10 preguntas comunes sobre la leche materna

Contenido

• 1. ¿Cuál es la composición de la leche materna?
• 2. ¿Puede la leche ser débil para el bebé?
• 3. ¿La leche materna contiene lactosa?
• 4. ¿Cómo aumentar la producción de leche?
• 5. ¿Cómo almacenar la leche?
• 6. ¿Cómo descongelar la leche materna?
• 7. ¿Cómo extraer la leche con el extractor de leche?
• 8. ¿Es posible donar leche materna?
• 9. ¿Cuándo dejar de dar leche materna?
• 10. ¿Es posible secar la leche?

La leche materna suele ser el primer alimento del bebé y, por tanto, es una sustancia muy nutritiva que ayuda a asegurar un crecimiento y desarrollo saludable, siendo rica en grasas, carbohidratos, varios tipos de vitaminas y anticuerpos.

Sin embargo, la lactancia materna es un momento delicado en la vida de la madre y el bebé, que puede llegar a traer varios miedos, como el miedo a que la leche se seque, sea muy poca o sea débil para el bebé. Para quitar estas dudas, hemos separado y respondido las 10 dudas más comunes sobre la leche materna.

Obtenga más información sobre la leche materna y cómo amamantar correctamente en nuestra Guía completa de lactancia materna para principiantes.

1. ¿Cuál es la composición de la leche materna?

La leche materna es muy rica en grasas, proteínas y carbohidratos, ya que son algunos de los nutrientes más importantes para el crecimiento y desarrollo del bebé. Sin embargo, también tiene una buena cantidad de proteínas y anticuerpos, que ayudan a mantener la salud y fortalecer el sistema inmunológico.

A medida que el bebé crece, la leche materna cambia, pasando por 3 fases principales:

• Calostro: es la primera leche bastante líquida y amarillenta, siendo más rica en proteínas;
• Leche de transición: aparece después de 1 semana y es más rico en grasas y carbohidratos que el calostro, por lo que es más espeso;
• Leche madura: aparece después de aproximadamente 21 días y contiene grasas, carbohidratos, diversas vitaminas, proteínas y anticuerpos, lo que lo convierte en un alimento más completo.

Debido a la presencia de anticuerpos, la leche materna funciona como una vacuna natural, fortaleciendo el sistema inmunológico del bebé frente a varios tipos de infecciones. Ésta es una de las principales razones por las que se debe preferir la leche materna a la leche adaptada de las farmacias, por ejemplo. Consulte una lista completa de los componentes de la leche materna y sus cantidades.

2. ¿Puede la leche ser débil para el bebé?

No. La leche materna se elabora con todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé en cada etapa de su vida, incluso en el caso de mujeres delgadas.

El tamaño del pecho tampoco influye en la cantidad de leche producida, ya que los senos grandes o pequeños tienen la misma capacidad para alimentar al bebé correctamente. El principal cuidado para tener una buena producción de leche es comer bien, beber mucha agua y amamantar cuando el bebé lo desee.

3. ¿La leche materna contiene lactosa?

La leche materna contiene lactosa ya que es el principal carbohidrato para el desarrollo del cerebro del bebé. Sin embargo, las mujeres que consumen muchos productos lácteos o leche pueden tener una mayor composición de lactosa en la leche que producen. Aunque la composición de la leche varía con el tiempo, la cantidad de lactosa permanece similar desde el inicio hasta el final de la fase de lactancia.

Aunque la lactosa provoca varias reacciones de intolerancia en niños y adultos, no suele afectar al bebé, ya que cuando nace está produciendo una gran cantidad de lactasa, que es la enzima responsable de degradar la lactosa. Por tanto, es bastante raro que el bebé tenga algún tipo de alergia a la leche materna. Vea cuándo su bebé puede ser alérgico a la leche materna y cuáles son los síntomas.

4. ¿Cómo aumentar la producción de leche?

La mejor manera de garantizar una producción de leche suficiente es llevar una dieta equilibrada y beber de 3 a 4 litros de líquidos al día. Un buen ejemplo de alimentación en esta etapa debería incluir comer muchas frutas, verduras y cereales integrales.

Además, el movimiento de succión del bebé sobre el pecho también estimula la producción de leche y, por lo tanto, se debe amamantar tantas veces al día, que puede ser 10 veces o más. Vea 5 consejos efectivos para aumentar la producción de leche materna.

5. ¿Cómo almacenar la leche?

La leche materna se puede almacenar en el refrigerador o congelador, pero debe colocarse en recipientes adecuados que se venden en la farmacia o en un recipiente de vidrio esterilizado con tapa de plástico. En el refrigerador, la leche se puede almacenar hasta por 48 horas, siempre que no se coloque en la puerta, y en el congelador hasta por 3 meses. Comprenda más sobre cómo puede almacenar la leche materna.

6. ¿Cómo descongelar la leche materna?

Para descongelar la leche materna, coloque el recipiente en una olla con agua tibia y caliéntelo gradualmente en la estufa. No se recomienda calentar la leche directamente en la sartén o en el microondas ya que puede destruir las proteínas, además de no calentar la leche de manera uniforme, lo que puede acabar provocando quemaduras en la boca del bebé.

Idealmente, solo se debe descongelar la cantidad necesaria de leche, ya que la leche no se puede volver a congelar. Sin embargo, si se descongela el exceso de leche, debe poner lo que sobra en el frigorífico y utilizarlo en un plazo máximo de 24 horas.

7. ¿Cómo extraer la leche con el extractor de leche?

Extraer la leche con un extractor de leche puede llevar un poco de tiempo, especialmente las primeras veces. Antes de usar la bomba, lávese las manos y busque un lugar tranquilo y cómodo. Luego, la abertura de la bomba debe colocarse sobre el seno, asegurándose de que el pezón esté centrado.

En un primer momento, debes comenzar a presionar el extractor lentamente, con movimientos suaves, como si fuera el bebé que está amamantando, y luego aumentar la intensidad, según el nivel de comodidad.

Consulta el paso a paso para extraer la leche y cuál es el mejor momento para extraerla.

8. ¿Es posible donar leche materna?

La leche materna se puede donar al Banco de Leite Humano, una organización que entrega leche a las UCI de los hospitales donde ingresan recién nacidos que no pueden ser amamantados por sus madres. Además, esta leche también puede ser donada a madres que no tengan suficiente leche y que no quieran regalar un biberón con leche adaptada de la farmacia.

9. ¿Cuándo dejar de dar leche materna?

Lo ideal es que la lactancia materna exclusiva se realice hasta los 6 meses de edad, sin necesidad de ningún otro tipo de alimento o fórmula. Pasado este período, la OMS recomienda mantener la leche materna hasta los 2 años, en menor cantidad y junto con otros alimentos. La introducción de nuevos alimentos debe comenzar con alimentos de sabor más neutro y presentados en forma de papilla, con el uso de batatas, zanahorias, arroz y plátanos. Vea mejor cómo introducir la comida al bebé.

Como algunas mujeres pueden tener problemas para amamantar o disminuir la cantidad de leche, en algunos casos el pediatra u obstetra puede aconsejar completar la lactancia con el uso de leche adaptada de la farmacia.

10. ¿Es posible secar la leche?

En algunas situaciones el obstetra puede aconsejar a la mujer que seque la leche, como cuando el bebé tiene un problema que impide la ingesta de esa leche o cuando la madre tiene una enfermedad que puede pasar a través de la leche, como en las mujeres con VIH, por ejemplo. Consulte una lista de cuándo una mujer no debe amamantar. Sin embargo, en todas las demás situaciones es muy importante mantener la producción de leche para proporcionar el mejor alimento posible al bebé.

En los casos en los que el médico recomiende secar la leche se suele recetar medicamentos, como Bromocriptina o Lisurida, que irán disminuyendo gradualmente la cantidad de leche producida, pero que también pueden provocar diversos efectos secundarios como vómitos, náuseas, dolor de cabeza o somnolencia. Vea qué otros medicamentos se pueden usar y también algunas opciones naturales para secar la leche.