La estrella de la pista de OITNB se vuelve real sobre su rutina de ejercicios

Contenido

• 1. En realidad, no le gusta correr ese mucho
• 2. Pero ella se ejercita como loca
• 3. Es instructora de fitness certificada
• 4. Definitivamente puedes verla en bicicleta en Central Park.
• 5. Quiere probar prácticamente cualquier cosa relacionada con el fitness
• 6. Le encanta su forma de ponerse y quitarse un mono naranja
• 7. Intenta comer sano pero tiene sus vicios
• Revisión para

Si eres un ávido El naranja es el nuevo negro fan, entonces sabes exactamente quién es Janae Watson (interpretada por Vicky Jeudy); ella es la reclusa de Litchfield convertida en estrella de la escuela secundaria que es adorable pero intimidante. Definitivamente viste su desgarrador episodio de "flashback" y luego vitoreaste desde el sofá cuando finalmente comenzó a correr de nuevo en la pista de Litchfield.

Como corredor residente de la prisión y estrella en uno de nuestros programas favoritos de #girlpower, Jeudy estaba en la parte superior de nuestra lista para conversar sobre el estado físico. Aquí, siete cosas sorprendentes que definitivamente no sabías sobre su rutina de ejercicios (fuera de los muros de la prisión, eso es).

1. En realidad, no le gusta correr ese mucho

A pesar de la pasión y el talento de su personaje por la velocidad, Jeudy es más del tipo de correr por diversión. Actualmente está entrenando para 5 km en noviembre para beneficiar a J / P HRO, una organización de ayuda haitiana dirigida por Sean Penn, pero no tiene ninguna otra carrera en la mira.

Sin embargo, hizo cross country durante un semestre y corrió carreras en la familia. Su hermano era uno de los mejores corredores de la ciudad de Nueva York, así que el talento definitivamente está ahí. ¿La parte divertida? Los productores de OITNB ni siquiera sabían que ella era una chica en forma de corazón, y cuando se acercaba su episodio de "flashback", hicieron su película y enviaron un video de ella corriendo en la cinta para asegurarse de que pudiera llevar a cabo el ex- rendimiento de la estrella de la pista. No hace falta decir que ella lo mató.

2. Pero ella se ejercita como loca

Ok, entonces correr no es para todos. Pero hay una razón por la que Jeudy parece un atleta de estrellas en OITNB; ella trabaja como una.

"Me encanta hacer kickboxing y me encanta el boxeo", dice. "Pero sobre todo me encanta el entrenamiento por intervalos. Siento que es una excelente manera, en una hora, de hacer cardio y entrenamiento con pesas en la mezcla. Trabajas duro y luego estás superado".

Hacer un entrenamiento rápido e intenso es importante durante los aproximadamente 6 meses de filmación que hacen cada año, a veces desde las 6 am hasta altas horas de la noche. ¿Pero cuando no necesita hacer un entrenamiento rápido y sucio? "También me encanta Zumba", dice. "Siento que mucha gente desaprueba Zumba pero, oye, puede ser un ejercicio realmente bueno si pones todo en él. Me encanta todo el reggaetón y la música booty, algo de hip-hop. ¡Puede ser un entrenamiento intenso! Basta con mirar a Britney y Jennifer Lopez, todas las bailarinas ".

3. Es instructora de fitness certificada

"Cuando era adolescente, era un poco gordita ... y mi madre me inscribió en mi primera clase de gimnasia en Lucille Roberts. Creo que era una clase de kickboxing o step, y me enganché". ella dice. "Me convertí en una de esas personas, ¿sabes cómo cuando vas al gimnasio y hay una de esas personas en la clase que siempre está en el mismo lugar, llegan a tiempo y son de muy alta intensidad? me."

Cuando tenía 18 años, Jeudy se certificó y comenzó a enseñar kickboxing, entrenamiento con pesas e incluso un poco de baile cardiovascular.

4. Definitivamente puedes verla en bicicleta en Central Park.

No encontrarás a Jeudy en la clase de spinning; le encanta alquilar una bicicleta y andar en bucles por Central Park en la ciudad de Nueva York. Y en caso de que se lo pregunte, las estrellas también tienen momentos épicos de #fail fitness:

"En abril me fracturé el codo", dice. "Estaba andando en bicicleta en Central Park y estaba revisando mi teléfono al mismo tiempo y simplemente me caí y aterricé sobre mi codo". UPS.

5. Quiere probar prácticamente cualquier cosa relacionada con el fitness

"Hay una clase en la que usas estos zapatos que te hacen casi como un canguro. Tengo muchas ganas de probar eso", dice. (Por cierto, se llama Kangoo Jumps, y se ve muy bien). "Y realmente quiero profundizar más en el yoga. Quiero convertirme en un especialista en yoga y una chica de surf con un bikini naranja".

Y aunque no es la corredora más grande, Jeudy dice que estaría lista para un triatlón: "Creo que sería muy divertido y un desafío único. Hice un poco de natación en la escuela secundaria y me encanta andar en bicicleta".

Jeudy no es la única que se deshace de su mono naranja por leggings y zapatillas. Ruby Rose y Danielle Brooks, que interpretan a Stella Carlin y "Tasty" en OITNB, aman SoulCycle, y convencieron a Jeudy para que se uniera unas cuantas veces. Uzo Aduba, que interpreta a "Crazy Eyes", es una ávida corredora (era Realmente una estrella de la pista en la escuela secundaria y originalmente audicionó para el papel de Jeudy). Y Jeudy dice que Danielle una vez tuvo una fiesta de cumpleaños de SoulCycle donde invitó a un grupo de reclusos. (Por cierto, obtuvimos consejos de acondicionamiento físico de todos ellos).

¿Lanzar entrenamientos en lugar de happy hours? Lo amamos.

6. Le encanta su forma de ponerse y quitarse un mono naranja

A Forma, somos todo sobre el #bodylove. Después de todo, por eso lanzamos la campaña #LoveMyShape. He aquí por qué Jeudy ama el de ella:

"Me encanta mi forma porque soy atlética. Siento que es fácil para mí volver a estar en forma una vez que empiezo a entrenar duro", dice. "Amo mis hombros y mis piernas, porque se ven muy fuertes".

7. Intenta comer sano pero tiene sus vicios

Sus favoritos absolutos incluyen Waldy's Wood-Fired Pizza en la ciudad de Nueva York y, de postre, ositos de goma.

"Por lo general, soy adicta a los ositos de goma, pero hace tiempo que no los tengo", dice. "En la universidad, mi compañera de cuarto solía conseguirme una gran cantidad de ositos de goma cada vez que tenía un mal día o algo así, y los escondía debajo de mi almohada. Y yo me lo comía todo".

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