Uso de lecitina durante la lactancia para los conductos obstruidos

Contenido

• ¿Qué son los conductos obstruidos?
• ¿Qué es la lecitina?
• ¿Cuánta lecitina debo tomar?
• ¿Cuales son los beneficios?
• ¿Cuáles son los riesgos?

¿Qué son los conductos obstruidos?

Un conducto obstruido ocurre cuando los conductos de la leche en el seno se bloquean.

Los conductos obstruidos son un problema común que surge durante la lactancia. Ocurren cuando la leche no se drena completamente del seno o cuando hay demasiada presión dentro del seno. La leche se acumula dentro del conducto y la leche puede volverse espesa y no fluir correctamente. Puede parecer que hay un bulto sensible en el pecho, lo que puede ser doloroso e incómodo para una nueva madre.

Un conducto obstruido puede deberse a:

• no vaciar el pecho durante la alimentación
• el bebé no succiona bien o tiene problemas para alimentarse
• omitió la alimentación o esperar demasiado tiempo entre las comidas
• producir demasiada leche
• un extractor de leche ineficaz
• destetar abruptamente al bebé de la lactancia
• durmiendo boca abajo
• sujetadores ajustados
• cualquier otra cosa que ejerza presión sobre el pecho durante un período prolongado de tiempo, por ejemplo, ropa enrollada, una mochila o un cinturón de seguridad

¿Qué es la lecitina?

Si tiene los conductos obstruidos con regularidad (conductos obstruidos recurrentes), su médico puede recomendarle que aumente la ingesta de una sustancia llamada lecitina. La lecitina es una sustancia natural que se descubrió por primera vez en las yemas de huevo. También se encuentra naturalmente en:

• soja
• cereales integrales
• miseria
• carne (especialmente hígado)
• leche (incluida la leche materna)

También puede ver la lecitina como un aditivo para muchos alimentos comunes como el chocolate, aderezos para ensaladas y productos horneados. Es una sustancia que ayuda a mantener las grasas y los aceites en suspensión (un emulsionante). La lecitina es un fosfolípido, que tiene elementos hidrófobos (afinidad por grasas y aceites) e hidrófilos (afinidad por el agua). Se cree que ayuda a prevenir la obstrucción de los conductos mamarios aumentando los ácidos grasos poliinsaturados en la leche y disminuyendo su pegajosidad.

¿Cuánta lecitina debo tomar?

La lecitina se encuentra en muchos de los alimentos que comemos, como vísceras, carnes rojas y huevos. Estos alimentos contienen la fuente más concentrada de lecitina dietética, pero también tienen un alto contenido de grasas saturadas y colesterol. Para ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares y la obesidad, hoy en día muchas mujeres se están inclinando hacia una dieta baja en colesterol y en calorías, que sea más baja en lecitina.

Afortunadamente, hay varios suplementos de lecitina disponibles en tiendas de salud, medicamentos y vitaminas, y en línea. Como no hay una cantidad diaria recomendada de lecitina, no hay una dosis establecida para los suplementos de lecitina. Una dosis sugerida es de 1.200 miligramos, cuatro veces al día, para ayudar a prevenir conductos obstruidos recurrentes, según la Fundación Canadiense de Lactancia Materna.

¿Cuales son los beneficios?

Se sugiere la lecitina como una forma de ayudar a prevenir los conductos obstruidos y las complicaciones resultantes. Los conductos obstruidos pueden ser dolorosos e incómodos tanto para la madre como para el bebé. Es posible que su bebé se ponga irritable si la leche sale más lentamente de lo normal.

La mayoría de los casos de conductos obstruidos se resolverán por sí solos en uno o dos días. Sin embargo, cada vez que una mujer tiene un conducto obstruido, corre el riesgo de desarrollar una infección del seno (mastitis). Si tiene síntomas similares a los de la gripe, como fiebre y escalofríos y un bulto en los senos que está caliente y rojo, consulte a su médico de inmediato. Deberá tomar antibióticos para eliminar la infección. Si no se trata, la mastitis puede provocar un absceso mamario. Un absceso es mucho más doloroso y su médico deberá drenarlo inmediatamente.

Si es propenso a tener conductos obstruidos, hable con su médico sobre el uso de suplementos de lecitina. Un asesor de lactancia también puede brindarle consejos sobre cómo amamantar a su bebé. Otros consejos para prevenir conductos obstruidos incluyen:

• permitir que su bebé drene completamente la leche de un seno antes de cambiar al otro seno
• asegurándose de que su bebé se prenda correctamente durante la alimentación
• cambiar la posición en la que amamanta cada vez
• comer una dieta baja en grasas saturadas
• bebiendo mucha agua
• usar un sostén de apoyo y que le quede bien

¿Cuáles son los riesgos?

La lecitina es una sustancia natural y sus componentes ya están presentes en la leche materna. También es un aditivo alimentario bastante común, por lo que es probable que ya lo haya consumido muchas veces. No existen contraindicaciones conocidas para las mujeres que amamantan y la lecitina es “generalmente reconocida como segura” (GRAS) por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA).

Actualmente, no hay estudios científicos que hayan evaluado la seguridad y eficacia del uso de lecitina para los conductos obstruidos durante la lactancia, según los Institutos Nacionales de Salud. Los suplementos dietéticos, como la lecitina, no requieren una investigación exhaustiva ni la aprobación de marketing de la FDA. Las diferentes marcas pueden tener diferentes cantidades de lecitina en cada píldora o cápsula, así que asegúrese de leer las etiquetas con mucho cuidado antes de tomar lecitina o cualquier otro suplemento dietético.

Siempre consulte con su médico antes de probar cualquier suplemento dietético durante el embarazo o la lactancia.