5 consejos para un bronceado más rápido y perfecto

Contenido

• Consejos para un bronceado rápido
• 1. Consuma una dieta rica en betacarotenos
• 2. Hacer una exfoliación de la piel
• 3. Tomar el sol con protector solar
• 4. Hidrata y nutre la piel
• 5. Usa autobronceador
• Cómo hacer un autobronceador casero
• Qué no hacer para broncearse más rápido

Para broncearte más rápido debes tomar el sol con protector solar adecuado a tu tipo de piel, llevar una dieta rica en betacaroteno e hidratar muy bien tu piel a diario. Estas precauciones deben iniciarse antes de tomar el sol y mantenerse durante todo el tiempo que esté expuesto al sol.

Además, también es posible broncearse rápidamente mediante técnicas artificiales, como la aplicación de una crema autobronceadora o el bronceado con jet spray, por ejemplo.

Consejos para un bronceado rápido

Para obtener un bronceado rápido, bonito y natural, se deben seguir los siguientes consejos:

1. Consuma una dieta rica en betacarotenos

La dieta influye mucho en el bronceado, porque contribuye a la producción de melanina, que es un pigmento natural que da color a la piel, dejándola más bronceada.

Para ello, puede tomar un jugo con 3 zanahorias y 1 naranja, todos los días, unas 3 semanas antes de la exposición solar y durante el período de exposición al sol y consumir alimentos ricos en betacaroteno y otros antioxidantes, como el tomate. , albaricoque, fresa, cereza o mango, por ejemplo, de 2 a 3 veces al día, al menos 7 días antes de la primera exposición al sol. Estos alimentos ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo la piel del envejecimiento prematuro.

Conozca más alimentos ricos en betacaroteno.

2. Hacer una exfoliación de la piel

Hacer una exfoliación de todo el cuerpo unos 3 días antes de tomar el sol ayuda a eliminar las células muertas, eliminar las manchas y estimular la circulación, preparando el cuerpo para un bronceado más uniforme y duradero.

Después de la exposición solar, se puede realizar una exfoliación suave, una vez a la semana, para mantener la piel suave y el bronceado uniforme y regular. Aprenda a hacer un exfoliante casero.

3. Tomar el sol con protector solar

Para broncearse de forma más segura, es importante tomar el sol antes de las 10 de la mañana y después de las 4 de la tarde, aplicándose protector solar adecuado al tipo de piel, para protegerla de los rayos solares que son perjudiciales para la piel.

La aplicación del protector no evita el bronceado y, por el contrario, lo prolonga porque mantiene las células sanas y la piel hidratada, evitando la descamación. Estos productos deben aplicarse unos 20 y 30 minutos antes de la exposición solar y reaplicarse, generalmente, cada 2 o 3 horas, especialmente si la persona transpira o entra al agua.

Conozca más consejos para tomar el sol sin riesgos.

4. Hidrata y nutre la piel

Para que el bronceado permanezca más tiempo, se debe aplicar una crema hidratante después del baño, diariamente, reforzando la aplicación en los días de sol, para evitar la deshidratación de la piel y la descamación.

Aprenda a preparar una crema hidratante casera para pieles secas.

5. Usa autobronceador

Para broncearte rápidamente, también puedes aplicar una crema autobronceadora o jet bronze con un jet spray por todo el cuerpo. El uso del autobronceador es eficaz, ya que posee DHA, que es una sustancia capaz de reaccionar con los aminoácidos presentes en la piel, dando como resultado un componente que garantiza el color más bronceado a la piel.

El uso de estos productos ayuda a mantener la piel dorada e hidratada, sin correr los riesgos que provoca la exposición solar, como el envejecimiento cutáneo prematuro o la aparición de cáncer. Generalmente, los autobronceadores no tienen contraindicaciones, sin embargo, es importante saber si la persona es alérgica a alguno de los constituyentes del producto o si está en tratamiento con ácido, ya que en estos casos no se debe utilizar.

Otro factor que se debe tener en cuenta a la hora de utilizar estos productos es que si no se aplican de manera uniforme pueden manchar. Aprenda a aplicar el autobronceador sin manchar su piel.

Cómo hacer un autobronceador casero

Otra forma sencilla de conseguir un bronceado sin que la persona tenga que exponerse al sol, es pasar un autobronceador casero preparado con té negro. La piel será más oscura, dando la apariencia de un bronceado playero.

Ingredientes:

• 250 mL de agua;
• 2 cucharadas de té negro.

Modo de preparo:

Ponga a hervir el agua, agregue el té negro y déjela hervir otros 15 minutos. Apagar el fuego y dejar reposar 5 minutos. Colar y colocar el té en un recipiente de vidrio, con tapa y dejar reposar 2 días. Con la ayuda de un algodón humedece la piel con un poco de té y deja que se seque de forma natural.

Qué no hacer para broncearse más rápido

Aplicar coca, limón o aceite sin protección solar, por ejemplo, mientras se toma el sol, no ayuda a broncearse más rápido, solo quema la piel y pone en peligro la salud de la persona. Los ingredientes que forman parte de la composición de la coca-cola, ácido cítrico de limón o aceite, queman la piel dando la falsa impresión de estar más bronceada, pero no favorecen la formación de melanina, que es el pigmento natural de la piel, que le da un tono más oscuro.

Mira el siguiente video y aprende también a preparar un delicioso jugo que te ayuda a broncearte más rápido: