Humidificadores y salud

Contenido

• ¿Para qué puedo usar un humidificador?
• Tipos de humidificadores
• Tamaños de humidificador
• Humidificadores centrales
• Evaporadores
• Humidificadores de impulsor
• Vaporizadores de vapor
• Humidificadores ultrasónicos
• Controlar los niveles de humedad
• Posibles riesgos
• La comida para llevar

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¿Qué es un humidificador?

La terapia con humidificador agrega humedad al aire para prevenir la sequedad que puede causar irritación en muchas partes del cuerpo. Los humidificadores pueden ser particularmente eficaces para tratar la sequedad de la piel, la nariz, la garganta y los labios. También pueden aliviar algunos de los síntomas causados ​​por la gripe o el resfriado común.

Sin embargo, el uso excesivo de humidificadores puede empeorar los problemas respiratorios. Es importante saber cómo usarlos correctamente.

¿Para qué puedo usar un humidificador?

La humedad actúa como un agente hidratante natural que puede aliviar la sequedad. Por esta razón, los humidificadores se utilizan a menudo para aliviar:

• piel seca
• congestión de los senos nasales / dolor de cabeza
• garganta seca
• irritación de la nariz
• narices ensangrentadas
• cuerdas vocales irritadas
• tos seca
• labios agrietados

Puede ser propenso a sufrir estas molestias cuando el aire de su hogar es seco. Esto es especialmente común durante los meses de invierno o cuando se usa un acondicionador de aire durante el verano.

Tipos de humidificadores

El tipo de humidificador que elija depende de sus preferencias, presupuesto y tamaño del área a la que desea agregar humedad. Hay cinco tipos de humidificadores:

• humidificadores centrales
• evaporadores
• humidificadores de impulsor
• vaporizadores de vapor
• humidificadores ultrasónicos

Tamaños de humidificador

Los humidificadores a menudo se clasifican como de consola o portátiles / personales.

Las consolas están diseñadas para agregar humedad a toda la casa. Suelen ser muy grandes, pero suelen tener ruedas para que puedas moverlas fácilmente. Las unidades de consola están diseñadas para agregar humedad a una habitación.

Compre humidificadores de consola.

Los humidificadores personales (o portátiles) son los más pequeños y son la mejor opción si necesita un humidificador mientras viaja.

Compra humidificadores portátiles.

Humidificadores centrales

Los humidificadores centrales están integrados directamente en la unidad de aire acondicionado o calefacción de su hogar. Estos son los tipos de humidificadores más caros, pero son la mejor opción si desea agregar humedad en toda la casa.

Los humidificadores tradicionales conllevan un riesgo potencial de quemaduras por el vapor que emiten. Los humidificadores centrales no emiten vapor.

Compra humidificadores centrales.

Evaporadores

Los evaporadores soplan la humedad a través de un filtro humedecido. Los ventiladores alimentan la unidad y expulsan la humedad al aire desde un sistema de una sola unidad.

Compre evaporadores.

Son más asequibles que los humidificadores centrales, pero la desventaja es que solo funcionan en una habitación a la vez. También pueden expulsar demasiada humedad al aire. Esto puede ser problemático para las personas con asma, ya que aumenta la probabilidad de crecimiento de moho.

Humidificadores de impulsor

Los humidificadores de impulsor funcionan con la ayuda de discos giratorios que funcionan a altas velocidades. Estas unidades suelen ser menos costosas. También se encuentran entre los dispositivos más aptos para los niños, porque crean una niebla fría y no conllevan riesgo de quemaduras.

La desventaja es que, al igual que los evaporadores, solo funcionan para habitaciones individuales. Potencialmente, pueden causar dificultades respiratorias a las personas con alergias y asma cuando se usan en exceso.

Compre humidificadores de impulsor.

Vaporizadores de vapor

Los vaporizadores de vapor funcionan con electricidad. Calientan agua y luego la enfrían antes de expulsarla al aire. Estos son los humidificadores portátiles más económicos. Puedes comprarlos en las farmacias.

Este tipo puede causar quemaduras, por lo que no es el más adecuado para los niños.

Compra vaporizadores de vapor.

Humidificadores ultrasónicos

Los humidificadores ultrasónicos producen una niebla fría con la ayuda de vibraciones ultrasónicas. Las unidades varían en precio, dependiendo del tamaño que necesite para su hogar. Están disponibles versiones de niebla fría y cálida.

Un humidificador ultrasónico, especialmente la versión de niebla fría, es una buena opción si tiene niños.

Compre humidificador ultrasónico.

Controlar los niveles de humedad

Agregar humedad al aire puede ser beneficioso, pero demasiada humedad puede causar problemas de salud. Los niveles altos de humedad pueden empeorar los problemas respiratorios y crear una humedad incómoda en el aire. Esto puede fomentar el crecimiento de:

• ácaros del polvo
• moho
• molde
• bacteria dañina

Mayo Clinic recomienda que la humedad se mantenga entre el 30 y el 50 por ciento. Un higrómetro puede determinar cuánta humedad hay en su hogar. Algunos humidificadores centrales vienen equipados con higrómetros, pero también puedes encontrarlos en ferreterías.

Pruebe la humedad a diario, especialmente si alguien en su hogar tiene alergias o asma.

Posibles riesgos

Las quemaduras son las lesiones más comunes asociadas con los humidificadores. Tenga especial cuidado si tiene niños. Nunca permita que los niños manipulen humidificadores y no coloque un vaporizador de vapor caliente en el dormitorio de un niño.

Permitir que una unidad expulse demasiada humedad puede crear condensación en las paredes. Como resultado, el moho puede crecer y extenderse por toda la casa.

Los humidificadores sucios pueden causar el crecimiento de bacterias que pueden promover la tos y los resfriados. Los vaporizadores de vapor pueden ensuciarse rápidamente, pero también se encuentran entre los más fáciles de limpiar. Enjuague toda el agua usada entre usos. Siguiendo las instrucciones del fabricante, limpie la unidad con regularidad para prevenir el crecimiento bacteriano. Lave el balde y el sistema de filtro cada dos o tres días durante el uso.

Los humidificadores pueden potencialmente emitir minerales y microorganismos. No son necesariamente dañinos, pero los residuos pueden molestar a las personas con asma. Utilice agua destilada para evitar este problema.

La comida para llevar

Cuando se usan con cuidado, los humidificadores pueden marcar una diferencia significativa cuando se trata de piel seca y vías respiratorias. Sin embargo, tenga en cuenta que este es un remedio casero, no un tratamiento médico. Deje de usar un humidificador y llame a su médico si tiene síntomas que no mejoran o parecen empeorar debido al humidificador.