Mire a Kaley Cuoco, su esposo absolutamente aplasta el 'Koala Challenge'

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ICYMI, las redes sociales se han vuelto plagadas de desafíos últimamente, desde el 'Desafío Flip the Switch' hasta el 'Desafío Don't Rush'. ¿Uno de los últimos en circular? El 'Koala Challenge', que involucra a una persona que se queda quieta mientras otra persona se sube a ellos como un koala trepa a un árbol. Kaley Cuoco y su esposo Karl Cook aceptaron recientemente el desafío y lo aplastaron.

A principios de este año, el desafío, que luego involucró un banco de entrenamiento en lugar de un compañero, primero hizo su ronda en las redes sociales como una forma de recaudar dinero para los afectados por los incendios forestales australianos. Ahora, parece que el desafío está de vuelta, y si los videos de Cuoco son un indicio, más divertidos que nunca. Para completar la versión actual del desafío, el compañero "koala" comienza con sus brazos y piernas envueltos alrededor de la otra persona y trepa alrededor de su torso. Luego, el "koala" tiene que balancearse sobre el hombro de la persona que está de pie y atravesar sus piernas, reposicionándose para finalmente regresar a la posición inicial. Ah, y no pueden tocar el suelo todo el tiempo. (Relacionado: Cómo se despierta Kaley Cuoco antes del amanecer)

Cuoco publicó un video en Instagram del dúo completando el desafío. En el clip, maniobran a través de los escalones relativamente rápido, mientras sus perros observan, luciendo genuinamente preocupados por su bienestar. "¡Después de 245 intentos fallidos finalmente lo logramos!" Cuoco subtituló la publicación. "LOL, el desafío del koala no es tan fácil como parece. De hecho, hicimos que pareciera casi imposible, ¡¡Buena suerte !!"

Ella no estaba mintiendo acerca de los intentos fallidos. Cuoco también publicó un video del primer intento de la pareja, que no salió tan bien. En este video, la actriz se ríe mientras Cook, comparativamente bastante tranquila, tranquila y serena, le dice repetidamente que tiene que participar.

"¡Por favor, intente esto en casa!" Cuoco escribió en su pie de foto. "Tal vez use un casco. Ahora tengo tres nuevas lesiones, pero valió la pena". Dejando a un lado las bromas, hay muchas cosas que podrían salir mal (los muchos fallos del Koala Challenge en TikTok son una prueba), así que proceda con precaución. (Relacionado: Kaley Cuoco dice que estos pantalones cortos de bicicleta rosa son "todo lo que le importa")

El desafío es definitivamente más difícil de lo que la pareja hace que parezca, en su versión final, de todos modos. "La persona que está escalando necesita fuerza en la parte superior del cuerpo y un núcleo fuerte", dice Alesha Courtney, C.P.T, entrenadora personal y nutricionista. (Relacionado: Por qué la fuerza central es tan importante)

"Básicamente, están usando solo la parte superior del cuerpo para tirar de ellos hacia arriba y hacia abajo". El desafío requiere equilibrio, fuerza central y fuerza en las piernas del compañero de pie, agrega. Courtney sugiere incorporar ejercicios para la parte superior del cuerpo y la base como planchas, dominadas, flexiones, agarres huecos y superman si desea trabajar en las habilidades necesarias para el desafío. (Si es uno de los afortunados de tener tiempo "extra" durante la cuarentena, no podemos pensar en una mejor manera de usarlo).

Ya sea que desee tomar notas antes de probar el desafío o simplemente necesite reírse, definitivamente observe los intentos de Cuoco y Cook.

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