Khloé Kardashian se siente "agotada" y "tan bien" después de volver a hacer ejercicio

Contenido

• Revisión para

No ha pasado tanto tiempo desde que Khloé Kardashian empezó a sudar mucho (compartió su intenso plan de entrenamiento cuando estaba bien en su embarazo), pero volver a su rutina todavía ha demostrado ser un desafío. Ayer, Khloé documentó su primer entrenamiento después de dar a luz y compartió la experiencia con sus seguidores de Snapchat. "Estoy agotada", dijo en el video. "Pero se siente tan bien finalmente sudar de nuevo y sentir que estoy evolucionando y haciendo algo progresivo para mi cuerpo y mi mente".

"Es una lucha volver a la rutina de hacer ejercicio, oh hombre", continuó. "Mentalmente soy fuerte, pero físicamente no es lo mismo". Añadió que coordinar el ejercicio y la lactancia materna a su hija True también ha demostrado ser un desafío. "Sabes, True es genial, pero aún así no puedo predecir si se dormirá durante las dos primeras horas o si tiene hambre".

Hoy, Khloé regresó a Snapchat para otra actualización, compartiendo que se sentía adolorida y a punto de comenzar a hacer cardio. "Así que el segundo día, veamos cómo va esto", dijo. "Espero que sea un poco mejor que ayer. Mi trasero y mis muslos son tan grandes ahora que ahora estoy usando mi traje de sauna en la parte inferior, así que espero que me sude un poco". (Aquí hay más detalles sobre por qué Khloé hace ejercicio con un traje de sauna. Para tu información, estas prendas aislantes te harán sudar MUCHO, lo que significa que la hidratación es muy importante).

A principios de esta semana, en una publicación en su aplicación, Khloé compartió que había obtenido el visto bueno de su médico para comenzar a hacer ejercicio nuevamente. Ella estaba ansiosa por volver a su rutina de ejercicios habitual, particularmente después de ver una foto de su trasero de un paparazzi, compartió. (Relacionado: Khloé Kardashian comparte sus ejercicios de entrenamiento con pesas para tonificar glúteos y brazos)

"Estoy muy emocionado porque mi médico finalmente me autorizó esta semana para hacer ejercicio, ¡y me reuniré con el entrenador Joe!" ella escribió, hablando del entrenador Joel Bouraïma. "Literalmente he estado contando los días. De hecho, estoy orgulloso de mí mismo por no ser tan grande como supuse que sería, jaja, pero estoy listo para comenzar a recuperar mi cuerpo y sentirme mentalmente despejado nuevamente". (Relacionado: Emily Skye admite estar frustrada con un progreso corporal posterior al bebé más lento)

Si bien Khloé parece estar bastante concentrada en la estética y en "recuperar su cuerpo", también enfatizó lo mucho que espera mejorarla. mente haciendo ejercicio de nuevo. De hecho, Khloé siempre ha hablado de los beneficios para la salud mental que conlleva el ejercicio. Después de su transformación de pérdida de peso, afirmó que recurrió al fitness "como una forma de terapia y como un alivio del estrés", y que sus entrenamientos no son "todo sobre vanidad" sino "claridad para mi mente y alma". Y son esos beneficios para la salud mental los que podrá experimentar instantáneamente a medida que trabaje gradualmente en sus ganancias físicas, ya que no existe tal cosa como "recuperarse" inmediatamente después de tener un bebé. (De hecho, es normal seguir pareciendo embarazada después de dar a luz).

Una cosa es segura: ahora que Khloé comenzó a trabajar con el entrenador Joe para ayudarla a volver a sentirse segura y fuerte, estamos seguros de que ha estado trabajando. duro. Después de todo, es el mismo entrenador que hemos visto llevarla a través de un intenso entrenamiento en circuito durante KUWTK.

Dado su entusiasmo, no tenemos ninguna duda de que pronto volverá a sus días de cuerdas de batalla, TRX y levantamiento de pesas.

Revisión para