¿Puede el ácido pantoténico ayudar a combatir el acné?

Contenido

• ¿Qué es el ácido pantoténico?
• ¿Cuáles son los beneficios del ácido pantoténico?
• ¿Es útil el ácido pantoténico para tratar el acné?
• Los mejores productos para el cuidado de la piel con ácido pantoténico
• Aveeno Baby Eczema Therapy Crema Hidratante
• El ácido hialurónico ordinario 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Bálsamo
• Suero de ácido hialurónico Hydro Boost de Neutrogena
• Revisión para

Cuando piensa en el cuidado de la piel contra el acné, probablemente le vienen a la mente ingredientes probados y verdaderos como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo. Pero también debe conocer una estrella en ascenso en el mundo de los ingredientes para combatir el acné. El ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, ha ganado popularidad por sus propiedades hidratantes y antiinflamatorias y se puede encontrar en las fórmulas de innumerables productos para el cuidado de la piel. Si bien puede que no sea la primera línea de defensa de los dermatólogos contra los brotes y las imperfecciones (¡todavía!), Algunos estudios sugieren que el ácido pantoténico podría reducir el acné además de otros beneficios para la piel. Esto es lo que necesita saber sobre el ácido pantoténico para el acné o de otro tipo.

¿Qué es el ácido pantoténico?

El ácido pantoténico es un miembro soluble en agua de la familia de la vitamina B, lo que significa que se disuelve en agua, y si consume un exceso de lo que su cuerpo necesita, simplemente se eliminará a través de la orina. El ácido pantoténico se produce naturalmente en sus células y tejidos, dice la dermatóloga Tess Mauricio, MD certificada por la junta con sede en Beverly Hills.Específicamente, está presente en la coenzima A, un compuesto que juega un papel en la regulación de la barrera de la piel, según la junta con sede en Nueva York. -Dermatóloga cosmética certificada Y. Claire Chang, MD En otras palabras, el ácido pantoténico puede ayudar a la barrera cutánea en su función de mantener la humedad y los elementos nocivos como los patógenos.Nota: En los productos tópicos para el cuidado de la piel, verá "pantenol" en lugar de "ácido pantoténico" en la lista de ingredientes. También una forma de vitamina B5, el pantenol es una sustancia que su cuerpo convierte en ácido pantoténico, explica el Dr. Mauricio.

¿Cuáles son los beneficios del ácido pantoténico?

Internamente, el ácido pantoténico juega un papel en la descomposición de las grasas en el cuerpo, por lo que los investigadores han estudiado el potencial de los suplementos de ácido pantoténico para reducir los niveles de colesterol en personas con hiperlipidemia (también conocido como colesterol alto), según los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Los suplementos de ácido pantoténico también podrían ser útiles por otras razones, incluida la prevención de la artritis o las alergias, pero se necesita más investigación para demostrar un vínculo con estos beneficios, según la Clínica Mayo.

Los estudios sugieren que el papel del ácido pantoténico en los productos de belleza tópicos puede estar relacionado con sus propiedades antiinflamatorias y que también puede aumentar la suavidad de la piel gracias a sus propiedades hidratantes. Además, a menudo se incorpora en productos para el cabello y las uñas para prevenir el cabello seco y / o encrespado y las uñas secas y peladas, gracias a sus beneficios hidratantes.

El ácido pantoténico también se ha convertido en un potencial combatiente del acné. Un pequeño estudio clínico en 2014 mostró que tomar suplementos orales que contienen ácido pantoténico (junto con otros ingredientes) redujo el número de imperfecciones de los participantes después de 12 semanas de tomar los suplementos dos veces al día. "Aunque el mecanismo exacto no está claro, [los beneficios anti-acné del ácido pantoténico] pueden deberse a sus propiedades antiinflamatorias y suavizantes de la piel", dice el Dr. Chang. La inflamación hace que las glándulas sebáceas de la piel se vuelvan más activas, lo que permite que prosperen las bacterias de la piel que causan el acné y la levadura. (Relacionado: 10 alimentos que causan acné y por qué)

Incluso si no es propenso al acné, podría beneficiarse de la incorporación de productos con ácido pantoténico por otras razones. Por ejemplo, la investigación sugiere que el ácido pantoténico no solo es hidratante, sino que también puede ayudar a mantener la elasticidad de la piel, dice el Dr. Chang. Por eso, a menudo encontrará pantenol en productos destinados a tratar el eccema, la irritación o la picazón.

¿Es útil el ácido pantoténico para tratar el acné?

En este punto, los expertos están divididos en cuanto a si vale la pena probar el ácido pantoténico para prevenir el acné. La Dra. Chang dice que no opta por el ácido pantoténico como su método de referencia para tratar el acné porque se necesita una investigación más extensa sobre aplicaciones orales y tópicas para confirmar sus posibles beneficios.

"El ácido salicílico está mejor establecido por sus beneficios contra el acné, pero solo debe usar ácido salicílico por vía tópica, mientras que el ácido pantoténico se puede usar tanto por vía tópica como por vía oral", agrega la Dra. Mauricio, quien dice que cree firmemente en los suplementos para la salud en general. y cuidado de la piel y consideraría el ácido pantoténico para sus pacientes.

"La administración oral de ácido pantoténico permite la absorción sistémica de esta importante vitamina soluble en agua, por lo que la mejora se puede ver no solo en la piel, o en las áreas en las que se aplica directamente ácido pantoténico tópicamente, sino que también mejora potencialmente el cabello y los ojos donde la pantoténica se ha demostrado que el ácido presenta beneficios ", añade. (Relacionado: estas vitaminas para el crecimiento del cabello te darán los mechones de Rapunzel de tus sueños)

Tenga en cuenta que algunos estudios indican que las dosis altas de ácido pantoténico ingerido pueden causar malestar estomacal y diarrea, por lo que siempre debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier suplemento oral y debe seguir la dosis recomendada.

En pocas palabras: si está intrigado por el ácido pantoténico para el acné, no dude en probar los suplementos con la aprobación de su médico. Si no es así, puede ceñirse a los productos para el acné probados y comprobados de las farmacias.

Los mejores productos para el cuidado de la piel con ácido pantoténico

Mientras espera a que los profesionales deliberen sobre el debate sobre el acné con ácido pantoténico, puede dar un salto en el uso del pantenol por sus efectos antiinflamatorios e hidratantes. Aquí hay algunas opciones aprobadas por derm con pantenol que puede agregar a su rutina ahora mismo.

Aveeno Baby Eczema Therapy Crema Hidratante

El Dr. Chang es fanático de la Crema Hidratante Terapia Eczema Baby de Aveeno. La rica crema corporal es una opción perfecta para quienes tienen la piel seca, irritada o con picazón. "Está bien formulado con avena coloidal, pantenol, glicerina y ceramidas para hidratar y nutrir la piel", dice el Dr. Chang.

Cómpralo: Aveeno Baby Eczema Therapy Crema hidratante, $ 12, amazon.com

El ácido hialurónico ordinario 2% B5

El suero Ordinary Hyaluronic Acid 2% B5 es una de las mejores opciones del Dr. Chang. Tiene una combinación de ácido hialurónico y pantenol y ayuda a hidratar y suavizar la piel, dice. (Relacionado: Por qué estás rompiendo, según un Derm)

Cómpralo: El ácido hialurónico ordinario 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster es un ganador, según el Dr. Chang. "Ayuda a revitalizar y nutrir la piel seca con una poderosa mezcla de ácido hialurónico, pantenol, glicolípidos y extracto de algas", explica.

Cómpralo: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Bálsamo

El bálsamo Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay es un potente hidratante para las manos y el cuerpo. "Es un gran bálsamo calmante para la piel seca e irritada, formulado con una combinación de pantenol, manteca de karité, glicerina y agua termal de La Roche-Posay", dice el Dr. Chang.

Cómpralo: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Suero de ácido hialurónico Hydro Boost de Neutrogena

El Dr. Chang recomienda el suero de ácido hialurónico Hydro Boost de Neutrogena, ya que "calma la piel con una combinación de pantenol, ácido hialurónico y glicerina". Adecuado para todo tipo de piel, el suero ultraligero promete mantener la piel hidratada durante 24 horas.

Cómpralo: Suero de ácido hialurónico Hydro Boost de Neutrogena, $ 18, amazon.com

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