Cáncer de ovario: un asesino silencioso

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Debido a que no hay síntomas reveladores, la mayoría de los casos no se detectan hasta que se encuentran en una etapa avanzada, lo que hace que la prevención sea aún más esencial. Aquí, tres cosas que puede hacer para reducir su riesgo.

1. CONSIGUE TUS VERDES
   Un estudio de Harvard encontró que las mujeres que consumían al menos 10 miligramos al día del antioxidante kaempferol tenían un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad. Buenas fuentes de kaempferol: brócoli, espinacas, col rizada y té verde y negro.



2. RECONOCE LAS BANDERAS ROJAS
   Aunque ninguno se destaca por sí solo, los principales expertos en cáncer han identificado una combinación de síntomas. Si experimenta hinchazón, dolor pélvico o abdominal, sensación de saciedad y ganas de orinar frecuentes o repentinas durante dos semanas, consulte a su ginecólogo, quien puede realizar un examen pélvico o recomendar una ecografía o un análisis de sangre.



3. CONSIDERA LA PÍLDORA
   Un estudio en The Lancet encontró que cuanto más tiempo tome anticonceptivos orales, mayor será su protección contra la enfermedad. Usarlos durante 15 años puede reducir su riesgo a la mitad.

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