¿Qué significa ser poliamoroso?

Contenido

• El poliamor es solo una forma de no monogamia consensuada
• No es lo mismo que hacer trampa
• No significa que no puedas o no estés interesado en el compromiso
• Y eso no significa que te apetezca el sexo grupal
• Simplemente significa ...
• Todo se reduce a cuatro valores clave.
• Confiar
• Comunicación
• Consentimiento
• Respeto mutuo
• Cómo saber si es adecuado para ti
• ¿Cómo manejas los celos?
• ¿Disfrutas de la variedad en tu vida sexual?
• ¿Disfruta de profundas conexiones emocionales con más de una persona?
• ¿Por qué te interesa el poliamor?
• Cómo mencionarlo con tu pareja actual
• Se honesto
• Use las declaraciones "yo" para centrarse en sus propios sentimientos
• Tome su tiempo
• Cómo establecer reglas básicas
• Piensa en lo que estás esperando
• Cree una lista de "Sí, No, Quizás"
• Haga planes para registrarse y renegociar
• Límites emocionales a considerar
• Relaciones casuales versus serias
• Compartir detalles entre ellos
• Frecuencia de ver a otros
• Informar a otras personas sobre tu estado poliamoroso
• Límites físicos a considerar
• Besos, abrazos y otros actos no sexuales.
• Compartir espacio con los socios de su pareja
• Actos sexuales y prácticas sexuales seguras.
• Cómo navegar la transición
• Únete a una comunidad de personas no monógamas
• Use una aplicación o sitio de citas
• Cubra el tema del poliamor desde el principio
• Algunas formas de mencionar el poliamor con un nuevo socio potencial
• Términos para estar familiarizado
• Si quieres aprender más

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El poliamor es solo una forma de no monogamia consensuada

Puedes imaginar una relación romántica como dos personas comprometidas exclusivamente entre sí, también conocida como monogamia.

La no monogamia consensuada, por otro lado, involucra relaciones con más de una persona, con el consentimiento de todos los involucrados.

El poliamor es solo una de las formas de practicar la no monogamia consensuada. Es posible que también haya oído hablar de otras formas, como las relaciones abiertas y el swing.

No es lo mismo que hacer trampa

Entonces, ¿las personas poliamorosas están "engañando" a sus parejas? No Pero este es un error común.

Hacer trampa incluye el engaño y la traición, como si usted y su pareja han acordado no tener relaciones sexuales con otras personas, pero su pareja rompe esa promesa.

La diferencia entre hacer trampa y poliamor es que las personas poliamorosas han compartido acuerdos sobre sexo y relaciones con otras personas.

No significa que no puedas o no estés interesado en el compromiso

Las personas no son poliamorosas porque no están contentas de comprometerse con una relación.

De hecho, un estudio de investigación no mostró diferencias en la satisfacción de la relación entre personas que son monógamas o consensualmente no monógamas.

El compromiso con las personas monógamas puede significar expresar amor poniendo tiempo, confianza y respeto por los acuerdos compartidos en una relación con otra persona.

El compromiso para una relación poliamorosa podría significar lo mismo, solo con un conjunto diferente de acuerdos.

Y eso no significa que te apetezca el sexo grupal

Si tener tríos todo el tiempo te parece agotador, entonces debes saber que muchas personas poliamorosas estarían de acuerdo contigo.

Si bien el poliamor puede incluir relaciones sexuales con más de una persona, no se trata de tener relaciones sexuales con varias personas al mismo tiempo.

Por ejemplo, una mujer podría tener relaciones sexuales con dos hombres diferentes, pero disfrutar del sexo solo con uno de ellos a la vez.

Simplemente significa ...

El poliamor se define como practicar o estar abierto a relaciones íntimas con más de una persona.

Salir como una persona poliamorosa significa que no estás buscando una sola persona con quien compartir una conexión romántica o sexual.

Todo se reduce a cuatro valores clave.

Si bien cada relación poliamorosa es única, las personas en relaciones poliamorosas saludables comparten muchos de los mismos valores, que incluyen:

Confiar

Al igual que las parejas monógamas, las personas poliamorosas necesitan poder confiar unas en otras.

Algunas formas en que pueden generar confianza incluyen comunicarse sobre nuevas parejas, practicar sexo seguro y cumplir promesas.

Comunicación

Si bien existe una idea popular de que el poliamor se trata del sexo, algunas personas poliamorosas bromean diciendo que se trata más de hablar de sus sentimientos que de cualquier otra cosa ... porque es cierto.

La comunicación abierta, honesta y frecuente es esencial para mantener múltiples relaciones de manera saludable.

Consentimiento

Por supuesto, no puedes tener una no monogamia consensuada sin consentimiento.

Para la mayoría de las personas, el poliamor no es simplemente un "libre para todos" para hacer lo que quieras.

Asumir nuevas parejas, participar en nuevos actos sexuales e ingresar nuevos compromisos requiere consentimiento para todos los involucrados.

Respeto mutuo

Si alguien considera que sus sentimientos no son importantes, entonces una relación monógama con ellos no va a funcionar. Lo mismo vale para el poliamor.

No se trata solo de respetar los sentimientos de tu pareja por estar con otra persona. Respetar a otras personas, incluidos los socios de sus socios, es clave.

Cómo saber si es adecuado para ti

Entonces, ahora que sabe cómo funciona, ¿cómo sabe si el poliamor es adecuado para usted?

Para comenzar a resolverlo, intente hacerse estas preguntas:

¿Cómo manejas los celos?

¿Cómo te sientes cuando piensas que tu pareja está con otra persona?

No es cierto que las personas poliamorosas no se pongan celosas en absoluto. Pero podría estar más inclinado al poliamor si puede ser honesto y comunicativo cuando se siente celoso.

¿Disfrutas de la variedad en tu vida sexual?

Las parejas monógamas ciertamente pueden darle más sabor a la variedad en el dormitorio, pero algunas personas desean más de lo que la monogamia puede ofrecer.

Si prefiere mezclar cosas con diferentes tipos de sexo con diferentes tipos de personas, entonces el poliamor podría ser lo suyo.

¿Disfruta de profundas conexiones emocionales con más de una persona?

Puede ser mucho manejar la intimidad emocional incluso con una sola persona.

Si tiene la capacidad y el interés para las conexiones emocionales con varias personas a la vez, es una buena señal de su capacidad para practicar el poliamor.

¿Por qué te interesa el poliamor?

Diferentes personas tienen diferentes razones para elegir el poliamor, ¿qué le interesa?

Polyamory no es una solución fácil para los problemas de relación o una forma de justificar las trampas. Usted y su (s) pareja (s) deben tener un interés genuino en explorar relaciones adicionales para que el poliamor funcione.

Tenga en cuenta que siempre es posible probar el poliamor y decidir que no es para usted.

El proceso de evaluar sus deseos y ajustar en consecuencia está en curso.

Cómo mencionarlo con tu pareja actual

Por supuesto, si tiene una relación monógama ahora, entonces hablar con su pareja actual es un paso esencial para determinar si el poliamor funcionará para usted.

Estos consejos pueden ayudarlo en su conversación:

Se honesto

Es honorable si quieres evitar herir los sentimientos de tu pareja, pero mantener tus verdaderos sentimientos para ti mismo no ayudará a establecer expectativas realistas.

Por ejemplo, si lo que desea es tener relaciones sexuales con otras personas, dígaselo a su pareja, y juntos pueden resolver cualquier sentimiento que surja al respecto.

Use las declaraciones "yo" para centrarse en sus propios sentimientos

No se trata de algo que su pareja está haciendo mal, y si es así, debe abordarlo por sí mismo en lugar de tratar de solucionarlo con poliamor.

Hable sobre por qué el poliamor es adecuado para tú - ¡aunque mencionar lo que tu pareja podría obtener también puede ayudar!

De esa manera, no comienzas con el pie equivocado al implicar que tu pareja no es suficiente.

Tome su tiempo

No hay necesidad de apurar esto. Si su pareja necesita tiempo para pensarlo o quiere leer sobre el poliamor antes de tomar una decisión, eso no es malo.

Cuanto más informados y en contacto con sus sentimientos estén ambos, la base más sólida que tienen para avanzar.

Probablemente esta no sea una conversación de una sola vez. Establecer y mantener relaciones poliamorosas requiere una comunicación continua.

Cómo establecer reglas básicas

Si usted y su pareja han decidido probar el poliamor, es hora de descubrir los detalles de lo que eso significa para usted.

Estas ideas pueden ayudar a que establecer reglas básicas sea un proceso divertido e informativo:

Piensa en lo que estás esperando

¿Estás emocionado por volver a tener las primeras citas? ¿Qué hay de probar actos sexuales que no puedes hacer con tu pareja actual?

Reflexionar sobre lo que espera puede ayudarlo a identificar las áreas en las que necesita establecer límites, como si su pareja no quiere escuchar los detalles de sus primeras citas.

Cree una lista de "Sí, No, Quizás"

Un cuadro de "Sí, No, Quizás" puede ser una herramienta útil para establecer gustos, disgustos y límites en una relación íntima.

Intente hacer una lista con elementos específicos de poliamor.

Por ejemplo, puede decir sí a traer a otros socios a visitar, no a tener invitados durante la noche y tal vez a pasar la noche en la casa de otro socio.

Haga planes para registrarse y renegociar

El hecho de que establezca reglas básicas al principio no significa que esas reglas tengan que establecerse en piedra.

De hecho, es mejor seguir hablando sobre los parámetros de su relación para asegurarse de que todavía están funcionando y cambiar las cosas si es necesario.

Si está probando el poliamor por primera vez, puede ser divertido planificar visitas regulares para compartir cómo le va.

Límites emocionales a considerar

Considerar diferentes categorías de límites puede ayudarlo a cubrir todas las bases.

Aquí hay algunos ejemplos de límites emocionales:

Relaciones casuales versus serias

¿Estás de acuerdo con que tu pareja construya una relación profunda a largo plazo con otra persona, o preferirías que mantuvieran las cosas casuales?

¿Cómo te sentirías si le dijeran "Te amo" a otra persona, o llamen a otra persona su novio, novia o pareja?

Compartir detalles entre ellos

¿Cuánto le gustaría contarle a su pareja sobre su vida amorosa o escuchar sobre la de ellos?

¿Desea conocer los detalles si su pareja tiene relaciones sexuales, solo el hecho de que su pareja tuvo relaciones sexuales o no escuchó nada sobre el sexo?

Frecuencia de ver a otros

¿Con qué frecuencia te gustaría pasar tiempo con otras personas?

¿Prefieres guardar fechas para los fines de semana? ¿No más de una vez por semana?

¿Desea designar ciertas vacaciones por tiempo con su pareja principal?

Informar a otras personas sobre tu estado poliamoroso

¿Cómo te sentirías si tu pareja presentara a otra pareja a su familia, a tus hijos o al público a través de las redes sociales?

Límites físicos a considerar

Los límites físicos pueden incluir actos sexuales, muestras de afecto y cómo comparten el espacio juntos. Por ejemplo:

Besos, abrazos y otros actos no sexuales.

Tal vez estás bien con el sexo en sí, pero besar se siente más como algo que solo tú y tu pareja comparten.

O puede estar de acuerdo con que su pareja se abrace en privado, pero no se tome de la mano con otra persona en lugares públicos.

Compartir espacio con los socios de su pareja

¿Desea evitar estar en el mismo lugar al mismo tiempo que los otros socios de su pareja?

¿Estás de acuerdo con compartir espacio siempre que no tengas que presenciar muestras de afecto entre ellos?

¿Cómo te sientes acerca de ir a citas a tres o cuatro?

Actos sexuales y prácticas sexuales seguras.

¿Cómo te sientes acerca de los diferentes tipos de sexo, como el sexo oral, el sexo anal, el sexo único con un extraño o el BDSM?

¿Hay actos sexuales que preferirías mantener entre tú y tu pareja? ¿El sexo con otras personas está bien solo con barreras como los condones?

Cómo navegar la transición

No todos cambian al poliamor de una relación monógama, y ​​si eres un novato, puede ser difícil saber por dónde empezar con encontrar una pareja poliamorosa o mencionar el tema con una nueva pareja.

Pruebe estas ideas para meterse en el extremo poliamoroso del grupo de citas:

Únete a una comunidad de personas no monógamas

Puede encontrar grupos en línea de personas que practican la no monogamia consensuada en todo el mundo, en todo el país o en su área local.

También puede conocer personas en persona, como unirse a grupos de Meetup poliamorosos en su región.

Use una aplicación o sitio de citas

Las aplicaciones de citas no son solo para personas monógamas. Al agregar poliamor a su perfil, puede encontrar otros que puedan estar interesados.

Las personas poliamorosas han tenido éxito en sitios como OkCupid, FetLife y Tinder. Incluso hay algunos servicios disponibles solo para personas poliamorosas, como PolyMatchmaker.

Cubra el tema del poliamor desde el principio

Digamos que has conocido a alguien nuevo y aún no has hablado sobre el poliamor. ¿Ahora que?

Puede ser estresante mencionarlo en una de sus primeras citas, pero si la monogamia es un factor decisivo para usted, es importante tener claro lo que está buscando.

Algunas formas de mencionar el poliamor con un nuevo socio potencial

• “¿Qué estás buscando en una relación? ¿Estás tratando de encontrar algo exclusivo?
• “Antes de que las cosas se pongan serias, me gusta compartir que prefiero no ser monógamo. ¿Cómo te sientes al salir con varias personas a la vez?
• “Estaba leyendo sobre el poliamor y creo que me gustaría probarlo. ¿Has oído hablar del poliamor? ¿Qué piensas?"

No todos están abiertos a la idea del poliamor, y si está buscando a alguien que lo sea, no tenga miedo de decir que no a una cita con alguien que es estrictamente monógamo.

Términos para estar familiarizado

Si el poliamor es nuevo para usted, aquí hay algunos términos que pueden ayudarlo a comprenderlo más.

• Primario. Un socio principal es un "apretón principal" en una relación poliamorosa con una estructura jerárquica. No todas las relaciones poliamorosas tienen una. Si lo hace, su principal podría ser la persona con la que vive, tiene hijos o está casada.
• Secundario. Una pareja secundaria tiene una relación más informal que la primaria. Puede estar completamente comprometido con su pareja secundaria, pero sus vidas están menos entrelazadas a través de elementos como las finanzas o la vivienda.
• Tríada. Una tríada, también conocida recientemente como un "obstáculo", es una relación entre tres personas. Puede parecer una persona saliendo con dos personas diferentes o las tres saliendo juntos.
• Patio. Un quad es una relación que involucra a cuatro personas. Un ejemplo común es cuando dos parejas poliamorosas se encuentran y cada persona comienza a salir con una persona de la otra pareja.
• Quad completo. Un quad completo consta de cuatro personas, cada una de las cuales está involucrada romántica o sexualmente con cada otro miembro.
• Polícule Un polycule es toda la red de personas conectadas románticamente. Por ejemplo, podría incluir a usted y su esposo, la novia de su esposo, la esposa de la novia de su esposo, etc. Piense en ello como un dibujo que muestra todos los enlaces.
• Compersion A veces se llama a la competencia "lo contrario de los celos". Es una sensación de alegría que una persona siente al ver a su pareja feliz con otra persona.
• Metamour Un metamour es el socio de tu pareja. Por ejemplo, la novia de su esposa, que no está involucrada romántica o sexualmente con usted.
• Amante. Un amante es un miembro externo de un matrimonio. Por ejemplo, la novia de un esposo en un matrimonio poliamoroso.
• Solo poliamoroso. Solo poliamor significa que no está interesado en formar parte de una pareja o cualquier otra relación que incluya enredos, como compartir finanzas, vivienda o matrimonio. Por ejemplo, puede ser el socio secundario de varias personas, pero prefiere no tener un socio principal.

Si quieres aprender más

Si quieres saber más sobre el poliamor, hay mucho material de lectura que puede ayudarte.

Los libros de recursos populares incluyen:

• "Más de dos"
• "La puta ética"
• "Apertura: una guía para crear y mantener relaciones abiertas"

También puede consultar el sitio web de More Than Two, así como otros sitios como:

• PolyInfo.org
• Amar más
• Directorio de profesionales amigables con el poliamor

Con esta información disponible, tendrá un excelente comienzo hacia un viaje informado al poliamor.

Maisha Z. Johnson es escritora y aboga por sobrevivientes de violencia, personas de color y comunidades LGBTQ +. Ella vive con una enfermedad crónica y cree en honrar el camino único de cada persona hacia la curación. Encuentra a Maisha en su sitio web, Facebook y Twitter.