Lo que debe saber sobre la manía frente a la hipomanía

Contenido

• ¿Qué son la manía y la hipomanía?
• ¿Qué es la manía?
• ¿Qué es la hipomanía?
• ¿Cuáles son los síntomas de la manía y la hipomanía?
• Síntomas de manía e hipomanía.
• Los síntomas más graves de la manía
• ¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo?
• ¿Cómo se diagnostican?
• Diagnóstico de manía
• Diagnóstico de hipomanía
• ¿Cómo se tratan la hipomanía y la manía?
• Sobrellevar la manía y la hipomanía
• Aprenda todo lo que pueda sobre su condición
• Lleva un diario del estado de ánimo
• Permanecer en tratamiento
• Esté atento a los pensamientos suicidas
• Busque ayuda a otros
• ¿Se pueden prevenir la manía o la hipomanía?

Destacar

1. Los síntomas de la manía y la hipomanía son similares, pero los de la manía son más intensos.
2. Si experimenta manía o hipomanía, es posible que tenga trastorno bipolar.
3. Se pueden utilizar psicoterapia y fármacos antipsicóticos para tratar la manía y la hipomanía. Los cambios en el estilo de vida por sí solos pueden ayudar a tratar la hipomanía.

¿Qué son la manía y la hipomanía?

La manía y la hipomanía son síntomas que pueden ocurrir con el trastorno bipolar. También pueden ocurrir en personas que no tienen trastorno bipolar.

¿Qué es la manía?

La manía es más que tener energía extra para quemar. Es una alteración del estado de ánimo que te hace sentir anormalmente energizado, tanto física como mentalmente. La manía puede ser lo suficientemente grave como para requerir que sea hospitalizado.

La manía se presenta en personas con trastorno bipolar I. En muchos casos de trastorno bipolar I, los episodios maníacos se alternan con períodos de depresión. Sin embargo, las personas con trastorno bipolar I no siempre tienen episodios depresivos.

¿Qué es la hipomanía?

La hipomanía es una forma más leve de manía. Si está experimentando hipomanía, su nivel de energía es más alto de lo normal, pero no es tan extremo como en la manía. Otras personas notarán si tienes hipomanía. Causa problemas en su vida, pero no tanto como la manía. Si tiene hipomanía, no será necesario que lo hospitalicen.

Las personas con trastorno bipolar II pueden experimentar hipomanía que se alterna con depresión.

¿Cuáles son los síntomas de la manía y la hipomanía?

La principal diferencia entre manía e hipomanía es la intensidad de los síntomas. Los síntomas de la manía son mucho más intensos que los de la hipomanía.

Síntomas de manía e hipomanía.

Si bien varían en intensidad, la mayoría de los síntomas de la manía y la hipomanía son los mismos. Los síntomas clave incluyen:

• tener niveles de energía más altos de lo normal
• estar inquieto o incapaz de quedarse quieto
• tener una menor necesidad de dormir
• tener una mayor autoestima o confianza, o grandiosidad
• ser extremadamente hablador
• tener una mente acelerada o tener muchas ideas y planes nuevos
• distraerse fácilmente
• asumir múltiples proyectos sin forma de terminarlos
• tener inhibiciones disminuidas
• tener mayor deseo sexual
• participar en comportamientos de riesgo, como tener relaciones sexuales impulsivas, apostar con los ahorros de toda la vida o gastar mucho

Durante una fase maníaca o hipomaníaca, es posible que no pueda reconocer estos cambios en usted mismo. Si otros mencionan que no estás actuando como tú mismo, no es probable que pienses que algo anda mal.

Los síntomas más graves de la manía

A diferencia de los episodios hipomaníacos, los episodios maníacos pueden tener consecuencias graves. Cuando la manía desaparece, es posible que te quedes con remordimiento o depresión por las cosas que has hecho durante el episodio.

Con la manía, también puede romper con la realidad. Los síntomas psicóticos pueden incluir:

• alucinaciones visuales o auditivas
• pensamientos delirantes
• pensamientos paranoicos

¿Cuáles son las causas y los factores de riesgo?

La manía y la hipomanía son síntomas del trastorno bipolar. Sin embargo, también pueden ser provocados por:

• la privación del sueño
• medicamento
• consumo de alcohol
• el consumo de drogas

La causa exacta del trastorno bipolar no está clara. Los antecedentes familiares pueden influir. Es más probable que desarrolle un trastorno bipolar si tiene antecedentes familiares de la enfermedad. El trastorno bipolar también puede implicar un desequilibrio químico en el cerebro.

Tiene un mayor riesgo de manía o hipomanía si ya ha tenido un episodio. También puede aumentar su riesgo si tiene trastorno bipolar y no toma sus medicamentos como le recetó su médico.

¿Cómo se diagnostican?

Durante su cita, su médico probablemente tomará su historial médico y le hará un examen físico. Es importante que informe a su médico sobre todos los medicamentos y suplementos recetados y de venta libre (OTC) que toma, así como sobre cualquier droga ilícita que pueda haber tomado.

El diagnóstico de manía e hipomanía puede ser complicado. Por ejemplo, es posible que no se dé cuenta de algunos síntomas o de cuánto tiempo los ha tenido. Además, si tiene depresión pero su médico desconoce el comportamiento maníaco o hipomaníaco, es posible que le diagnostiquen depresión en lugar de trastorno bipolar.

Además, otras condiciones de salud pueden causar manía e hipomanía. Además, una glándula tiroides hiperactiva puede causar síntomas que imitan la hipomanía o la manía.

Diagnóstico de manía

En la mayoría de los casos, los síntomas deben durar al menos una semana para que su médico los diagnostique como manía. Sin embargo, si sus síntomas son tan graves que lo hospitalizan, se puede hacer un diagnóstico incluso si los síntomas duran menos tiempo.

Diagnóstico de hipomanía

Debe tener al menos tres de los síntomas enumerados anteriormente en "Síntomas" durante al menos cuatro días para que su médico le diagnostique hipomanía.

¿Cómo se tratan la hipomanía y la manía?

Para tratar la manía y la hipomanía, su médico puede recetarle psicoterapia además de medicamentos. El medicamento puede incluir estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos.

Es posible que deba probar varios medicamentos diferentes antes de que su médico descubra la combinación correcta para tratar sus síntomas de manera efectiva. Es importante que tome sus medicamentos según lo recete su médico. Incluso si tiene efectos secundarios por los medicamentos, puede ser peligroso dejar de tomar su medicamento sin la supervisión de su médico. Si tiene problemas con los efectos secundarios, hable con su médico. Podrán ayudar.

Para la hipomanía, a menudo es posible hacer frente sin medicación. Los hábitos de estilo de vida saludables pueden ayudar. Mantenga una dieta saludable, haga un poco de ejercicio todos los días y acuéstese a la hora programada todas las noches. No dormir lo suficiente puede desencadenar hipomanía. También es posible que desee evitar demasiada cafeína.

Sobrellevar la manía y la hipomanía

Estos consejos pueden ayudarlo a sobrellevar la manía y la hipomanía:

Aprenda todo lo que pueda sobre su condición

La manía y la hipomanía se pueden controlar. Aprenda a reconocer los factores desencadenantes para poder evitarlos.

Lleva un diario del estado de ánimo

Al registrar sus estados de ánimo, es posible que pueda detectar las primeras señales de advertencia. Con la ayuda de su médico, también podrá evitar que un episodio empeore. Por ejemplo, si aprende a detectar los primeros signos de advertencia de un episodio maníaco, puede trabajar con su médico para mantenerlo bajo control.

Permanecer en tratamiento

Si tiene trastorno bipolar, el tratamiento es clave. Incluso podría ser una buena idea involucrar a su familia en la terapia.

Esté atento a los pensamientos suicidas

Si tiene pensamientos de hacerse daño, informe a su familia o médico de inmediato. También puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-TALK (1-800-273-8255). Los consejeros capacitados están disponibles las 24 horas, los 7 días de la semana.

Busque ayuda a otros

Puede unirse a un grupo de apoyo para personas con trastorno bipolar. No tenga miedo de pedir ayuda.

¿Se pueden prevenir la manía o la hipomanía?

La manía y la hipomanía, así como el trastorno bipolar en sí, no se pueden prevenir. Sin embargo, puede tomar medidas para disminuir los efectos de un episodio. Mantenga sus sistemas de apoyo y utilice las estrategias de afrontamiento enumeradas anteriormente.

Sobre todo, siga su plan de tratamiento. Tome sus medicamentos según lo prescrito y mantenga una línea de comunicación abierta con su médico. Trabajando juntos, usted y su médico pueden controlar sus síntomas y mejorar su calidad de vida.