Aproveche al máximo su tiempo en el consultorio del médico

Contenido

• Utilice el portal electrónico
• Programe una cita anticipada
• Llega temprano
• Evite la cafeína
• Entregue su lista
• Confiesa los malos hábitos
• Pregunte por tratamientos alternativos
• Programe su próxima cita antes de irse
• Revisión para

Puede ser el del doctor consultorio, pero usted tiene más control de su atención de lo que cree. Solo tiene unos 20 minutos con su médico, según The American Journal of Managed Care, así que aprovechen al máximo el tiempo que tienen juntos. Estos pequeños ajustes pueden producir grandes resultados en la gestión de su bienestar y en la toma de decisiones de atención médica más inteligentes. (Comience por revisar estas 3 órdenes médicas que debe cuestionar).

Utilice el portal electrónico

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Aproximadamente el 78 por ciento de los médicos que trabajan en consultorios tienen ahora un sistema de registro de salud electrónico, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). A través de este portal, puede hacer preguntas a su médico, como si sus síntomas son lo suficientemente graves como para justificar una cita. "Los médicos no solo están allí para obtener resultados de laboratorio y solicitar reabastecimiento de recetas", dice Ejnes, y agrega que están allí para sus preocupaciones de salud incluso fuera del consultorio.

Averigüe si su médico ofrece esto llamando a su oficina. Si hay un problema o síntoma en particular que le gustaría discutir durante su cita, hacérselo saber a través del portal puede ayudarlo a prepararse para discutirlo y alinear cualquier prueba que pueda necesitar durante la misma visita.

Programe una cita anticipada

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Esto es especialmente cierto si tiene síntomas similares a los de un resfriado. Los médicos de atención primaria tienen un 26 por ciento más de probabilidades de recetar antibióticos innecesarios cerca del final de su turno en comparación con las primeras horas del día, según investigadores del Brigham and Women's Hospital en Boston. Tomar antibióticos cuando no son necesarios aumenta el riesgo de bacterias resistentes a los antibióticos y puede causar diarrea, erupciones cutáneas e infecciones por hongos, agrega el estudio. Los médicos se cansan a medida que avanza el día, lo que puede llevarlos a tomar el camino más fácil cuando los pacientes solicitan medicamentos injustificados, dicen los autores del estudio. Si no puede conseguir una cita por la mañana, pregunte si realmente necesita ese guión. (Esto es importante, especialmente si tiene uno de estos 7 síntomas que nunca debe ignorar).

Llega temprano

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Hay más en juego que perder tu cita cuando corres contrarreloj. "Entrar corriendo a la sala de examen con la vejiga llena, sentarse en la mesa de examen con las piernas colgando y cruzadas y hablar con su médico o enfermera mientras le controlan la presión arterial puede representar un aumento de hasta 10 puntos en su lectura ", Dice Ejnes. Esto podría alterar su categoría de presión arterial y dar lugar a pruebas y tratamientos innecesarios.

Para una lectura precisa de la presión arterial, tómese unos minutos para descomprimirse en la sala de espera, vacíe su vejiga antes de su cita y siéntese tranquilamente con la espalda apoyada en una silla y los pies apoyados en el piso mientras se coloca el brazalete.

Evite la cafeína

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Su java matutino también puede aumentar su presión arterial, lo que puede resultar en una lectura inexacta, agrega Ejnes. Si le controlan el azúcar en la sangre, también debe renunciar a la sacudida matutina, ya que puede aumentar temporalmente sus niveles de azúcar en la sangre y disminuir su sensibilidad a la insulina, incluso si bebe regularmente. Esto, a su vez, podría hacer que parezca diabético incluso si no lo es, según un estudio en Cuidado de la diabetes. Su mejor opción: Evite la cafeína hasta después de que termine su cita (¡más incentivo para programarla temprano en el día!).

Entregue su lista

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Llegar armado con una lista de preguntas o síntomas es una de las mejores formas de maximizar esos 20 minutos que tiene con su médico. Pero no se lo guarde: "Es útil que su médico mire su lista porque puede ayudarlo a priorizar lo que es más importante discutir durante el tiempo que tienen juntos", dice Yul Ejnes, MD, un especialista en medicina interna médico en Rhode Island y ex presidente de la Junta de Regentes del Colegio Estadounidense de Médicos.

"A veces, algo en el fondo puede parecerle trivial, pero en realidad podría ser algo muy serio". Por ejemplo, experimentar acidez estomacal al llevar la compra podría indicar un problema cardíaco, o si tiene períodos muy abundantes o prolongados, podría ser un signo de afecciones como el cáncer de endometrio. Si su médico no pide ver su lista, pregunte si se la puede mostrar, agrega.

Confiesa los malos hábitos

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Esto incluye fumar, beber en exceso, las drogas y cualquier otra cosa que sepa que no es buena para usted. "Incluso el uso casual de estas cosas puede interactuar con los medicamentos, por lo que su médico debe saberlo para evitar efectos secundarios peligrosos", dice Ejnes.

El cuarenta y dos por ciento de las personas que beben también toman medicamentos que pueden interactuar con el alcohol, según un estudio reciente en Alcoholismo: investigación clínica y experimental. Y fumar mientras toma píldoras anticonceptivas puede aumentar su riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco, según la FDA. Si bien es posible que no desee admitir sus peores hábitos, su médico puede recomendarle medicamentos alternativos que no pongan en riesgo su salud. (Vea, 6 cosas que no le está diciendo a su doctor pero que debería).

Pregunte por tratamientos alternativos

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¿Necesitas cirugía? Pregunte si existe una opción mínimamente invasiva. "Los médicos prefieren la técnica con la que están más familiarizados", dice Ejnes. Tiene sentido, por supuesto, pero eso no significa que el método que ofrece su cirujano sea el único disponible, así que asegúrese de preguntar.

En muchos casos, puede estar disponible un enfoque mínimamente invasivo, en el que el cirujano realiza el procedimiento a través de pequeñas incisiones. Esta técnica no siempre es mejor que la cirugía abierta tradicional, pero vale la pena investigarla porque puede disminuir las cicatrices, acortar la estadía en el hospital y acelerar la recuperación. Esto es especialmente cierto cuando se trata de procedimientos ginecológicos para afecciones como fibromas o endometriosis, donde las opciones mínimamente invasivas pueden evitar que necesite una histerectomía y preservar su fertilidad, sugiere el Congreso Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos.

Programe su próxima cita antes de irse

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Claro, tienes un horario loco y quién sabe si estarás disponible a las 10 a.m. dentro de unos meses. Pero debe tener su próxima visita en los libros antes de salir por la puerta, especialmente si su médico recomienda un seguimiento.

En todo el país, los pacientes tienen que esperar unos 18,5 días para obtener una cita una vez que llaman; no es bueno si su médico quiere verlo en dos semanas y usted demora la programación. Y esta es una estimación conservadora. Los tiempos de espera pueden ser de hasta 72 días para ver a un dermatólogo (Boston), 26 días para ver a un médico de familia (Nueva York) y 24 días para ver a un especialista como un cardiólogo, dermatólogo u obstetra-ginecólogo (Denver) , según una encuesta realizada por la firma líder de consultoría y búsqueda de médicos Merritt Hawkins.

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