El mito número uno sobre ser un entrenador personal

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La oportunidad de inspirar y educar a las personas para que vivan más felices y saludables, y la capacidad de ganar dinero haciendo algo que amas y al mismo tiempo marcar la diferencia son dos razones comunes por las que las personas siguen una carrera en el fitness. Sin embargo, si ha asumido que la vida como entrenador significa que puede hacer ejercicio todo el día y que le pagan por hacerlo, es posible que desee pensarlo nuevamente.

Como alguien que ha trabajado activamente en la industria del fitness durante los últimos 15 años, una de las declaraciones más comunes que la gente hace al aprender mi profesión es: "Es tan maravilloso que te ganes la vida haciendo ejercicio". Aunque ciertamente puedo entender de dónde puede venir esta idea dado que hablo de salud y estado físico en cualquier oportunidad, combinada con el hecho de que mi guardarropa de trabajo consiste en pantalones de yoga, camisetas deportivas y zapatillas de deporte de estilo minimalista, la realidad de lo que es. Lo que hago día tras día es en realidad bastante contrario a esta idea errónea comúnmente sostenida. [¡Tuitea este hecho!]

Así como las personas con las que trabajo como entrenador personal y entrenador de salud luchan por encontrar el equilibrio entre las muchas responsabilidades importantes que tienen en la vida, incluido dedicar tiempo al ejercicio, también lo hacen los entrenadores personales. Nuestro trabajo es educar y motivar a nuestros clientes, y estar allí para apoyarlos y guiarlos al 110 por ciento a lo largo de su viaje de salud y acondicionamiento físico.

Si bien la creación de entrenamientos es ciertamente parte de lo que hacen los entrenadores, es solo eso, solo una pieza. Como formadora y coach, para generar el impacto más positivo en la vida de mis clientes, debo tomarme el tiempo para conocerlos y desarrollar un sentido de confianza y comprensión mutuas. Hago eso al escuchar activamente sus desafíos, metas, gustos y disgustos, necesidades individuales y mucho, mucho más, y no hay forma de que pueda hacer eso lo mejor que pueda si estuviera tratando de exprimir mi propio entrenamiento personal al mismo tiempo. Tampoco podría evaluar de manera efectiva su disposición para realizar un cambio de comportamiento duradero, el nivel de condición física actual y qué movimientos y ejercicios son más apropiados para ellos, y luego crear un enfoque personalizado para el ejercicio que mejor se adapte a sus necesidades.

Ciertamente, también sería un desafío proporcionar comentarios apropiados en la forma adecuada para garantizar la seguridad y la eficacia de cada ejercicio, ofrecer motivación y aliento durante la sesión, y educar a mi cliente sobre el cómo y el por qué de lo que hacemos para mejorar su conocimiento. sobre la salud y el estado físico y permitirles con el tiempo convertirse en un deportista independiente, que es el objetivo final de cualquier buen entrenador personal.

Verá, el tiempo que paso trabajando individualmente con mis clientes es su tiempo para convertirse en una mejor versión de sí mismos, tanto física como psicológicamente, y ser parte de su viaje es lo que me hace una mejor persona y, en última instancia, un mejor profesional.

Para mejorar mi propia salud y bienestar, utilizo los mismos consejos y estrategias que les doy a mis clientes para ayudarlos a crear un compromiso duradero con el ejercicio. Como la mayoría de la gente, trabajo muchas horas, así que empaco mi bolsa de gimnasia y mis comidas la noche anterior porque sé que cuando llegue mi alarma de las 4:30 a.m. estaré agradecido de haberlo hecho. Utilizo mi calendario para reservar tiempo durante el día para mis propias sesiones de entrenamiento, y he cambiado mi mentalidad para tratar ese tiempo programado como lo hago con cualquier otra reunión o cita importante.

También hago "citas" para tomar clases de yoga con amigos, y paso tiempo de calidad con mi esposo haciendo cosas divertidas y activas, como hacer surf de remo o caminatas. Durante el día, hago pequeñas cosas como subir las escaleras, estacionarme más lejos y caminar hacia donde voy siempre que puedo porque cada movimiento se suma. También reconozco y acepto que a veces surgen cosas inesperadas, y simplemente ajusto mi enfoque para hacer ejercicio lo mejor que puedo en esos días que se vuelven locos.

Al final del día, mi "trabajo" como entrenador puede no significar que me paguen por hacer ejercicio, pero sí significa que puedo despertar todos los días, incluso si es antes de que salga el sol, y hacer un viviendo haciendo lo que amo y amando lo que hago.

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