Cómo hacer un masaje facial japonés

Contenido

• Cómo realizar el masaje paso a paso

Existe un masaje facial rejuvenecedor, que fue creado por una esteticista japonesa, llamada Yukuko Tanaka, que promete reducir los signos de la edad, como arrugas, flacidez, papada y piel apagada, sin necesidad de utilizar cremas anti-envejecimiento.

Este masaje de unos 3 minutos de duración, conviene realizarlo todos los días, antes de acostarse, con una crema adaptada al tipo de piel o un aceite de almendras dulces, por ejemplo, para que puedas realizar mejor los movimientos. En dos semanas, ya se pueden ver resultados visibles, una piel menos flácida y más bella y luminosa.

El masaje, si se realiza correctamente, estimula los ganglios linfáticos y ayuda a eliminar el exceso de toxinas del rostro. Además, favorece el drenaje linfático, ayudando también a reducir la hinchazón, mejorando también la apariencia de ojeras e hinchazón en los ojos. Vea otras formas de deshacerse de las bolsas debajo de los ojos.

Cómo realizar el masaje paso a paso

La persona puede realizar el masaje él mismo, utilizando una crema o aceite, realizando los siguientes pasos:

1. Con los dedos, aplique una ligera presión desde la raíz del cabello, cerca de las orejas, bajando por el cuello hasta la clavícula, para promover el drenaje linfático, como si dibujara una línea. Se puede hacer simultáneamente, por ambos lados, con ambas manos y repetir 3 veces;

2. Presione levemente con 3 dedos de ambas manos desde el centro de la frente, deslizándose hacia las sienes y luego hacia abajo hasta la clavícula, siempre con una ligera presión. Repita 3 veces;

3. Para masajear los ojos, debes comenzar desde la esquina exterior del ojo, masajeando la parte inferior junto a la región ósea de los ojos hacia el interior y ascendiendo por debajo de las cejas, también en la región ósea, hasta hacer un Completa el giro y llega a las esquinas internas del ojo, para luego deslizarte hacia las sienes, presiona ligeramente y vuelve a bajar hasta las clavículas. Repita todos los pasos tres veces;

4. Luego, masajee el área de la boca. Para ello, inicie el movimiento por la barbilla, colocando los dedos en el centro de la barbilla y deslice hasta las comisuras de la boca para luego continuar hacia la región debajo de la nariz, donde debe aplicar un poco más de presión, repitiendo 3 veces . Luego, masajee las solapas de la nariz en ambos lados con movimientos repetidos hacia arriba y hacia abajo;

5. Presione en las sienes y deslice hacia abajo por el cuello hasta la clavícula y luego presione ligeramente con los dedos en las comisuras de la barbilla, dirigiéndolas hacia arriba, pasando por las comisuras de la boca y luego por los dos lados de la nariz, continuando hasta la parte interna del límite del ojo. En esta región, debe presionar durante unos 3 segundos, con los dedos en la región inmediatamente debajo de los ojos, lo que ayudará a reducir la grasa extra almacenada. Después de eso, debes deslizar tus manos nuevamente hasta las orejas y luego bajar hasta el cuello, repitiendo 3 veces;

6. Aplique una pequeña presión con los dedos desde la mitad de la mandíbula inferior y deslice con una ligera presión hasta la esquina interna de los ojos y luego deslice hacia las sienes y hacia abajo nuevamente hasta la clavícula. Repita 3 veces en cada lado de la cara;

7. Presione en ambos lados de la base de la nariz durante aproximadamente 3 segundos y luego deslice y presione nuevamente hacia las sienes y luego descienda hasta las clavículas. Repita 3 veces;

8. Presione con la parte blanda del pulgar, que es la región entre el pulgar y la muñeca, en las mejillas, justo debajo del hueso, deslizándose hacia las orejas y luego hacia las clavículas. Repita 3 veces;

9. Con la misma región de las manos que usó en el paso anterior, presione desde el centro del mentón, deslizándose hacia las sienes, pasando por debajo del pómulo y nuevamente hacia abajo hasta la clavícula. Repita 3 veces;

10. Deslice la palma de la mano desde la región debajo del mentón hasta la oreja, siempre recorriendo la línea del contorno facial, repita de 2 a 5 veces y haga lo mismo en el otro lado;

11. Haga un triángulo con las manos y apoye ese triángulo en su cara, de modo que los pulgares toquen la barbilla y los índices se coloquen entre los ojos y se deslicen hacia las orejas y luego desciendan hasta las clavículas. Repita 3 veces;

12. Con una mano, deslice los dedos por la frente, hacia abajo y hacia arriba, repetidamente de lado a lado y luego descienda hasta la clavícula. Repite 3 veces.