Cómo eliminar el estrés por las alergias alimentarias de su hijo en una fiesta de cumpleaños

Contenido

• 1. Respira
• 2. Comunicarse con el anfitrión antes de la fiesta
• 3. Trae tu propia comida
• 4. Enséñeles a sus hijos a rechazar las golosinas alternativas
• 5. Ofrezca una charla de ánimo previa a la fiesta a sus hijos
• Para llevar

Mi hija tiene alergias alimentarias graves. La primera vez que la dejé en una fiesta de cumpleaños fue vergonzosamente difícil. Mientras algunos padres agarraban colchonetas de yoga, se despedían y se iban a disfrutar de su "tiempo para mí", yo me encogí de miedo en una cafetería cercana e hice lo que mejor sabía en ese momento: me asusté en secreto mientras bebía mi té de manzanilla y fingía actuar. casual.

Revisé mentalmente una lista de verificación de lo que le había dejado a mi hija en la fiesta de cumpleaños. ¿Epi-pen? Cheque. Benadryl en mochila? Cheque. ¿Información de contacto de emergencia con el anfitrión? Cheque. Lo único que faltaba era yo. Por primera vez, mi hija alérgica a los alimentos salió al mundo y fue puesta en libertad. Pero la pregunta realmente era, ¿lo seré alguna vez?

Tener un hijo con alergias alimentarias puede convertir a la persona más relajada y divertida en un padre un poco agresivo y molesto. Para los asistentes a la fiesta, este es un papel extraño. ¿Quién quiere ser el fastidio en una fiesta? Por ejemplo, la mayoría de los invitados simplemente le preguntan al anfitrión qué pueden traer. Para los padres de niños con alergias alimentarias, es nuestro trabajo hacer una serie de preguntas del tipo del peor de los casos, como:

1. ¿Es un pastel comprado en una tienda? Si es así, ¿puedo preguntar de dónde viene para asegurarme de que no haya contaminación cruzada en la panadería? ¿Contiene nueces? Si lo horneaste tú mismo, ¿puedo preguntar los ingredientes?

2. Si no está sirviendo pastel, ¿puedo preguntarle qué está sirviendo para poder preparar un tratamiento equivalente sin alérgenos para mi hijo?

3. Si planea repartir bolsas de fiesta, ¿podría dejar algún alimento para mi hijo?

Y así sucesivamente.

A veces, ser padre de un niño con alergias alimentarias graves se trata de aceptar su papel como, a falta de un término mejor, aguafiestas. Pero hay formas de sobrevivir. Estos son mis cinco consejos prácticos que me han ayudado a mantener la calma.

1. Respira

Recuerda respirar. En última instancia, este es un asunto divertido, así que trate de recordarlo lo mejor que pueda. Los padres de niños alérgicos a los alimentos son diligentes porque tenemos que serlo. Estarás más que preparado. Trate de no dejar que sus propias ansiedades estropeen la diversión para usted o su hijo.

2. Comunicarse con el anfitrión antes de la fiesta

Comuníquese con el anfitrión de la fiesta mucho antes de la fiesta. Apreciarán que les avisen de cualquier problema de alergia alimentaria. Pero tampoco es su trabajo cuidar a su hijo entre veinte pequeños cuerpos ocupados, así que déles señales que deben buscar en caso de una reacción alérgica y un claro plan de acción de emergencia paso a paso. A algunos padres les resulta útil tener una hoja mecanografiada para que los anfitriones de la fiesta coloquen en el refrigerador.

3. Trae tu propia comida

Para muchos organizadores de fiestas puede ser un gran alivio saber que podrías venir con tu propia comida. Saber que la comida con la que su hijo entrará en contacto será segura para comer le quita presión a su anfitrión (y a usted mismo). No olvide etiquetar los envases de refrigerios de su hijo con pegatinas de alerta de alergia. Si bien es posible que un anfitrión ocupado no vea los recipientes de comida de su hijo, otros adultos o incluso niños que sepan leer pueden ayudar a mantener a su hijo seguro.

4. Enséñeles a sus hijos a rechazar las golosinas alternativas

A pesar de lo amable que es para los anfitriones ofrecer delicias alternativas, simplemente no vale la pena correr el riesgo. Las golosinas hechas en un hogar sin alergias a los alimentos tienen un mayor riesgo de contaminación cruzada. Por ejemplo, su anfitrión podría haber usado una mezcla para pasteles apta para personas alérgicas con una cuchara que todavía tiene residuos de otros alimentos que no son seguros para su hijo. El riesgo simplemente no vale la pena.

5. Ofrezca una charla de ánimo previa a la fiesta a sus hijos

Los niños pueden abrumarse con la información fácilmente, así que mantenga su charla de ánimo simple y al grano. Intente algo como esto:

“¡Hoy vas a la fiesta de cumpleaños de Avery! ¿Estás emocionado? En la fiesta de cumpleaños, es posible que haya algún alimento que no sea seguro para usted porque tiene (inserte el alérgeno). Mami te empacó comida segura y un regalo especial en tu lonchera para comer en la fiesta. La mamá de Avery sabe qué comida no puedes comer y te ayudará para que puedas divertirte con tus amigos ".

Su principal objetivo es asegurarse de que su hijo se sienta como todos los demás y de que no se sienta seleccionado por tener alergias alimentarias. Dicho esto, su hijo debe estar bien informado sobre lo que puede y no puede comer.

Para llevar

Es un gran hito para las familias alérgicas a los alimentos dejar ir y dejar que sus hijos exploren el mundo sin ellos. Muchos eventos infantiles involucran comida y golosinas, por lo que ir puede ser un paso intimidante para la mayoría de las familias que viven con alergias alimentarias graves. Sin embargo, es importante no perder de vista el simbolismo del dejar ir. Y solo eso vale la pena celebrarlo.