Jennifer Connelly tiene una niña: cómo mantenerse en forma ayudó a su embarazo

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Un gran enhorabuena a Jennifer Connelly, quien recientemente tuvo su tercer hijo, una niña llamada Agnes Lark Bettany! A la edad de 40 años, esta mamá sabe que mantenerse en forma y comer sano es la forma de tener una familia sana. Estas son sus principales formas de mejorar su estado físico y su alimentación saludable (¡y las formas en que imaginamos que volverá a hacer ejercicio después del parto!).

Consejos de dieta y ejercicios favoritos de Jennifer Connelly

1. Corriendo. Antes de ser bebé, Connelly era conocida por hacer carreras largas, ¡de seis a 10 millas a la vez!

2. Yoga. A Connelly le encanta cómo el yoga puede ayudarte a centrarte y concentrarte. Incluso participa en sesiones de yoga cuando está en el set de filmación.

3. Una manzana al día ...Conoces el dicho, y Connelly cree en él y algo más. Se dice que come tres manzanas Pink Lady al día. ¡Qué manera tan deliciosa de introducir tus frutas!

Jennipher Walters es la directora ejecutiva y cofundadora de los sitios web de vida saludable FitBottomedGirls.com y FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de estilo de vida y control de peso e instructora de ejercicios grupales, también tiene una maestría en periodismo de salud y escribe regularmente sobre todo lo relacionado con el fitness y el bienestar para varias publicaciones en línea.

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