Beneficios y usos del aceite de moringa

Contenido

• ¿Qué es el aceite de moringa?
• Usos y beneficios del aceite de moringa
• Productos de aceite de moringa
• Consejos para elegir el aceite de moringa
• Aceite de moringa para cabello y piel
• Para el cabello
• Ingredientes
• Direcciones
• Para la piel
• Direcciones
• Hojas de moringa contra aceite
• La comida para llevar
• Bien probado: aceites de moringa y ricino

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¿Qué es el aceite de moringa?

El aceite de Moringa se deriva de las semillas de Moringa oleifera, un pequeño árbol nativo de las montañas del Himalaya. Prácticamente todas las partes del árbol de moringa, incluidas sus semillas, raíces, corteza, flores y hojas, se pueden utilizar con fines nutricionales, industriales o medicinales.

Por esta razón, a veces se le llama "el árbol milagroso". También se le llama árbol de muslo, en referencia a la forma de sus vainas de semillas.

Las semillas de moringa tienen un alto contenido de aceite y contienen muchos compuestos nutricionales, que incluyen grasas monoinsaturadas, proteínas, esteroles y tocoferoles. El aceite de moringa se produce a través de una variedad de procesos industriales, que incluyen extracción con solvente y prensado en frío.

Está disponible como aceite esencial y como aceite de cocina. También es un ingrediente en productos para el cabello y la piel.

Usos y beneficios del aceite de moringa

El aceite de moringa se ha utilizado como una cura popular medicinal y como ingrediente cosmético tópico desde la antigüedad. Hoy en día, el aceite de moringa se fabrica para una amplia gama de usos personales e industriales.

• Aceite de cocina. El aceite de moringa es rico en proteínas y ácido oleico, una grasa saludable monoinsaturada. Cuando se usa para cocinar, es una alternativa económica y nutritiva a los aceites más costosos. Se está convirtiendo en un alimento básico generalizado en áreas con inseguridad alimentaria donde se cultivan árboles de moringa.
• Limpiador y humectante tópico. El ácido oleico del aceite de moringa lo hace beneficioso cuando se usa tópicamente como agente limpiador y como humectante para la piel y el cabello.
• Manejo del colesterol. El aceite de moringa comestible contiene esteroles, que han disminuido el colesterol LDL o "malo".
• Antioxidante El beta-sitosterol, un fitosterol que se encuentra en el aceite de moringa, puede tener beneficios antioxidantes y antidiabéticos, aunque se necesita más investigación para confirmarlo.
• Antiinflamatorio. El aceite de moringa contiene varios compuestos bioactivos que tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, tanto cuando se ingieren como si se usan tópicamente. Esto puede hacer que el aceite de moringa sea beneficioso para los brotes de acné. Estos compuestos incluyen tocoferoles, catequinas, quercetina, ácido ferúlico y zeatina.

Productos de aceite de moringa

El aceite de moringa se puede encontrar como:

• Aceite de cocina para freír y hornear.
• Aceite esencial para uso tópico en piel y cabello. Siempre diluya cualquier aceite esencial con un aceite portador antes de usarlo.
• Un ingrediente en productos para el cuidado de la piel y el cabello, como jabón, limpiador líquido, tónico hidratante, aceite de masaje, champú y acondicionador para el cabello.

Consejos para elegir el aceite de moringa

El aceite de moringa a veces se conoce como aceite behen, o aceite ben, debido a su contenido de ácido behénico.

• Determina si es un aceite portador o un aceite esencial. Mire siempre para ver si el aceite que está comprando es un aceite portador o un aceite esencial. Al igual que con cualquier aceite esencial, el aceite esencial de moringa debe mezclarse con un aceite portador antes de usarlo tópicamente. El aceite esencial de Moringa puede no ser comestible y no debe tomarse internamente.
• Elija aceite de grado alimenticio prensado en frío para cocinar. Algunas formas de aceite de moringa se fabrican en grandes lotes mediante extracción con solvente, para usarse como combustible o como lubricante de maquinaria. Si planea usar aceite de moringa para cocinar o tópicamente sobre la piel, busque un aceite que sea orgánico, prensado en frío y etiquetado para esos fines.
• Comprueba cómo se fabrica. También busque un fabricante que sea transparente sobre el abastecimiento y la producción de su producto.
• Mira el color del aceite y la claridad. Busque un aceite que sea de color amarillo pálido con un ligero olor a maní. Algunas marcas embotelladas pueden contener poco o nada de aceite de moringa.

Aceite de moringa para cabello y piel

Hay productos producidos comercialmente, como Herbal Essences Golden Moringa Oil para el cabello, que pueden proporcionar beneficios de fácil acceso.

También puede crear un tratamiento de aceite para el cuidado de la piel o el cabello con aceite esencial de moringa.

Para el cabello

Ingredientes

• 2 tazas de un aceite portador, como el aceite de almendras, que tiene propiedades hidratantes
• 5 a 10 gotas de aceite de moringa
• 5 a 10 gotas de un aceite esencial beneficioso, como lavanda o aceite de árbol de té

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Direcciones

• Mezcle los aceites en un recipiente o botella de vidrio.
• Aplicar sobre el cabello masajeando las raíces.
• Cubrir el cabello y dejar actuar durante la noche.
• Lave y acondicione el cabello como de costumbre.
• También puedes calentar esta mezcla durante unos segundos en un microondas, antes de aplicar. A algunas personas les gusta el aroma intenso que les da la calefacción a los aceites.

Para la piel

Direcciones

• Utilice los mismos ingredientes que el tratamiento capilar. Intente experimentar con diferentes aceites portadores y aceites esenciales para variar el aroma.
• Masajee suavemente su piel en la cara o el cuerpo.
• Elimina cualquier exceso.

El aceite de moringa tiene una vida útil relativamente larga de hasta aproximadamente 1 año. Sin embargo, debes almacenar cualquier mezcla de aceite en un vaso a temperatura ambiente, en un lugar oscuro, para evitar que se ponga rancia.

Hojas de moringa contra aceite

Todo el árbol de moringa se utiliza para diversos fines. Tenga en cuenta que el aceite de moringa proviene únicamente de sus semillas, no de sus hojas o flores.

Es posible que algunos supuestos beneficios de la moringa no se deriven del aceite, sino de otras formas, como el polvo de hojas.

Por ejemplo, sugiere que las hojas de moringa pueden ser beneficiosas para el control de la diabetes. Las hojas tienen propiedades antibacterianas.

La ingestión de la corteza, las hojas y las flores del árbol de moringa puede generar contracciones uterinas lo suficientemente graves como para provocar un aborto espontáneo. El aceite de moringa no se ha relacionado con este riesgo. Sin embargo, es importante discutir el uso del aceite de moringa con su médico, especialmente al intentar concebir y durante el embarazo.

La comida para llevar

El aceite de moringa de grado alimenticio es una grasa monoinsaturada saludable que tiene un alto contenido de proteínas y otros compuestos. Como aceite esencial, la moringa tiene beneficios para hidratar y limpiar la piel. También se puede utilizar para el acné y como tratamiento hidratante para el cabello.

Bien probado: aceites de moringa y ricino