Cómo vencer la caída del cabello en la menopausia

Contenido

• 5 consejos para combatir la caída del cabello

La caída del cabello en la menopausia se produce por la disminución de la producción de estrógenos por parte del ovario, provocando la caída de los niveles de colágeno, principal responsable de mantener un cabello sano.

Así, la mejor forma de prevenir la caída del cabello en la menopausia es la reposición hormonal que se puede realizar con la ingesta de remedios hormonales prescritos por el ginecólogo, como Climaderm, o la aplicación de cremas anticaída, como Regaine.

5 consejos para combatir la caída del cabello

Hay algunos consejos que ayudan a prevenir la caída del cabello:

1. Usar champús para cabellos debilitados, con polímeros de colágeno, que hacen que el cabello sea más suave y voluminoso;
2. Ponerse acondicionador en tu cabello y lavar después de unos minutos, para proteger tu cabello antes de ir a la piscina o playa;
3. Hacer una masaje de cabello con una mezcla de 10 gotas de aceite esencial de lavanda y 1 cucharada de aceite de aguacate, lavando muy bien después;
4. Come 1 Nuez de Brasil diariamente, ya que contiene selenio que ayuda a mantener fuertes el cabello y las uñas;
5. Ingerir alimentos ricos en proteínas, calcio y magnesio, como arroz, frijoles, leche o mariscos, ya que ayudan en el crecimiento de las hebras del cabello.

Si la mujer tiene una caída excesiva del cabello, consulte a un ginecólogo o dermatólogo para diagnosticar el problema e iniciar la suplementación necesaria.

A continuación, le indicamos cómo preparar una deliciosa vitamina para fortalecer su cabello:

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