Kristen Bell dice que este estudio de pilates ofrece la "clase más difícil que haya tomado"

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Si te has estado aventurando a volver a gimnasios y clases de estudio, no estás solo (¡pero también es totalmente comprensible si no te sientes cómodo haciéndolo todavía!). Kristen Bell visitó recientemente Studio Metamorphosis en California, y compartió algunos clips de lapso de tiempo inspiradores de un entrenamiento basado en Pilates que ella llamó "verdaderamente la clase más difícil que ha tomado".

los Buen lugar La alumna compartió una serie de videos de su clase de entrenamiento en sus Historias de Instagram, escribiendo que estaba "tan emocionada" de estar de regreso en el estudio después de "más de un año" fuera. (ICYMI, Bell acaba de volverse sincero acerca de volver a los entrenamientos después de una mala racha).

Los clips muestran a Bell y al resto de la clase enmascarados mientras realizan abdominales, flexiones de delfines, patadas de burro, sentadillas y mucho más sobre los reformadores de Pilates. Si no está familiarizado con el artilugio, un reformador de Pilates generalmente consiste en un carro plano, acolchado y en movimiento con bloques para los hombros para mayor estabilidad y comodidad, plataformas con resortes para ayudar en el movimiento y correas de resistencia. Cuando se usa en conjunto, puede trabajar músculos que probablemente ni siquiera sabía que tenía. Como Bell lo expresó en sus IG Stories: "Sé que parece que no estamos haciendo mucho movimiento, pero es realmente la clase más difícil que he tomado. La peor parte de esta clase es caminar de regreso al auto porque mis piernas están temblando mucho ".

Además de los entrenamientos de reformador de Pilates, Studio Metamorphosis también ofrece clases en cinta de correr y clases de ejercicios virtuales en el hogar, todas las cuales combinan el trabajo de fuerza y ​​cardio para ayudar a aumentar la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio central y la resistencia.

En una entrevista anterior con Forma, Bell describió los entrenamientos como "básicamente un cruce entre Pilates y CrossFit" y "prácticamente la peor clase" que jamás haya tomado. "Hay pesos mucho más pesados ​​y una resistencia más fuerte en comparación con una clase tradicional de Pilates, con el objetivo de hacer que tu cuerpo se agote los músculos", nos dijo Bell. "Al final, básicamente estás temblando y cayendo de la máquina". (Relacionado: este entrenamiento combina Pilates y Tabata para el quemado más intenso de todos los tiempos)

Si eso suena como que está en tu callejón, Studio Metamorphosis actualmente ofrece clases bajo techo en su estudio Los Feliz, clases al aire libre en Pasadena y una variedad de clases virtuales en vivo que se pueden hacer incluso si no tienes la suerte de tener un reformador. en el gimnasio de tu casa. Los precios de las clases comienzan en $ 15, dependiendo de cuál tome y si su objetivo es una sola clase o un paquete.

¿Busca otras formas de obtener la misma quema que Bell? Pruebe este entrenamiento de Pilates en casa que es perfecto para cuando ha estado sentado todo el día.

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