Rodilla hinchada: 8 causas principales y que hacer

Contenido

• Principales causas de la rodilla hinchada
• 1. Traumatismo directo
• 2. Artrosis
• 3. Artritis
• 4. Infección de rodilla
• 5. Quiste de Baker
• 6. Lesión de ligamentos
• 7. Lesión del menisco
• 8. Luxación rotuliana
• Dolor e hinchazón en la rodilla durante el embarazo.

Cuando la rodilla está hinchada, es recomendable descansar la pierna afectada y aplicar una compresa fría durante las primeras 48 horas para reducir la hinchazón. Sin embargo, si el dolor y la hinchazón persisten durante más de 2 días, se recomienda consultar a un ortopedista para diagnosticar el problema e iniciar el tratamiento adecuado.

En caso de hinchazón de la rodilla, lo que se puede hacer para tratar el problema en casa incluye:

• Mantener el reposo, apoyando la pierna en una superficie más alta;
• Aplique una compresa fría durante las primeras 48 horas para reducir la hinchazón;
• Aplique una compresa tibia después de 48 horas para aliviar el dolor muscular;
• Toma antiinflamatorios y analgésicos, como paracetamol o ibuprofeno, cada 8 horas y bajo la supervisión de un médico.

No obstante, si el dolor y la hinchazón persisten durante más de 7 días, es recomendable consultar a un ortopedista, ya que puede ser necesario someterse a un tratamiento con fisioterapia, retirar el exceso de líquido de la rodilla con una aguja o, en casos más graves, realizar cirugía de rodilla. Descubra otras precauciones en: Cómo tratar una lesión de rodilla.

Mire el video a continuación por qué usar una compresa fría o caliente:

Principales causas de la rodilla hinchada

La rodilla hinchada es un síntoma que puede afectar a personas de todas las edades, especialmente en caso de accidentes, caídas o al practicar actividad física, como fútbol, ​​baloncesto o correr. Así, es importante informar al médico o fisioterapeuta de cómo empezó el dolor de rodilla, si hubo caída en qué posición estaba la rodilla o si existe alguna otra enfermedad asociada.

Normalmente, cuando la rodilla está hinchada, hay un aumento de líquido sinovial, que es un líquido que sirve para mantener la lubricación de esta articulación. Su concentración normal es de aproximadamente 3 ml, pero en algunos casos puede llegar a los 100 ml provocando dolor, hinchazón y malestar en la rodilla. Algunas situaciones que pueden causar hinchazón de la rodilla son:

1. Traumatismo directo

Después de una caída o traumatismo directo o indirecto en la rodilla, esta puede hincharse y doler, lo que suele indicar una contusión, esguince o sinovitis traumática aguda, que puede ocurrir cuando existe una inflamación en la membrana sinovial, que recubre el interior de la articulaciones. Esta situación ocurre cuando la persona cae de rodillas y se hinchan durante la noche, lo más probable es que se trate de una sinovitis traumática aguda, que puede contener acumulación de sangre dentro de la articulación de la rodilla, lo que hace que la rodilla adolorida y morada.

• Cómo tratar: La colocación de una compresa fría puede aliviar el dolor, pero también se recomienda descansar con la pierna elevada y se puede aplicar una pomada para traumatismos, como gelol o diclofenaco, por ejemplo. Obtenga más información en Sinovitis en la rodilla.

2. Artrosis

La artrosis puede dejar la rodilla aparentemente hinchada, debido a las deformidades que causa la enfermedad, lo que hace que la rodilla sea más grande, ancha y menos regordeta de lo normal. Este cambio es muy común en los ancianos, pero puede afectar a personas más jóvenes, alrededor de los 40 años.

• Cómo tratar: Se recomienda fisioterapia, con dispositivos electrónicos para el alivio del dolor, técnicas de manipulación articular, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento. Otras medidas que pueden ayudar son los cambios en la vida diaria, como bajar de peso, evitar esfuerzos, preferir usar zapatillas o zapatos muy cómodos que caminar en pantuflas o descalzo, por ejemplo. Vea los mejores ejercicios para la artrosis de rodilla.

3. Artritis

La artritis de rodilla puede ser causada por una caída, sobrepeso, desgaste natural de la articulación o por un cambio en el sistema inmunológico, como la artritis reumatoide, que hace que la rodilla se hinche y duela. Pero aún existe la posibilidad de artritis reactiva, que provoca hinchazón y dolor en la rodilla debido a otras enfermedades como gonorrea en los genitales, infección intestinal por salmonela o parásitos.

• Que hacer: Se recomienda informar al médico si tiene otros síntomas o si tiene alguna otra enfermedad, o si está en tratamiento. En caso de artritis, se recomienda el uso de medicamentos antiinflamatorios recetados por el médico y fisioterapia. Además, también se recomiendan cambios en el estilo de vida, donde se recomienda evitar esfuerzos físicos. La dieta también debe ser rica en antiinflamatorios y baja en alimentos procesados, como salchichas y tocino. Vea algunos ejemplos de buenos ejercicios para la artritis.

4. Infección de rodilla

Cuando la rodilla se hincha y se enrojece, puede estar ocurriendo un proceso inflamatorio o infeccioso en esta articulación.

• Que hacer: En este caso siempre es recomendable acudir al médico, sobre todo si la rodilla está muy caliente, está hinchada durante más de 7 días, el dolor impide el movimiento de la pierna u otros síntomas como fiebre superior a 38ºC.

5. Quiste de Baker

El quiste de Baker es un pequeño bulto que se forma detrás de la rodilla, que puede dejarla levemente hinchada, siendo común el dolor y la rigidez en la zona, que empeoran con el movimiento de extensión de la rodilla y durante la actividad física.

• Cómo tratar: Se recomienda la fisioterapia para combatir el dolor y las molestias, pero no elimina el quiste, aunque puede facilitar la experiencia con él. Vea qué más puede hacer para tratar el quiste de Baker.

6. Lesión de ligamentos

Una rotura del ligamento cruzado anterior ocurre repentinamente, durante un partido de fútbol, ​​por ejemplo. Es posible escuchar un fuerte crujido en el momento de la ruptura, lo que ayuda a un diagnóstico preciso. La sensación de que la rodilla está hinchada o agrietada también es común.

• Que hacer: Debe acudir al médico ortopédico porque se necesitan pruebas para evaluar el nivel de rotura del ligamento y para evaluar la posibilidad de fisioterapia y / o cirugía. Ver más en: Lesión del ligamento de la rodilla.

7. Lesión del menisco

La rodilla no siempre está muy hinchada en caso de lesión del menisco, pero una pequeña hinchazón en el costado de la rodilla puede sugerir esta lesión. Otros síntomas comunes son el dolor de rodilla al caminar, subir y bajar escaleras.

• Que hacer: Está indicada una consulta con un ortopedista porque pueden ser necesarias pruebas como la resonancia magnética para probar la lesión. La fisioterapia está indicada para tratarlo y, en algunos casos, la cirugía puede ser una opción para eliminar definitivamente el dolor.

8. Luxación rotuliana

Una caída repentina o un accidente pueden desplazar la rótula provocando una dislocación o una fractura rotuliana. En este caso, además del dolor y la hinchazón, se puede observar que la rótula se desplaza hacia un lado.

• Que hacer: Debe acudir a la sala de emergencias para que le hagan pruebas, como radiografías, para comprobar la gravedad de la situación. El ortopedista puede reposicionar la rótula con las manos o en cirugía. Colocarse una compresa fría en la rodilla puede aliviar el dolor mientras espera la cita. Entonces puede ser necesario tomar medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor. Si este dolor persiste después de aproximadamente 3 semanas, también se recomienda fisioterapia.

Dolor e hinchazón en la rodilla durante el embarazo.

La rodilla hinchada en el embarazo, por otro lado, es normal y ocurre debido a la hinchazón natural de las piernas, debido al efecto de las hormonas progesterona y estrógeno, que provocan la dilatación de las venas. El aumento de la barriga y el peso de la mujer embarazada también puede provocar hinchazón en las piernas por acumulación de líquido e inflamación de los tejidos de la rodilla.

Que hacer: Descanse con las piernas elevadas, use un zapato bajo y cómodo, ya que se recomienda una zapatilla suave. Además, puede ser útil arrojar chorros de agua fría sobre las rodillas con las piernas elevadas, al borde de una piscina, por ejemplo. No se recomienda tomar medicamentos o aplicar ungüentos sin el conocimiento del obstetra.