura
• Pídale a su médico que le quite las membranas
• Ir a base de hierbas
• Próximos pasos
• Q:
• UNA:

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Visión de conjunto

Después de 40 largas semanas, está más que lista para tener a su bebé. Su fecha de parto está a la vista y su bolsa del hospital está empacada.

Puede sentir las patadas y los contoneos de su bebé, pero no ha tenido una sola contracción. Entonces, ¿qué puedes hacer para acelerar las cosas? ¿Hay alguna forma de reactivar naturalmente las contracciones del trabajo de parto?

Si bien generalmente es mejor esperar a que su bebé decida cuándo es el momento de hacer su gran debut, hay muchas cosas que puede intentar para hacer avanzar las cosas.

Aquí hay algunas formas seguras de intentar iniciar las contracciones del trabajo de parto.

Formas naturales de inducir el parto

Con poca o ninguna evidencia científica que respalde su eficacia, estos métodos pertenecen al ámbito del folclore. Antes de probarlos, hable con su médico o partera para obtener luz verde.

Muévanse

El movimiento puede ayudar a iniciar el trabajo de parto. No es necesario que tomes una clase de kickboxing: incluso un paseo por el vecindario o subir y bajar unos tramos de escaleras podrían ser suficientes.

La idea es que la gravedad puede ayudar a que su bebé se adentre más en el canal de parto. Este aumento de presión puede ayudar a que su cuello uterino se dilate.

Incluso si no funciona, el ejercicio es útil para aliviar el estrés y fortalecer los músculos. Simplemente no se exceda, necesitará mucha energía cuando el trabajo de parto realmente comience.

Tener sexo

A menudo se recomienda el sexo para iniciar el trabajo de parto. Es seguro intentarlo siempre y cuando no se haya roto el agua. El sexo puede ser eficaz por varias razones, entre ellas, que el semen tiene un alto contenido de prostaglandinas, una hormona que puede provocar contracciones en los músculos uterinos. Si esperas que el sexo empiece a funcionar, tu pareja debe eyacular dentro de tu vagina.

Un orgasmo también puede estimular el útero y el sexo en general puede liberar la hormona oxitocina. Esta es la hormona que provoca las contracciones. Si comienza a amamantar después de que nazca su bebé, la misma hormona es responsable de encoger su útero al tamaño que tenía antes del embarazo.

La estimulación del pezón es otro método que puede probar. Frotar o rodar suavemente el pezón estimula los senos, otro método de liberación de oxitocina.

Intenta relajarte

Si tomó una clase de preparación para el parto, probablemente haya aprendido al menos un método de relajación. Intente ponerse cómoda y visualizar el comienzo de su trabajo de parto. Esta es una buena forma de aliviar la tensión, incluso si descubre que no hace mucho para iniciar las contracciones.

Come algo picante

Se dice que los pimientos picantes y los alimentos picantes ayudan a inducir el parto. Esto puede deberse a que algunos alimentos picantes pueden desencadenar la liberación de prostaglandinas a medida que digiere.

No son solo las comidas picantes las que algunas mujeres juran para comenzar el trabajo de parto. Todo, desde la piña hasta el regaliz y la comida china, ha tenido el mérito de hacer rodar la pelota. Pero recuerde, a menos que esté acostumbrada a comer estos alimentos, probablemente no sea la mejor idea comer algo solo para intentar comenzar el trabajo de parto.

Un poco de aceite de ricino

Con sus efectos laxantes extremos, el aceite de ricino es otro método que se cree que induce el parto. Debido a que hace que sus intestinos se contraigan, su útero también puede comenzar a contraerse.

Hay que apoyar que esto funcione, y debe usarse con cuidado. Asegúrese de consultar primero con su médico y no se exceda. ¡Lo último que desea al final de su embarazo es un caso terrible de diarrea!

Programe una sesión de acupuntura

La acupuntura es otro método para liberar oxitocina en su cuerpo. No hay mucha evidencia científica que demuestre el éxito de la acupuntura en el inicio del trabajo de parto. Pero es un buen calmante para tensiones.

Pídale a su médico que le quite las membranas

En su próxima cita prenatal, pregúntele a su médico o partera sobre la extracción de membranas. Con un dedo enguantado, su médico separará el saco amniótico de la pared de su útero. Hacerlo puede liberar prostaglandinas, que podrían ayudar a que las cosas avancen.

No es raro experimentar calambres leves o manchado después de que le quiten las membranas. Si el sangrado se vuelve abundante, llame a su médico de inmediato.

Ir a base de hierbas

El té de hojas de frambuesa roja es un método popular para inducir el parto. Se cree que el té tonifica el útero. Otro truco a base de hierbas es el aceite de onagra. Probablemente no inicie las contracciones del trabajo de parto, pero puede ayudar a que su cuello uterino se ablande.

Siempre consulte con su médico o partera antes de probar té o aceites para inducir el parto.

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Próximos pasos

Incluso si ninguno de estos métodos funciona para iniciar las contracciones, recuerde que el final está cerca. No estarás embarazada para siempre. Pronto, tendrás a tu nuevo bebé en tus brazos.

Si nada parece funcionar, intente descansar un poco. Probablemente sea lo mejor que puede hacer. Una vez que su bebé esté aquí, necesitará la energía.

Q:

¿Es seguro intentar inducir el parto en casa?

Paciente anónimo

UNA:

Si ahora está a término a las 40 semanas, es posible que se sienta muy lista para dar a luz y conocer a su bebé. Si ha tenido un embarazo sin complicaciones con atención prenatal regular, podría considerar probar métodos caseros para comenzar el trabajo de parto. Por lo general, tienden a ser seguros, pero pueden no ser muy efectivos. Siempre consulte con su médico antes de intentar inducir el parto por su cuenta.

Universidad de Illinois - Chicago, Facultad de Medicina Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.