Qué hacer para aliviar la crisis del asma

Contenido

• Qué hacer cuando el petardo no está cerca
• Cómo prevenir un ataque de asma
• Qué comer

Para aliviar los ataques de asma, es importante que la persona esté tranquila y en una posición cómoda y use el inhalador. Sin embargo, cuando el inhalador no está cerca, se recomienda que se active la ayuda médica y la persona permanezca tranquila y en la misma posición hasta que la respiración esté controlada y llegue la ayuda médica.

Para realizar los primeros auxilios adecuados se recomienda que:

1. Calma a la personay ayúdela a sentarse en una posición cómoda;
2. Pídale a la persona que se incline un poco hacia adelante, apoyando los codos en el respaldo de una silla, si es posible, para facilitar la respiración;
3. Compruebe si la persona tiene algún medicamento para el asma., o inhalador y administre el medicamento. Vea cómo aplicar un inhalador para el asma;
4. Llame a una ambulancia rápidamente, llamando al 192, en caso de que la persona deje de respirar o no tenga una bomba cerca.

Si la persona se desmaya y no respira, se debe iniciar un masaje cardíaco para mantener el corazón funcionando y ayudar a salvar la vida. Vea cómo realizar correctamente el masaje cardíaco.

Los ataques de asma se pueden identificar mediante algunos síntomas, como dificultad intensa para respirar y labios morados, que pueden evitarse comiendo, por ejemplo.

Qué hacer cuando el petardo no está cerca

En los casos en los que no haya un inhalador para el asma cerca, es recomendable permanecer en la misma posición hasta que llegue la ayuda médica, para que el cuerpo no consuma rápidamente el poco oxígeno que está entrando en los pulmones.

Además, se recomienda aflojar la ropa que pueda causar obstrucción respiratoria, mantener la calma y tratar de respirar lentamente, inhalando por la nariz y soltando por la boca hasta que llegue la ayuda médica.

Cómo prevenir un ataque de asma

Para evitar ataques de asma es importante identificar qué factores empeoran los síntomas y luego tratar de evitarlos durante el día a día. Algunos de los factores más comunes incluyen contaminación, alergias, aire frío, polvo, olores fuertes o humo. Vea otros trucos fundamentales para evitar crisis.

Además, situaciones de resfriado, gripe o sinusitis, por ejemplo, también pueden provocar la aparición de síntomas más intensos de asma, facilitando crisis.

Por ello, es fundamental mantener el tratamiento indicado por el médico incluso cuando los síntomas no han aparecido durante mucho tiempo, ya que ayudan a prevenir la aparición de nuevas crisis. Un buen consejo es tener siempre cerca una "bombinha" adicional, incluso si ya no es necesaria, para que pueda usarse en tiempos de crisis o emergencia.

Qué comer

Los ataques de asma también se pueden prevenir comiendo, consumiendo alimentos antiinflamatorios que ayudan a controlar la inflamación pulmonar y aliviar los síntomas del asma. Vea el video a continuación para ver cómo deberían ser los alimentos para el asma: