Peligros de comer ácido
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Una dieta ácida es aquella en la que se consumen regularmente alimentos como café, refrescos, vinagre y huevos, lo que naturalmente aumenta la acidez de la sangre. Este tipo de alimentos favorece la pérdida de masa muscular, cálculos renales, retención de líquidos e incluso disminución de la capacidad mental.
El principal problema es consumir estos alimentos en mayor cantidad, pues lo ideal es tener un equilibrio entre alimentos ácidos y alcalinos como el pepino, la col, el perejil y el cilantro. Lo ideal es consumir un 60% de alimentos alcalinos y un 40% de alimentos ácidos para que el organismo pueda funcionar en perfecta armonía.
Principales riesgos de una dieta ácida
Los siguientes son algunos de los peligros de una dieta más ácida:
- Pérdida de potasio y magnesio orgánicos, lo que provoca hipertensión e inflamación.
- Pérdida de masa muscular
- Irritación del sistema urinario, que conduce a un aumento y dolor en la frecuencia urinaria.
- Hay mayores riesgos de cálculos renales
- Baja liberación de hormonas
- Mayor producción de toxinas.
- Menor eficiencia en la producción de energía
- Mayor retención de líquidos
- Alteración de la flora intestinal.
- Capacidad mental reducida
La sangre debe tener un pH neutro, que es uno de los factores esenciales para asegurar el buen funcionamiento de la sangre, órganos y tejidos, asegurando así el mantenimiento de la salud. Una dieta más alcalina reduce el desgaste del cuerpo para mantener la sangre neutra y el cuerpo más saludable.
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