¿Es malo que tenga que orinar todo el tiempo?

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¿Conoce a esa persona que siempre le ruega que se detenga durante cualquier viaje en automóvil? Resulta que es posible que no mientan cuando culpan a su pequeña vejiga. "Algunas mujeres tienen una capacidad de vejiga pequeña y, por lo tanto, necesitan orinar con frecuencia", dice Alyssa Dweck, M.D., obstetra-ginecóloga del Mount Kisco Medical Group en el condado de Westchester, NY. (Traducción: necesitan orinar mucho).

También es posible que te hayas metido en este lío por no orinar suficiente en primer lugar. "Necesitas entrenar tu vejiga para orinar cada dos horas", dice Draion Burch, D.O., también conocido como Dr. Drai, un obstetra-ginecólogo con sede en Pittsburgh. ¿Yo se, verdad? "Pero si no lo hace, con el tiempo puede estirar la vejiga y tener estos problemas de sentir que tiene que orinar constantemente".

¿Entonces que puedes hacer? Primero, elimine la cafeína, los edulcorantes artificiales, las bebidas carbonatadas, las comidas picantes y las comidas ácidas, dice el Dr. Burch. Todas estas son cosas que pueden irritar su vejiga y hacer que necesite orinar más. Luego, esfuércese por orinar cada dos horas. Incluso puede configurar una alarma en su teléfono si necesita el recordatorio. El Dr. Burch también sugiere probar los ejercicios de Kegel para volver a fortalecer los músculos de la vejiga. (¿Sabías que orinar en la ducha es el nuevo Kegel?)

Si intenta todo eso y aún no puede sentirse cómodo sin un baño cerca, considere la posibilidad de ver a su médico. "La necesidad frecuente de orinar puede ser un signo de una infección del tracto urinario, cistitis intersticial (inflamación de la vejiga) o incluso diabetes", dice el Dr. Dweck. También vaya a la estadística si siente ardor o dolor al orinar, dos signos de infección.

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