Peligros de comer ácido

Contenido

• Principales riesgos de una dieta ácida

Una dieta ácida es aquella en la que se consumen regularmente alimentos como café, refrescos, vinagre y huevos, lo que naturalmente aumenta la acidez de la sangre. Este tipo de alimentos favorece la pérdida de masa muscular, cálculos renales, retención de líquidos e incluso disminución de la capacidad mental.

El principal problema es consumir estos alimentos en mayor cantidad, pues lo ideal es tener un equilibrio entre alimentos ácidos y alcalinos como el pepino, la col, el perejil y el cilantro. Lo ideal es consumir un 60% de alimentos alcalinos y un 40% de alimentos ácidos para que el organismo pueda funcionar en perfecta armonía.

Principales riesgos de una dieta ácida

Los siguientes son algunos de los peligros de una dieta más ácida:

• Pérdida de potasio y magnesio orgánicos, lo que provoca hipertensión e inflamación.
• Pérdida de masa muscular
• Irritación del sistema urinario, que conduce a un aumento y dolor en la frecuencia urinaria.
• Hay mayores riesgos de cálculos renales
• Baja liberación de hormonas
• Mayor producción de toxinas.
• Menor eficiencia en la producción de energía
• Mayor retención de líquidos
• Alteración de la flora intestinal.
• Capacidad mental reducida

La sangre debe tener un pH neutro, que es uno de los factores esenciales para asegurar el buen funcionamiento de la sangre, órganos y tejidos, asegurando así el mantenimiento de la salud. Una dieta más alcalina reduce el desgaste del cuerpo para mantener la sangre neutra y el cuerpo más saludable.